Kulcsszó keresés /


A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala

  • 2023. november 30.

Alapvetően a szorongásos problémák legtöbbször negatív kondícióként vannak jelen. Való igaz, ezzel a mentális zavarral együtt élni nem könnyű. Az éremnek azonban ebben az esetben is két oldala van. Hosszú ideje próbálják feltárni már a szorongás pozitív oldalát. Ennek jártunk utána.

olvass tovább

Stílusiskola: Így építsd fel a kapszula gardróbodat

  • 2023. november 30.

A kapszula gardróbok lényege, hogy olyan darabokból áll, amelyek könnyedén variálhatüóak egymással, igazán szükségünk van rájuk, és valóban magabiztosan érezzük magunkat bennük. Függetlenül attól, hogy az elegánsabb vagy a sportosabb stílust kedveljük, esetleg a kettő ötvözetét, el kell döntenünk, hogy melyek azok az alapdarabok, amelyek rendszeresen, és tényleg örömmel tudunk viselni.

olvass tovább

Így törődjünk a bőrünkkel ősszel is

  • 2023. november 23.

Míg nyáron inkább arra törekszünk, hogy minél kevesebb rétegben vigyük fel a könnyedebb, bőrünknek szükséges hatóanyagokat, úgy a hidegebb hónapokban gazdagabb textúrájú készítmények is előkerülhetnek, hiszen a kinti hideg levegő és a beltéri fűtés egyaránt kikezdheti bőrünket. A szeles idő a bőr kipirulását, a hideg levegő keringési zavarokat, enyhe fagydaganatot okozhatnak. Íme, a bőrápolás alapszabályai, azaz hogyan igazodjunk bőrünk igényeihez, amely akár évszakonként is eltérhet - szakértő tippjeivel.

olvass tovább

Stresszkezelés Alzheimer - vagy Demens betegeknél

  • 2023. november 21.

A demenciával élő szerettünkről történő személyes gondoskodás időnként sok stresszel jár - ám azt sem árt elfelejtenünk, hogy ezek a szituációs az idős szerettünk számára is ugyanolyan megterhelőek. Könnyebb és kiegyensúlyozottabb lesz a kapcsolatunk, ha egyrészt mi magunk is megtanuljuk kezelni a feszült helyzeteket, és ebben támogatjuk a demenciával élő beteget is.

olvass tovább

5 kreatív randi ötlet, amihez ki sem kell mozdulnotok otthonról

A randizás nem csak akkor fontos, amikor még ismerkedőfélben vagytok, hanem már akkor is, amikor egy párt alkottok. Ezzel egy kis színt vihettek a mindennapokba, és egyébként is, mi lehet jobb, mint időt tölteni azzal a személlyel, aki a legfontosabb számotokra? Most olyan randi ötleteket gyűjtöttünk össze, amelyek könnyedén megvalósíthatóak otthon, és mindketten imádni fogjátok, ugyanis ennél aktuálisabb randi tippek pillanatnyilag nem is létezhetnének!

olvass tovább

Ha hatalmaskodnak rajtad, elhiszed, hogy gyenge vagy

Vannak, akik azért választanak egy bizonyos hivatást, hogy hatalomérzethez jussanak. Sokan ezért lesznek politikusok, orvosok vagy épp tanárok (persze koránt sem mindenki). Akiket a hatalomvágy vezérel, rendszerint visszaélnek azzal, hogy tekintélyszemélyek. Saját magukat a többi ember fölé helyezik, felsőbbrendűnek hiszik magukat, és lenézően, lekicsinylően bánnak másokkal. Akinek ismerős ez a bánásmód – például gyerekként a szülei is visszaéltek a hatalmukkal – könnyen áldozataivá válhatnak ezeknek a „ragadozóknak”, és úgy érezhetik, esélyük sincs velük szemben. Elhiszik, hogy gyengék, elnyomhatóak, és az ő véleményük nem számít.

olvass tovább