Kövess minket Facebookon.
Senki sem vitatja, hogy egészségünk érdekében minden nap reggeliznünk kell, lehetőleg otthon, nyugalomban, az asztal mellett. Ha ezt megteszed, már a jó úton haladsz; de nem mindegy, hogy rózsaszín, cukormázas fánkot vagy csupacsokis kakaócsigát majszolgatsz habos kakaóval, vagy pedig végiggondolod, hogy egy új nap kezdetén mire van szüksége a szervezetednek valójában.
olvass tovább
Ernst Barbara
Nos, a tegnapi napon volt egy kisebb konfettieső: a Nap végre belépett a Nyilas jegyébe. Ezzel együtt azonban csúcspontjához ér a Szaturnusszal való kvadrátja is. A külvilági aktivitásunkért pedig a Kosban haladó Hold felel.
olvass tovább
Szentesi Szilvi
A legtöbb nő, aki felkeres, mint intimitás mentor, azzal érkezik, hogy szeretne Nő lenne, felfedezni vagy felébreszteni magában a nőiességét. Sok nő nagyon stresszes életet él, úgy érzi elakadt, megrekedt az életében, vagy kiégett, mert szinte mindent az elméjükből csinálnak, vagy fejből igyekeznek megoldani.
olvass tovább
Végérvényesen beköszöntött az ősz, átálltunk a téli időszámításra, úgyhogy mindenképp érdemes kipróbálni az alábbi lélekmelegítő italt, ami antioxidáns hatású, vitamin- és ásványi anyagokban gazdag, ráadásul afrodiziákumként is fogyasztható, hogy a takaró alá bújva esetleg máshoz is kedvet kapjunk.
olvass tovább
Nem számít mennyire imádod a kedvesedet és találod elragadónak gyűrött arccal is reggelenként a kinyúlt boxeralsójában, mindig akadhat egy-két (esetemben általában inkább tucatnyi) kérdéskör, amiben nem értesz egyet szíved választottjával. Van néhány érzékeny téma, ami miatt viszont teljesen felesleges vitába bonyolódni, inkább legyél bámulatosan jó fej barátnő, és tudd helyén kezelni a következő szituációkat.
olvass tovább
Gyakran előfordulhat, hogy az introvertáltak úgy érzik, hogy a viselkedésük, amit tesznek az mindig javításra szorul. A baj az, hogy egy rendkívül extrovertált világban élünk, ahol a karrier, a politika, és a barátságok attól függenek, hogy képesek vagyunk-e a normális kommunikációra másokkal.
olvass tovább
Barna Berni
A válasz velősen csak annyi, hogy azért mert nincs lelkiismeretük. Egész egyszerűen egyetlen rohadt pillanatig sem inognak meg abban a hitükben, hogy nekik minden jár. No, nem azért mert annyira erősek lennének, hanem azért mert többnyire valami tudatalatti bosszú mozgatja őket a nőkkel kapcsolatban. Azt verik le.
olvass tovább
Ahogy közeledik a Halloween, sokunknak kedve támad a kreativitás kibontakoztatásához, és mi más lenne erre jobb lehetőség, mint egy stílusos halloweeni manikűr? Íme néhány ötlet.
olvass tovább
Pilát Gábor
Amikor egy párkapcsolatban viták, veszekedések fordulnak elő, esetleg ezek még gyakrabban is a szokásosnál, akkor azt mondják, itt a vég. Persze mielőtt tényleg itt lenne, gyakran eljátsszák a végjátékot, és gyötrik még egymást egy keveset.
olvass tovább
A francia nők messze földön híresek arról, hogy természetes bájukkal és szépségükkel hódítanak, anélkül, hogy különösebb erőfeszítéseket tennének. Sajnos legtöbben ott hibázunk, hogy sokszor túl sok termékkel, görcsösen próbálunk javítani a külsőnkön. Most mutatunk néhány egyszerű tippet a francia nők kelléktárából.
olvass tovább
Varga Emese
Nem csapod be az ajtót egy jelentéktelen vita után, azt kiáltva az érzelmeidnek, hogy „gyertek srácok, költözünk!”. Ha szeretsz valakit, nem sétálsz el az első konfliktusnál, mondván te nem erre fizettél be.
olvass tovább
A franciáknál van egy kifejezés – „Je ne sais quoi ”, ami nagyjából annyit jelent, hogy valami megmagyarázhatatlan. Általában arra használják, hogy leírjanak valakit, akinek megvan az a különleges „valamije”, amit egyszerűen nem lehet szavakkal kifejezni, de ellenállhatatlanul vonzó. Bár senki sem vitatja, hogy a fizikai vonzerő hozzájárul a szexisséghez, a pszichológusok más tulajdonságokat is feltártak, amelyeknek semmi közük az emberek által ellenállhatatlannak tartott megjelenéshez.
olvass tovább
Lacsny Éva
A mai napig vita tárgyát képezi az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek között, hogy vajon van-e és ha igen, milyen hatással, a rendszeres, internetes pornófogyasztás az egyén pszichés állapotára és szexuális életére. Több szakirodalom, kutatás, és az ügyfeleim beszámolói is azt erősítették meg, hogy igenis, súlyos problémákat tud okozni! El sem tudjuk képzelni, valójában, hányan küzdenek az internetes pornó általi pszichés és szexuális zavarokkal. Tabu téma, amiről szégyenteljes beszélni.
olvass tovább
Mivel az allergiaszezon augusztusban egyre erősebben érint minket, fontos, hogy tegyünk az allergiás reakciót kiváltó hatások és a kellemetlen tünetek ellen. Nem beszélve a különböző léguti megbetegedésekről, melyek szintén felerősödnek az ősz közeledtével. Ha valóban segíteni szeretnénk magunkon, akkor érdemes figyelembe venni, hogy a beltéri levegő minőségét és ezzel együtt az életminőséget is lehet javítani. A kérdés már csak az, hogy hogyan?
olvass tovább
Az ADHD, mint figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar kapcsán sokan még mindig szkeptikusak. Úgy képzelik el azt az egyént, akinél ez a probléma áll fent, mint egy kisgyereket, aki túladagolta a cukorkát. Holott ez a zavar valóban létezik és nem kevés nehézséget okoz annak, akinél diagnosztizálták. Egy kicsit jobban mögé nézve máris megértjük mi mindennel kell szembenéznie egy ADHD-s embernek.
olvass tovább
Ugyanis legtöbben valamilyen gyermekkori vagy fiatalkori trauma hozadékaként sajnos nem rendelkezünk egészséges, sőt, akár csak kicsit is kielégítő önértékeléssel. Ezen azonban tudunk dolgozni, ami cseppet sem egyszerű, sőt, kifejezetten időigényes feladat, azonban a megnövekedett önbizalmunk és magabiztosságunk a társas kapcsolataink minőségén is javítani fog.
olvass tovább
Tóth Adél
A testvéri kapcsolatok rendkívül fontosak és valójában az egész életünket meghatározza az, hogy van-e testvérünk, és ha igen, milyen vele/velük a kapcsolatunk, hiszen személyiségünk fő vonásai gyermekkorban alakulnak ki, amelyben a családunk szerepe vitathatatlanul fontos.
olvass tovább
8-13 vagy 14-20 év közötti fiatal vagy? Ha igen, akkor neked szól az Alkoss szabadon művészeti pályázata, amely Szárnyalj szabadon! alcímével álomutazásuk megfestésére invitálja a jövő művészeit. A nyertes pályamű alkotója Párizsba utazhat a főtámogató Budapest Airport felajánlásával.
olvass tovább
Hamarosan beindul a nyaralási szezon, sokan útra kelnek, hogy egy kellemes napsütötte strandon, hűsítő vízpartnál töltődjenek fel. A nap, áldásos D-vitamin termelése mellett azonban veszélyek is leselkedhetnek ránk a nyaralás alatt, ha nem figyelünk kellően oda – bőrünk és hajunk védelme ilyenkor kiemelten fontos.
olvass tovább
Dr. Max Pemberton elismert pszichiáter, aki már hosszú évek óta dolgozik a szakmájában, így tudhat egyet s mást az emberi viselkedésről és arról, hogy mik azok a lépések, amiket meg kell tennünk, ha javítani szeretnénk mentális egészségünkön.
olvass tovább
