Kulcsszó keresés /


5 + 1 tipp a szép bőrért, a sugárzó külsőért

  • 2023. július 11.

Mindannyian szép bőrre vágyunk. A ragyogó, sima bőr az egészség egyik jele, önbizalmat ad, magabiztosságot kölcsönöz. Nyilván vannak genetikai tényezők is, de az is tény, hogy bőrünk állapotán nyomot hagynak a stresszes mindennapok, megviselik a fel- vagy leszaladó kilók, az évszakok váltakozása. Hogy olyan állapotban tartsuk, ahogyan szeretnénk, érdemes néhány dologra kiemelten odafigyelni. Mit tehetünk bőrünk egészségéért? Szakonyi Eszter, kozmetikusmester, egészségügyi szakkozmetikus, a többszörös nemzetközi díjnyertes Vintage Beauty tulajdonosa így foglalja össze tanácsait.

olvass tovább

5 jel, ami arra utal, hogy dehidratált vagy

  • 2023. július 08.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Könnyen előfordulhat, hogy ha nem figyelsz rá tudatosan, akkor csak egy liter folyadékot iszol meg naponta, pedig legalább kettő, inkább 2,5 liter lenne az ajánlott. Ez amiatt is nagyon fontos, hogy egészséges, ruganyos és szép maradjon a bőröd, hogy megfelelően tudjon működni a szervezeted, sőt, hidd el, a gondolkodásban is segítségedre lehet.

olvass tovább

Miért fontos az énidő?

Soha nem szabad azt gondolni, hogy az önmagunkra szánt idő önző dolog. Nagyon fontos a testi-lelki egészségünk megőrzése céljából, illetve, hogy feltöltődjünk, kikapcsoljunk, és jobban tudjunk koncentrálni az előttünk álló feladatokra.

olvass tovább

A munkahelyi stressz, és annak hatásai

A munkahelyi stressz minden dolgozó ember életében jelen van, ám eltérő mértékben. Szintje függ a foglalkoztatás körétől, a ledolgozott órák számától, a szabadnapok mennyiségétől, és persze a kollégáktól, valamint a főnöktől is. Egy bizonyos szintig még nem ártalmas, ám ha túllép egy bizonyos határt, akkor már káros lehet a fizikai és a mentális egészségünkre is.

olvass tovább

Kibe szeret bele a férfi? Kihez marad hűséges a nő?

Ahhoz, hogy tiszteljünk valakit, jogos elvárás, hogy ő tiszteletre méltóvá váljon, vagyis érdemelje, vívja azt ki. Mindenkinek kell, hogy legyen egészséges önbecsülése, legyen képes határokat húzni, nemet mondani, felemelkedni, koronát igazítani, és ha más megoldás nem marad, kilépni a méltatlan viszonyokból.

olvass tovább

9 módja a méregtelenítésnek

  • 2023. június 16.

Fáradt vagy? Lassú, dekoncentrált vagy, esetleg egyre több egészségügyi problémád van? A tested így jelez, hogy ideje lenne egy kis méregtelenítésre. Frissítsd fel a testedet! Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, hogy tested újra egészségesen működjön.

olvass tovább

Miért aludj meztelenül?

  • 2023. június 11.

A meztelenül alvás mindig is egy kicsit tabu téma volt, de újabb kutatások meglepő dolgokra világítottak rá, mely hatással van egészségünkre is.

olvass tovább