Kövess minket Facebookon.
A stresszes helyzetekre való reakciónk nagyban meghatározza az életünk minőségét. Sajnos nem mindig tudjuk teljesen kontrollálni az érzelmeinket, különösen szorongást kiváltó körülmények között. Vannak azonban technikák arra, hogy lecsillapítsd az idegrendszeredet és elcsendesítsd a belső negatív hangot. Tiszta fejjel ugyanis mindent könnyebb kezelni.
olvass tovább
Ernst Barbara
Használjuk ki, pihenjünk, mert a hét további napjain lehetnek terheltebb, savasabb tapasztalásaink.
olvass továbbNincs baj azzal, ha most csak fekszel némán az ágyadon. Üres tekintettel bámulod a plafont, és sírni kezdesz. Tudom milyen érzés. Tudom milyen az, amikor végtelenül egyedül érzed magad, elveszve, magányosan. Tudom milyen az, amikor minden próbálkozásodkor hinni kezdesz és aztán arccal esel neki a padlónak. Mert valami mindig van. Valami, ami megpörget és visszacsap.
olvass tovább"... anyám szerint mindig ma van az a nap, ami a holnapra hatással lesz, és tegnap volt az a nap, aminek a döntéseit ma szenvedjük el, vagy leszünk éppen attól nagyon boldogok. A dolgok soha nem aznap dőlnek el. Csak a buta ember hiheti, hogy új fejezetet nyithat, hogy létezik a tiszta lap, amit aztán kénye-kedve szerint újra összevissza kenhet. Következmények nélkül, ahogy titkon számít rá." - micsoda nyers szókimondás, gondolhatjuk magunkban az idézet elolvasása után. De ha előre szóltam volna, hogy az idézett szöveg Náray Tamás Anyám szerint című könyvéből származik, akkor talán meg sem lepődünk rajta. Megint csak azt "kapjuk" ezek szerint, amit megszoktunk tőle.
olvass továbbIsmét elérkezett az az időszak novemberben, sőt, az egész évben, amikor beszerezhetünk mindent, amit szeretnénk, ha ügyesek vagyunk, akkor természetesen nagyon kedvezményes áron. Manapság azonban muszáj fenntarthatóan gondolkozni, és egy-két tárgy, műszaki cikk vagy éppen újabb ruhák helyett élményeket begyűjteni. Különösen jó ötlet lehet olyanokat, amelyek egyszerre szórakoztatóak és hasznosak! Ezeknek a kritériumnak tökéletesen megfelelnek a drivingcamp vezetéstechnikai tanfolyamai, amelyekhez egész Black Weekend során kedvezménnyel juthatunk hozzá!
olvass tovább
Kántor István
Rendesen pofátlanság lenne nem megemlékeznem vitathatatlanul minden idők egyik legnagyobb rendezőjéről.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Csupán egy-két hét telt el azóta, hogy az új Peugeot 308 járt nálunk 1.2 literes háromhengeres motorral és manuális, 6 sebességes váltóval. Hogy miért ezzel kezdem a hatodik generációs Astra teszt bevezetőjét? Mert ez a két modell ikertestvér! De ezt csak kevesen tudják, mert ennél tökéletesebben nem lehetett volna új egyéniséget faragni szinte azonos alkotóelemekből.
olvass tovább
Ernst Barbara
Sorjában érkeznek a könnyítések! Végre kezd kifutni az elmúlt időszakot jellemző tekergős, dagonyázós energetika. Ugyan a jövőkép még nem teljesen tisztult ki, de az irány már körvonalazódni látszik. Nézzük a részleteket!
olvass tovább
Csiszár Lilla
Felébredsz, kimászol az ágyunkból, kisétálsz a hálószobánk ajtaján és elkezded a napod nélkülem. Én itt maradok a párnák közt és próbálom megismerni, feldolgozni az idegen érzést. Az érzést, hogy valami ennyire biztos. Az érzést, hogy újra le tudom hunyni a szemeim, rémálmok kísérete nélkül visszaaludhatok. Ilyen egyszerűen lett nekem a melletted, a legbiztonságosabb hely a világon.
olvass továbbNem számít, hogy kirúgtak a munkahelyedről vagy, hogy elveszítetted, akit szeretsz. Ne vedd magadra, ha újabb rosszindulatú támadás ért, ne stresszelj a sárga csekkeken, légy türelmes a gyerekhez, igen, a sokadik hiszti után is. Ne mondd ki, ha valami fáj, eszedbe se jusson felvállalni, ha megtépázott az élet és még csak véletlenül se forduljon meg a fejedben, hogy sírni kezdesz, mert olyat aztán már, pláne csak a kretének, bocs, a gyengék tesznek.
olvass tovább
Király Eszter
A rózsaszín ködbe burkolt szerelem két-három év után átalakul, a kötődés érzése válik meghatározóvá, és bár a kapcsolat szoros marad, mégsem marad ugyanolyan. Minden jól működő kapcsolat egyik titka, hogy elfogadjuk a tényt: a kötelék folyamatosan változik és fejlődik.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Mivel kezd egyre hidegebbre fordulni az idő, így már gyakorlati haszna is van annak, ha egyébként kifejezetten stílusos baseball sapkákat viselünk. Szerencsére nem muszáj teljes egészében sportosra vennünk a figurát, hiszen igazából bármilyen outfithez passzolnak, mi kifejezetten ajánljuk szövetkabátokhoz.
olvass továbbA Nő az erőnk csoport és az Artemisszió Alapítvány Nő az erőnk - Nem maradunk láthatatlanok című kiállításának megnyitója 2022. november 18. pénteken 18 órakor veszi kezdetét a Kesztyűgyár Közösségi Házban (Kesztyűgyár Galéria, 1084, Budapest, Mátyás tér 15.).
olvass tovább
Dibáczi Dóra
Tanulmányok tömkelege boncolgatja a kötődési típusokat, kialakulásának okait, következményeit. De vajon hogyan befolyásolja az emberi kapcsolatainkat, szerelmi életünket, a mindennapi tevékenységeinket az, ha bizonytalanul kötődő emberek vagyunk? Vajon képes –e az ember meggyógyítani magát, és felülírni a gyermekkorból hozott sérüléseket?
olvass tovább
Varga Maja
Egy felmérés szerint a HR-esek 93%-a úgy nyilatkozott, hogy előbb venne fel egy „normális súlyú" jelentkezőt, mint egy túlsúlyosat. Valóban ennyire dominál a súlykérdés, a testünk kinézete a 21.században?
olvass továbbMindjárt itt a karácsony, ami azt jelenti, hogy ideje elkezdeni ajándékokat keresni a szeretteiteknek. Idén hátradőlhettek és elfelejthetitek a zsúfolt bevásárlóközpontok okozta stresszt. Minden vásárlást kényelmesen megtehettek az otthonotok kényelméből is. Ismertek valakit, aki egyszerűen csak imád sportolni, szeret egészséges finomságokat főzni, és mindig arra törekszik, hogy a lehető legjobb formában maradjon? Ha igen, merítsetek ihletet a karácsonyi ajándékok tippjeinkből, amelyek minden aktív életmód kedvelőnek örömet szereznek.
olvass továbbNapjainkban a fenntarthatóság szinte már minden területen megkerülhetetlen szempont, nincs ez másként az ékszer- és az órapiacon sem. A svájci óraipar fejlődésének részeként megjelenik a különleges anyaghasználat, melynek során olyan egyedi megoldásokkal találkozhatunk, mint például az újrahasznosított tengeri műanyaghulladékból készült számlap. Emellett az ékszergyártók az etikusabb beszerzési forrásokon keresztül igyekeznek támogatni a jövő felelős ékszeriparát. A BÁV december 6-án kezdődő 80. Művészeti Aukcióján is megjelennek olyan tételek, amelyek nemcsak szépségük és értékük, de fenntartható forrásuk miatt is figyelemreméltók.
olvass továbbÁllítólag a nők azok, akik mindent túlbonyolítanak, akik gondolatmenetét nehéz követni, ezzel szemben azt szoktuk mondani, hogy a férfiakon egészen egyszerű kiigazodni. Pedig sok esetben az ő szavaikat sem kell feltétlenül úgy értelmezni, ahogyan elsőre tennénk. A most következőket semmi esetre sem!
olvass tovább
Király Eszter
A legelső szerelmes találkozásban százezer perc várakozás rejlik, hormonok tombolása, egymás tekintetében elmerülés, és színtiszta vegytan. A szerelem kezdetben valóban rózsaszín, mámoros köd, és gyomortájon repkedő pillangók, és ez a kegyetlenül édes drog, függővé tehet, csak ízleljük egymást telhetetlenül, újabb és újabb szerelemmámor adagért esdekelve.
olvass tovább
Ernst Barbara
Az érzelmeinkért és az otthon témáiért felelős Hold épp töltekezik, miközben Telihold és teljes holdfogyatkozás van. A teljes holdfogyatkozás a világ más pontjain (pl. USA) úgynevezett „vérhold"-ként jelenik meg. Ilyenkor a Föld bekerül a Nap és a Hold közé, így vetve árnyékot a Holdra. Mivel teljesen soha nem tud „elsötétülni" az éjszakai égbolton, így ez a baljósan hangzó vérhold elnevezés ragadt rá, ugyanis nagyon sejtelmes vöröses színben ragyog ilyenkor az égitest.
olvass tovább
