Kulcsszó keresés /


A zsíros bőr ápolása

  • 2010. szeptember 01.

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a zsíros bőr életkori sajátosság, pedig ez az egyik bőrrel kapcsolatos legnagyobb tévhit. A zsírosodás nagyon sok középkorú hölgyet is érinthet, aminek nagyon sok oka lehet.

olvass tovább

Zumba - a pozitív életenergia

  • 2010. július 14.

A zumba, az aerobik és a tánc kombinálásának egyszerűségével csábította el a világot. A "zumbások" a tréningeken egyaránt fejlesztik az állóképességüket, formálják idomaikat és természetesen zsírégető hatásai vannak a testünkre.

olvass tovább

Step-aerobik

  • 2009. december 26.

A step aerobik ugyanazokat az izomcsoportokat dolgoztatja meg, mint a hagyományos aerobik, kivéve, de még több zsírégetéssel jár, így a fogyókúrázóknak ajánlott leginkább.

olvass tovább

Jiaogulan, az ötlevelű ginseng

  • 2009. január 30.

Dél-Kínában naponta teaként fogyasztják, melyből egész napra elegendő energiát és erőt merítenek. Este segíti az anyagcserét és a zsírok lebontását. Ázsia azon területein, ahol fogyasztják, a 100 éves kort elérő emberek száma átlagon felüli.

olvass tovább

Zsíros bőrtípusok

  • 2009. január 21.

Alapvetően két típusú zsíros bőrt különböztetünk meg. Az olajos, pattanásos, jellemzően miteszerest, illetve a vízhiányos, korpás, pattanásos bőrt. Mindkét fajta bőr eltérő kezelést igényel. Lássuk mit ajánl okleveles sminkesünk: Bokros Csilla.

olvass tovább

Core tréning, a "3D-hatás"

  • 2008. augusztus 24.

A Core boarddal történő edzés nem az egyes különálló izomcsoportok megmozgatására vagy a klasszikus zsírégető elv szerinti tisztán kardió munkára irányul. A deszka mindhárom tengelye körül mozog, ezáltal minden izomcsoport igénybe van véve és még a koordinációs készség is javul.

olvass tovább