Kövess minket Facebookon.
Vannak olyan régóta berögződött gondolataink, melyek a legkevésbé sem szolgálják az egészséges életszemléletünket. Ezek mind olyan önsorsrontó gondolatok, amik hátráltatnak. Ezeknek leküzdése azonban egy minőségibb életet eredményez. Olvasd végig, melyek ezek és hogyan lehetne változtatni rajtuk.
olvass továbbHiányzik az édesség a fogyókúra alatt? Dukan kókuszos zabkorpa keksz Elkezdődött egy év, ilyenkor mindenki nagy elhatározásokat tesz. A nők zöme a súlyát szeretné megváltoztatni, el is kezdődnek a kemény fogyókúrák és edzések.
olvass továbbKezdjük azzal, hogy a szeretetért nem kellene kuncsorogni. És nem is úgy működik, hogy miután egy adagot elfogyasztottál, nem jár már több. Azonban, ha valaki képtelen neked annyit adni, amennyire szükséged lenne, te pedig nem tudod beérni a pár hetente eléd dobott szerelemmorzsákkal, akkor lehet, hogy változtatni kellene.
olvass továbbKezdjük azzal, hogy a szeretetért nem kellene kuncsorogni. És nem is úgy működik, hogy miután egy adagot elfogyasztottál, nem jár már több. Azonban, ha valaki képtelen neked annyit adni, amennyire szükséged lenne, te pedig nem tudod beérni a pár hetente eléd dobott szerelemmorzsákkal, akkor lehet, hogy változtatni kellene.
olvass továbbAz, hogy a következő lépcsőre ugrunk egy csodálatos dolog, azonban ez a fajta elhatározás alapjaiban képes megváltoztatni az életünket. És hogy mik azok az aspektusok, amik csorbát fognak szenvedni annak érdekében, hogy egy jobb életet élhess?
olvass továbbVannak olyan régóta berögződött gondolataink, melyek a legkevésbé sem szolgálják az egészséges életszemléletünket. Ezek mind olyan önsorsrontó gondolatok, amik hátráltatnak. Ezeknek leküzdése azonban egy minőségibb életet eredményez. Olvasd végig, melyek ezek és hogyan lehetne változtatni rajtuk.
olvass továbbA mai napon újítsd meg magad, hagyd, hogy változtatni tudj, fejlődj. Ma foglalkozz misztikával, hatolj a dolgok mélyére. Napi megerősítés: megengedem magamnak, hogy megújítsam az életem, tisztán látom mit kell tennem.
olvass továbbA mai napon a belső hatalmad erejével lépj érintkezésbe, jó célért mindenre képes az ember. Ma nyílj ki feltétlenül új tanulnivalókra, tudományokra, tanulj. Napi megerősítés: mindig lehetőségem van változtatni életem minőségén, mert boldogságra születtem.
olvass továbbHányszor éreztük már, hogy elegünk van, nem bírjuk tovább, nem tudunk változtatni a helyzetünkön, beragadtunk, nincs választásunk, kész, vége! Mi az, amit ilyenkor tehetünk? Legjobb, ha segítségért folyamadunk. Megkeressük azt a segítőt, akiben megbízunk, akivel a legmélyebb érzéseinket is meg merjük osztani.
olvass továbbA mai napon változások jöhetnek az életedbe, fogadd el őket, mert jó irányba visznek téged. Ma foglalkozz szeretteiddel, adj adományokat, tégy jót. Napi megerősítés: Tudok megújulni, változtatni, és örömmel teszem.
olvass továbbMérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
olvass továbbA mai napon rátalálhatsz igazi önmagadra, változtatni tudsz miért is ne tennéd? Ma szervezz szabadidős programokat, kirándulj. Napi megerősítés: a mai napon csodás változások köszönnek be az életembe, mert ezt akarom.
olvass továbbHa az életünkből törölni tudnánk akár egyetlen jelentős eseményt is, teljesen más emberek lennénk. Talán magabiztosabbak vagy épp önbizalomhiányosabbak. Sajnos vagy szerencsére, eseménytől függően, nem tudjuk megváltoztatni a múltat, csupán másképp tekinthetünk rá. Ahelyett, hogy kudarcaink tárházának tekintenénk, ahogy legtöbben teszik, jelenlegi és jövőbeli sikereink kulcsaként is tekinthetünk rájuk ha meg tudjuk fejteni az üzenetüket.
olvass továbbBevált recepten, negyedszázada sikeres, minden létező elismerést bezsebelő fesztiválon nem szabad változtatni – vallja a sikersztorit 25 éve gondozó Népművészeti Egyesületek Szövetsége. De frissíteni, újítani igenis kell, így az idei, 26. Mesterségek Ünnepe 4 napján számos újdonság várja majd a rendezvény közel 80 000 látogatóját.
olvass továbbGyakran hallom ismerőseimtől, hogy X vagy Y azt várja tőlük, hogy változzanak meg. Erre azt szoktam mondani az illetőnek, hogy nyugodjon meg, ugyanis mindenki úgy jó, ahogy van, illetve mindenki maga dönti el, hogy akar-e változtatni a viselkedési szokásain vagy sem. Akinek problémája van, az a másik fél. Méghozzá az a problémája, hogy nem az történik, amit ő szeretne. Bárki is kerül hasonló helyzetbe, nem árt ha tudja, nem vagyunk Istenek, hogy mások a kedvünk szerint cselekedjenek.
olvass továbbA lezser stílus rendben van, az oversized pólók divatját éljük, és a szaggatott farmer is menő, de az Alkonyat Bellája a stylistok rémálma, ugyanis slampos és esze ágában sincs változtatni ezen.
olvass továbbSokan panaszkodnak, hogy a kedvesük ellustult, figyelmetlenné vált és egyéb kellemetlen szokásokat vett fel. Sajnos azt kell mondanom, hogy a hiba legtöbbször bennünk van, ugyanis mi szoktatjuk rá a másikat a viszonzás nélküli kiszolgálásra. Jó ha mindenki a kezdetektől tudatosan építi fel a kapcsolata mindennapjait és odafigyel arra, hogy ne tolódjanak el egészségtelenül az arányok. Később már nagyon nehéz változtatni a berögzült szokásokon, s ezért érdemes észben tartani a mondást, miszerint ami ma szívesség, holnap már elvárás…
olvass továbbFigyelem magam és a függőségeimet. Van néhány, amelyik nyilvánvaló, azokon megpróbálok tudatosan változtatni, aztán vannak olyanok, amik alattomosan bújnak meg a hétköznapokban. Nem könnyű elengedni egyiket sem. Az ember annyira tud ragaszkodni hozzájuk (még akkor is, ha tudatában van annak, hogy csak hátráltatják, rabszolgasorsban tartják) mintha nem tudna élni nélkülük. Pedig pont fordítva van, a szabadságot jelentik, hogy nem adunk senkinek és semminek hatalmat magunk fölött.
olvass továbbMivel gyakorló buddhista vagyok, ezért rendszeresen meditálok. A meditáció lényege, hogy a meditáció közben megélt állapot és az utána következő között egyre kevesebb különbség legyen. A buddhista meditáció alatt megéljük, hogy minden pillanat határtalan lehetőségekkel van tele, hogy az ember minden pillanatban tele van energiával és előre tekint. A hétköznapi életben alapvetően abban fáradunk el, hogy a minket körülvevő dolgokat folyton ugyanúgy látjuk, ugyanazok a dogok történnek velünk és mindig ugyanúgy reagálunk rájuk, nem próbálunk tudatosan változtatni ezeken. Ebbe aztán annyira belefáradunk, hogy sokszor úgy érezzük nem bírjuk tovább. Aki csak teheti meditáljon, gyógyító hatása van!
olvass továbbA hegyekben - már 2000 m felett is - különböző természet adta kihívásokkal kell megküzdenünk, mint például a levegő oxigén- és páratartalmával, az UV sugárzással, illetve a hőmérséklet és időjárás gyors változásával. Mivel a természetet megváltoztatni nem lehet, ezért nekünk kell alkalmazkodnunk és figyelembe kel vennünk szervezetünk figyelmeztetéseit.
olvass tovább
