2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


7 lelki gyakorlat önmagadért

  • 2021. április 27.

Ahhoz, hogy rendben legyünk önmagunkkal igenis tennünk kell, nem is keveset. Ehhez adunk most néhány tippet, hogy kicsit könnyebben menjenek a dolgok az életünkben.

olvass tovább

Amit a másik tesz, az róla szól, amit benned kivált, az rólad

  • 2021. március 30.

A legtöbb kapcsolati kérdésben nagyon gyorsan szinte mindig a másik félre kanyarodik a téma. Elkezdjük szétszedni, szerelni, majd újra összerakni. Mindent megteszünk, hogy megértsük, megváltoztassuk, és ha hoz is megértést és előrejutást ez a fajta cselekedet, a valódi feladat mindezek után Önmagunk felé fordulni. Mert amit a másik tesz, az róla szól. Amit pedig bennünk kivált, az rólunk.

olvass tovább

Mérgező gondolatok, melyektől jobb megszabadulni, ha teljes életre vágysz

  • 2021. március 03.

Azok a mérgező gondolatok, melyek az életünkkel vagy önmagunkkal kapcsolatban születnek a fejünkben, sokszor nagyon is tévútra visznek minket. Éppen ezért fontos, hogy elkezdjük fejleszteni a saját gondolkodásmódunkat, ha egy egészségesebb és kiteljesedettebb életre vágyunk. Hatalmunkban áll megváltoztatni a rossz gondolatainkat, és ezzel az egész életünket is.

olvass tovább

4 jel, hogy a lelki társaddal találkoztál

Lelki társunk megtalálása sokak számára egy romantikus fantázia. Egy olyan eszményi kép, vágyakozás, amiről úgy hisszük talán nem is létezhet, és ha igen, felmerülhet bennünk, hogyan ismerhetjük fel, hogy vajon tényleg az igazival találkoztunk? A találkozást megelőzi az önismeret, hogy egyáltalán tudjuk, hogy kit keresünk, de talán még ennél is fontosabb, hogy felismerjük, addig nem találhatunk rá a másik felünkre, amíg mi magunk nem vagyunk önmagunkban egészek. Lássuk, mik azok az árulkodó jelek, ami azt mutatja, hogy az igazival állsz szemben.

olvass tovább

Önmagunk hiányos ismerete: bele tudsz nézni abba a bizonyos tükörbe?

Jó néhány évvel ezelőtt elkezdtek teret hódítani a különféle keleti bölcseletek formái, mint például meditáció, jóga vagy az éppen nagy népszerűségnek örvendő mindfulness technikák. Kissé óvakodva szemléltem ezeket éveken át, néha -néha pedig bele is kóstoltam a téma bizonyos szegmenseibe. Ugyanakkor mindig fenntartásaim voltak a “trendi” dolgokkal szemben. Főleg amikor egy belső, tudatos, önfigyelős- relaxációs témakörről van szó.

olvass tovább

Dolgok, amikért soha nem kell bocsánatot kérned

A bocsánatkérés felszabadító és gyógyító erővel rendelkezik, de van olyan helyzet, amikor már sok, esetleg káros is lehet. Ez már az a pont, amikor nem azért kérünk bocsánatot, mert hibáztunk, hanem azért, mert hűek maradtunk önmagunkhoz. A bocsánatkérésnél fontos, hogy megőrizzük a saját önbecsülésünket is, ne hagyjuk, hogy mások olyan dolgok miatt várják tőlünk a bűnbánatot, amik miatt mi a szívünk mélyén nem érezzük magunkat vétkesnek. Íme 8 dolog, ami miatt soha nem kell bocsánatot kérned!

olvass tovább

A fájdalom tanít! Ha értenél, megmenthetnél…

Az életben a legnagyobb dolog, ha tudjuk, hogy önmagunkért szeretnek. Pontosabban annak ellenére, hogy önmagunk vagyunk. Mert ha van egy gyáva, félős, semmire sem jó, de szép kutyád, akit házőrzőnek szántál, de őt kell védened, akkor is szereted. Sőt, annak ellenére. Szóval szeresd, vagy engedd el. Mi az, hogy jól szeretni? A szeretet az szeretet, nem?

olvass tovább

Mit tehetünk a bizonytalanság érzése ellen?

Bizony előfordulhat bármely szituációban, hogy hirtelen bizonytalannak érezzük magunkat, nem tudjuk mit kellene tennünk, mi lenne a helyes, hogyan döntsünk, merre menjünk tovább. Legtöbbször ilyenkor kétségbe esünk, mérgesek leszünk önmagunkra, amiért nem tudunk egy mágikus csettintésre dűlőre jutni és kényelmetlenül érezzük magunkat, hiszen számunkra valamilyen okból kifolyólag ingoványos terepre jutottunk. De mit tehetünk a bizonytalanság érzése ellen? Ha már jelen van, hogyan tudjuk megszüntetni?

olvass tovább

Így gondoskodj a belső jólétedről a karantén ideje alatt

  • 2020. április 24.

Ezekben az időkben talán még nagyobb figyelmet kell szentelnünk a belső jólétünk védelmére, mint korábban. Most, hogy időnk jelentős részét otthon töltjük a négy fal között, nem árt odafigyelnünk arra, hogy ezt az időt úgy töltsük el, hogy az a legkevésbé okozzon komoly belső diszharmóniát. De hogyan is tudunk tenni önmagunkért?

olvass tovább