Kövess minket Facebookon.
Ingergazdag világunkban rengeteg akadállyal, kudarccal, és stresszforrással birkózunk meg nap, mint nap. Ilyenkor szükségünk van szeretetre, törődésre és támogatásra, amiket ki mástól várnánk, mint szerelmünktől.
olvass továbbA karácsonyi ünnepekre való készülődés mindig hatalmas idegeskedéssel jár. Azonban, ha időben nekikezdünk a dolgok szervezésének és a részletek beszerzésének, akkor jelentős stressztől kímélhetjük meg magunkat. Hoztunk Nektek néhány dekor tippet arra az esetre, ha már most nekivágnátok a hangulatteremtő beszerzőkörútnak.
olvass tovább
Varga Emese
Egyik meetingről rohansz a másikra, és szerinted sem túl vonzó látvány a tikkelő szem, lerágott köröm kombináció? Akkor itt az ideje, hogy hátralépj egy kicsit és lazíts. Még ha a szoros időbeosztásod nem is nagyon engedi.
olvass továbbA napfényről sokszor hajlamosak vagyunk azt gondolni – különösen így nyáron – hogy jobb messziről elkerülni, hiszen csupa káros hatása lehet a bőrünkre. Azonban mivel pozitívan képes befolyásolni a hangulatunkat, ezért a depresszió és a stressz ellen is hatásos lehet, ráadásul ne feledkezzünk meg a D-vitaminról sem. Mindössze az egyensúlyt kell megtalálnunk, és védenünk a bőrünket a káros sugárzás ellen, és máris élvezhetjük az előnyeit!
olvass tovább
Vörös Eszter
A saját magunkkal szemben állított követelmények, az elvárásaink, a reakcióink nagyban befolyásolják, mely helyzetet hogy élünk meg. Például, ha napjaid nagy részében azon idegeskedsz, hogy miként fogyj le, és miért néz ki mindenki jobban, mint te, pedig mindent megteszel a siker érdekében; akkor egy folyamatos belső stressznek vagy kitéve, amire még felpakolod a külső, feszültséget generáló ingereket, és máris megszakadsz, annyi terhet cipelsz. Nem lenne-e egyszerűbb úgy élni, hogy igazán legyen értelme?
olvass továbbUnod már a stresszben úszó reggeleket? Eleged van abból, hogy akármennyi kávét döntesz magadba, ugyanolyan gombóccal a gyomrodban indulsz munkába, suliba? A reggeli szorongás sajnos egész nap elkísérhet minket, még akkor is, ha nincs konkrét oka. Most bemutatunk néhány alternatív megoldást gyógyszerek helyett, hogy igazán nyugodt legyen a reggel!
olvass továbbA Nixon a világ legjobb szörföseivel, gördeszkásaival és snowboardosaival együtt dolgozik. Ezek a hihetetlenül tehetséges emberek és az ő széles érdeklődési körük és stílusuk az, ami befolyásol minket. A csapatunkat szem előtt tartva, és sokszor velük együtt, készítjük termékeinket, annak érdekében, hogy olyan termékeket alkossunk, amelyek megfelelnek a különböző stresszes munkahelyi vagy szabadidős körülményeknek. A csapatunk számos különböző nézőpontja az, ami egy egységes kifejezésben egyesül: csapatmunkával tervezve, egyedi készítésű órák és kiegészítők, egy jól megélt életért.
olvass továbbEgy ázsiai stílusú belső tér minden otthonnak békés, meghitt hangulatot kölcsönöz. A legtöbben rohanó városi életmódot folytatunk, de ha egy ilyen otthonba térhetünk haza, sokkal könnyebb elfelejteni az egész napos stresszt és helyreállítani a belső egyensúlyunkat. Az ázsiai dizájn valójában több stílus keveredéséből alakult ki, japán, kínai és indiai témák is felfedezhetők benne. Mi most mutatunk néhány trükköt, amiknek segítségével akár a Te otthonodból is kialakítható a nyugalom szigete.
olvass továbbAnnyiszor beszéltünk már róla, de talán nem eleget: a bőr öregedésének okai 80%-ban a külső tényezők: a szennyezett környezett, stressz, kialvatlanság és persze a nem megfelelő táplálkozás. A környezeti hatások ellen a Vichy újdonságával is felveheted a harcot.
olvass továbbA korábban poszttraumás stressztől és depressziótól szenvedő Heidi Williams nemi erőszak áldozata, aki a sok szenvedés után a jógában találta meg békességét. Miután majdnem elveszítette hathónapos gyermekét, öngyilkosságot kísérelt meg, végül azonban a jóga újraszínezte életét, most pedig azoknak az embereknek segít, akik hasonlókat élnek át, mint ő egykor.
olvass továbbVan, aki imád pakolni, és van, aki számára a csomagolás okozta stressz képes megkeseríteni egy egész nyaralást. Szeretjük vagy sem, ha utazásra adjuk a fejünket, kénytelenek leszünk túlesni a dolgon, és bár legtöbbször arra törekszünk, hogy minél kisebb méretűre redukáljuk a poggyászunk méretét, vannak olyan dolgok, amiket nem érdemes kihagyni, főleg ha az egészségünket és szépségünket szolgálják.
olvass továbbA kertészkedés sok tanulást és ismeretgyűjtést igényel, ennek ellenére kellemes kikapcsolódást jelenthet, remek stressz űző, így megéri a befektetett időt és energiát. Remek program lehet kicsiknek és nagyoknak: gyermekeinkkel könnyebben szerettethetjük meg a különböző gyümölcs- és zöldségféléket, valamint kiváló képességfejlesztő is egyben. Bár először bonyolult feladatnak tűnhet, kellő utánajárással és ismeretszerzéssel egy kellemes új hobbyt találhatunk, ha belevágunk a kertészkedésbe.
olvass tovább
