Kövess minket Facebookon.
Olyan sok mindenre mondjuk, hogy "bármit megtennénk" azért, hogy elérjük, pedig időnként gondolhatnánk a jó öreg "többet ésszel, mint erővel" mondásra, hiszen akár a munkánkban, tanulás során vagy magánéletünkben szeretnénk elérni a kitűzött célt, nem elég erősen dolgozni érte, célravezetőbb lehet, ha okosan alakítjuk a dolgokat.
olvass továbbA siker fogalma átalakulóban van. Nem csak a munkahelyi teljesítmény, az előléptetések és a fizetések határozzák meg, ki mennyire eredményes, hanem a belső egyensúly, a wellbeing is kulcsfontosságúvá vált. Hogyan lehet sikeres karriert építeni anélkül, hogy feláldoznánk saját testi-lelki egészségünket? A modern vezetők számára egyre világosabb, hogy a hosszú távú siker titka a wellbeing és a munka közötti egyensúly megteremtése. Mai interjúalanyom, egy sikeres vezető, aki saját karrierútján keresztül mutatja be, miért elengedhetetlen, hogy a jóllét szempontjait is figyelembe vegyük a karrier tervezése során – és hogyan lett ez az elv számára a vezetői szemlélet egyik központi eleme.
olvass továbbEgy fárasztóan unalmas, félnapos ülőmunka során természetes, hogy egy idő után az ember teste-lelke elernyed, és ilyenkor szüksége van némi felfrissülésre. Szerencsére a jóga tökéletes arra is, hogy egy kicsit átmozgassa a testet akkor is, amikor erre kevés idő jut. A következő 5 jógapóz nem tart tovább néhány percnél, viszont csodákat művel az elgémberedett nyakkal, háttal, karokkal, csípővel, de még a csuklót is megmozgatja!
olvass továbbMichael Jackson egy igazi legendaként él az emlékezetben. Munkássága és tehetsége megkérdőjelezhetetlen. 2009-ben tragikus körülmények között hunyt el, mégis a mai napig számos kérdés merül fel életvitelét illetően. Molesztálással vádolják, holott önmagát már megvédeni nem tudja. A napokban Dave Chappelle, amerikai komikus védelmébe vette a sztárt, mondván: "Még ha meg is tette, ő Michael Jackson." Az egykori énekestől hoztunk néhány csodálatos gondolatot.
olvass tovább
Soós Alíz
Maximalizmus, megfelelési kényszer, túlzott önkritika, önostorozás… a krónikus önszeretethiány néhány jellemző tünete. A probléma mélyen, a személyiségünk alapjainál gyökerezik. Ahol normál esetben egy egészséges önszeretet tápláló talaját találjuk, ott krónikus önszeretethiány esetén egy soha-be-nem-tömhető „lyuk” tátong. Az alanyi jogon járó szeretet és elfogadás helyén az a meggyőződés áll, hogy „tennem kell valamit azért, hogy jó legyek”. A rengeteg teperés, munka, energia-befektetés viszont nem tömi be a „lyukat”, nem hozza meg a „jó vagyok úgy, ahogy vagyok” érzését – legfeljebb csak rövid időszakokra. De akkor mi a kiút ebből az állapotból?
olvass továbbFejvadász és karrier tanácsadóként évek óta követem Kovács Ági szakmai karrierjét, amely inspiráció és jó példa lehet sok Nő számára. Szakmai pályafutása és életfelfogása kiváló példa arra, hogy felsővezetői karrier mellett is lehet teljes életet élni. Bízom benne, hogy Ági karrier váltásainak egyes szakaszaiban, a közös beszélgetéseink és munkánk kellő támogatást adott. Fogadjátok szeretettel a vele készült rövid interjút.
olvass tovább
Varga Andris
Még most is emlékszem azokra a hideg februári reggelekre. Alig két hónapja érkeztem haza Amerikából. A napjaimmal mással sem teltek, mint munkával, barátokkal, szórakozással és hosszúra nyúlt éjszakákkal. Ma már tudom, menekültem. Menekültem önmagam elől. Nem akartam egyedül lenni. Nem akartam azt a furcsa belülről rám törő érzést, amit akkor még nem is igazán értettem. Folyton kerestem valakinek a társaságát. Amikor másokkal voltam, boldognak éreztem magam...Ez a helyes kifejezés: éreztem. De valójában nem voltam boldog.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Úgy néz ki, hogy egy ideig még marad az időnként már-már fullasztó meleg, és mivel ilyenkor legkevésbé sincsen kedvünk túlzásba vinni az öltözködést, ezért most teljesen fehér outfiteket gyűjtöttünk össze. Nyaralás során vagy akár munkába is tökéletesek lehetnek, a városban rohangálásról nem is beszélve!
olvass tovább
Támcsu Anikó
Gyerekként rengeteg kreatív kifogás volt a zsebünkben, ha épp arról volt szó, hogy mi miatt nem tudunk aznap iskolába menni. Azt hinné az ember ezt felnőtt korunkra kinőjük és a munka világában már nem lehet ilyen bugris észérveket kijátszani. Ó, dehogynem! Lássuk a legfurább és legröhejesebb indokokat, amik miatt nem ment be a kolléga dolgozni.
olvass tovább
Szentes Flóra Babett
A férjemnek legény kora óta lehetősége lett volna kiutazni német rokonaihoz munka kérdés kapcsán, ám a vízumot legény korában sosem kapta meg. Miután összeházasodtunk és megszületett első gyermekünk, újra lehetősége adódott. Vízumot csak neki adtak, nekem viszont nem. Az volt a terv, hogy elutazik egy hónapra dolgozni és meglátogatni a rokonait, ezután pedig hazatér. Így is történt, elutazott, és mi pedig tettük a dolgunk.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A farmering azért praktikus, mert egyszerre laza, mégis kicsit csinos, így tökéletes kiindulási alap lehet, amikor gyorsan kell valamilyen stílusos hétköznapi szettet összeállítanunk. Szerintünk remek választás munkába is, illetve akkor, ha valamilyen különlegesebb, mégsem túl elegáns eseményre készülünk.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
A pick-up kategória megkérdőjelezhetetlen bajnoka a Ranger Európában. A csúcsváltozat a Raptor, amely csak formavilágában pick-up, de kivitelében és funkciójában kevésbé arra a célra született, amire ránézésre gondolnánk. A most nálunk járt Wildtrak kivitel viszont ízig-vérig erre született, miközben motorikus képességeiben alig marad el a csúcskiviteltől. Ez a változat járt most nálunk.
olvass továbbAz otthoni edzés egyre rajongottabb, ezzel összhangban elengedhetetlen, hogy a megfelelő sportcipők kerüljenek a figyelem célkeresztjébe, amelyek támogatják a hatékony és biztonságos edzésmunkát.
olvass továbbEgy amerikai kutatás szerint a népesség egyharmadát érinti a munkahelyi stressz. Lássuk be ez nem kevés ember. Azonban ahhoz, hogy mindezt ki tudjuk kerülni és a munkahelyünket ne egy stresszforrásnak éljük meg, mi magunk is tehetünk.
olvass továbbA legendás amerikai író, színész és filmrendező nem csak munkásságával kelti fel az emberek figyelmét, hanem személyével és különcségével is. Nem könnyű még egy olyan eredeti arcot találni, mint amilyen Woody Allen. Emeljük kalapunkat azon bölcsességek előtt, melyeket kimondott élete során. Jöjjön néhány aranyköpés tehát, a zseniális rendezőtől!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Tavasszal virágba borul a természet, ez a példa pedig az idei szezonban is követendő az outfitünk összeállításakor. Egy virágmintás vagy színes bomber dzseki munkába vagy egy elegánsabb eseményre is tökéletes választás lehet. Mutatjuk, hogy hogyan érdemes viselni!
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
A pickup kategória talán az egyik legérdekesebb szegmens, amely az utakon közlekedik. Klasszikus értelemben ez egy munkaautó, amely egy helyet foglal el a különböző egyéb haszongépjárművekkel, így az Általános Forgalmi Adó is visszaigényelhető az árából. Azáltal viszont, hogy a duplakabinos változatokban 5 személy is utazhat azon vállalkozók is előszeretettel választják, akik soha nem szeretnének a platón semmit szállítani az általános, személyautós csomagokon kívül, terepre pedig véletlenül tévednek csak.
olvass továbbSzéles autóválasztékkal, kiemelkedő kényelemmel és testre szabott szolgáltatásokkal hódítják meg az ügyfeleket a piac új szereplői. Köztudott tény, hogy az autóvásárlás nem számít a legjobb befektetésnek, ami hatványozottan igaz a prémium és a luxusautók piacára. Vajon milyen alternatív megoldások léteznek azok számára, akik a magas minőségű autókra vágynak, de munkájuk miatt kevés idővel, de nagy kényelmi igénnyel rendelkeznek.
olvass továbbStresszelünk a magánéleti problémák miatt, a munkahelyi gondok okán, egyszerűen csak azon, hogy dugóban ülünk, vagy nagy a tömeg a metrón. Nem könnyű azonnal felismerni ezeket a helyzeteket, és megálljt parancsolni az indulatainknak és érzéseinknek, azonban most megpróbálunk néhány tippet adni, amiknek köszönhetően egy kis odafigyeléssel könnyedén csökkenthetjük a stresszt az életünkben.
olvass tovább
Varga Maja
2024. március 11-én tartották meg a 96. Oscar-gálát, és a 2023-as év legjobb filmjeit és filmeseit részesítette elismerésben. Jimmy Kimmel a díjátadó házigazdájaként volt jelen, a helyszínt pedig Los Angelesben a Dolby Színház adta. Az Oppenheimer és a Szegény párák hasítását csak Ryan Gosling előadása tudta überelni... vagy Messi kutyus beengedése elvitte valójában az egész show-t?
olvass tovább
