Kulcsszó keresés /

Mire van szükség a megfelelő konfliktuskezeléshez kapcsolatainkban?

• 2023. március 22.
• Király Eszter

Hogyan lehet valaki konfliktuskerülőből konfliktusfelvállaló? Gyerekként talán tehetetlenek vagyunk, de felnőttként vannak eszközeink, hogy kibírjuk a vita közbeni feszültséget. Egy felnőtt ember már képes kezelni a dühét, és elsajátítani olyan szeretet által vezérelt, asszertív módszereket, amelyek hozzásegítenek az önérvényesítéshez.

olvass tovább

Az otthonról hozott viselkedésminták befolyása – meddig terjed és kitörhetünk e belőle?

• 2023. március 21.
• Tóth Adél

Az otthonról hozott család- és viselkedésminták szerepe vitathatatlan. Nézőpontunkat, személyiségünket, női- és férfi szerepeink megélésének mikéntjét egyértelműen meghatározza az, hogy ki mit látott és tapasztalt otthon.

olvass tovább

Elérkezett a tavaszi nap-éj egyenlőség napja, késő este a Nap átlép a Kos jegyébe

• 2023. március 20.

Azt hiszem, most kezdhetek olyasmikről írni Nektek, hogy indulhatunk, mehetünk! Az aktivitásunkért nagyban felelős Merkúr már a Kosban jár, így cselekedeteinkben is megjelenik végre az lendület, van mozgásterünk, tehetünk az ambícióinkért, önmagunk képviseletéért. Az, hogy a fő jelölő is átlép a Kos tüzes közegébe még egy plusz rakétát robbant be a háttérben, eldördül a startpisztoly. Jó régóta vártuk ezt, hogy az energetikai közeg is lehetővé tegye végre azt, hogy csinálhassuk, mehessünk, elindulhassunk, elindíthassunk. És igen, itt az ideje annak is, hogy Újat kezdjünk. Olyat, amit az elmúlt időszakban már fontolgattunk, érlelgettünk magunkban...

olvass tovább

Mennyire strapabírók a Nike cipők?

• 2023. március 17.

A vadonatúj és minden kényelmet elősegítő megoldásoknak köszönhetően a Nike cipők közül vitathatatlanul a legegyszerűbb, az Air Max Terrascape 90, amely modell hasonlít leginkább az alaplábbelire. Az anyagok azonban robusztusabbak, az alapot, a nyelvet és a cipőt vászon borítja. A gyártó természetesen a tapadást most sem hagyta figyelmen kívül, mindamellett, hogy folyamatosan a fenntarthatóságra összpontosít a gyártás során. Ennek a sneakernek a tömegének 20%-a újrahasznosított, ami a „krátertalpban” az átlátszó réteggel magyarázható. Ugyanaz a kényelem, mint az eredeti Nike Air Max 90-es, csak ezzel a tornacipővel a környezetünkkel is összhangba lehetünk.

olvass tovább

A legjobb kombináció a fiatalos megjelenésért és bőrhibák nélküli bőrért

• 2023. március 16.

Régóta álmodozik önbizalma és közérzete javításáról, de nem tudja, hol kezdjen hozzá? Hogy érzi magát, amikor reggel a tükörbe néz? Tetszik önmagának vagy zavarják az arcán lévő bőrhibák, amelyeket sehogy sem tud sminkkel elrejteni? Elmondhatjuk, hogy a hibátlan megjelenéshez nincs szüksége sminkre, hanem csak egy kíváló arckrémre és étrend-kiegészítőre kollagénnel, amely a szervezetének biztosítani fogja az összes szükseges vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre szüksége van az otimális működéshez, valamint jobb közérzethez.

olvass tovább

Fiatalkori traumáink feldolgozása - így emeld egészséges szintre az önértékelésedet

• 2023. február 27.

Ugyanis legtöbben valamilyen gyermekkori vagy fiatalkori trauma hozadékaként sajnos nem rendelkezünk egészséges, sőt, akár csak kicsit is kielégítő önértékeléssel. Ezen azonban tudunk dolgozni, ami cseppet sem egyszerű, sőt, kifejezetten időigényes feladat, azonban a megnövekedett önbizalmunk és magabiztosságunk a társas kapcsolataink minőségén is javítani fog.

olvass tovább

Ha létezik megfelelő férfi, ezt a 10 dolgot biztosan nem tenné meg

• 2023. január 31.

Nem a tökéletes férfi, hanem a megfelelő. Arról ugyanis, hogy ki tökéletes, és ki nem, hosszú vitát folytathatnánk. Illetve gondoljunk bele abba, hogy magával azzal, hogy valakit vagy valamit tökéletesnek titulálunk, valamiféle utópikus, elérhetetlen, nem valóságos burokba zárjuk, éppen ezért az elvárásaink is megnövekszenek vele szemben, magunkat pedig egyből kisebbnek vagy kevesebbnek fogjuk érezni.

olvass tovább

Ha valaki ki tudja mondani: én nem eldobni akarom, hanem megjavítani, akkor mutatkozik meg emberi tartása

• 2023. január 31.
• Király Eszter

A kapcsolatunk vegytiszta, és lelki értelemben nem is vágyunk poligámiára. Miért is tennénk, mégis az évek, a rutin, a ritkuló minőségi idő, a beszürkült hétköznapok kifelé fordíthatják a figyelmünket, ha engedjük.

olvass tovább

Milyen vitaminokra van szükséged? Ezt kell tudnod, ha egészséges szeretnél lenni!

• 2023. január 27.

Amennyiben az újévi fogadalmaink közé tartozott, hogy szeretnénk idén egészségesen, vagy legalább a korábbinál egészségesebben élni, akkor bizony a vitaminokról sem szabad megfeledkeznünk, ugyanis ezek elengedhetetlenek a szervezet számára. Nem csak az immunrendszert támogatják, de hozzájárulnak a növekedéshez, a sejtek regenerációjához, az anyagcsere megfelelő működéséhez, az energiatermelő folyamatokhoz, a vérképzéshez, az agyi folyamatokhoz és rengeteg más folyamathoz. Éppen ezért fontos tudnunk, hogy az egyes vitaminokból a megfelelő mennyiség áll rendelkezésre a szervezetben.

olvass tovább

Ne akard megjavítani, sem megváltoztatni a másikat - Egy tartós kapcsolat működése

• 2023. január 18.

Az emberek számára túlságosan könnyű a partnerükben fellelni az összes létező „hibát”, de egyre nehezebb a saját magukban lévő problémák forrásait meghatározni. A kapcsolatok nem mindig légiesen könnyed üdvrivalgásszerű, romantikus jelenetek, és természetes, hogy a kezdeti szikra előbb-utóbb kialszik, ezért aggódunk.

olvass tovább