Aquafitnesz a kíméletes torna
Az aquafitnesz, vagy ahogyan sokat hívják aquarobic, vízben végzett gimnasztikai gyakorlatokat jelent, amelyhez gyakran segédeszközöket is használnak. Ennek a vízben végzett mozgásformának számos előnye van a “szárazföldi” sportokkal szemben.
olvass tovább