Kövess minket Facebookon.
Németh Dorottya fitness-világbajnok tanítványainak csodás átalakulásáról készült összeállításunk harmadik fejezetét olvashatjátok magazinunkban. Szó esik benne egészségről, kitartásról, és önmegtartóztatásról, no meg a szépségről is.
olvass továbbA nemzetközi Miss International szépségverseny sorozat több mint 52 éves múltra tekint vissza, a résztvevők a világ minden részéről azért érkeznek, hogy szépségük mellett elkötelezettségükkel is a nemzetközi barátságot erősítsék.
olvass továbbNémeth Dorottya fitness-világbajnok tanítványainak csodás átalakulásáról készült összeállításunk második fejezetét olvashatjátok magazinunkban. Szó esik benne egészségről, kitartásról, és önmegtartóztatásról, no meg a szépségről is.
olvass továbbNémeth Dorottya fitness-világbajnok tanítványainak csodás átalakulásáról készült összeállításunk első fejezetét olvashatjátok magazinunk hasábjain. Szó esik benne egészségről, kitartásról, és önmegtartóztatásról, no meg a szépségről is.
olvass továbbVégre itt a nyár (így június közepén), a strand és a fesztiválszezon, így ha esetleg nem kezdtetek volna el formába lendülni, még nem késő! A lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen, van viszont néhány nagyon „menőnek” és divatosnak számító sport, mint a wakeboard, vagy a Speed Fitness és társai.
olvass tovább3 szuperhatékony edzőtermi gyakorlat - Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt. Ezúttal bemutatunk néhány remek mozgáskombinációt Rózsa Tamás, vezető edző és Cserháti Tamara, Miss World Hungary 2012 ajánlásával, melyek segíthetnek, hogy popsink feszes és formás legyen a hirtelen jött nyári szezonra!
olvass továbbTe sem szereted a zsúfolt edzőtermeket, bámészkodó szemeket? Szeretnél szakember által készített személyre szabott edzésterv alapján edzeni? Gyors és hatékony edzésmódszerre vágysz? Akkor a Nice Body Wellness a Te igényeid alapján jött létre.
olvass továbbLegalább olyan fontos része az edzésnek, mint a bemelegítés, illetve a súlyzós vagy kardió gyakorlatok, ezért elmondjuk, hogy kell helyesen csinálni.
olvass továbbHollywoodban izgatott párok járják a bababoltokat, az utcákon lassan több a ragyogó kismama, mint a fitness terembe igyekvő celebritás.
olvass továbbHa egész évben rendszeresen edzettél, akkor nyugodtan folytathatod a kánikulában is, mert nagy valószínűséggel az immunrendszered, légzésed, keringésed és a lelked is képes felkészülni a nagy melegre. A legfontosabb aranyszabály az, hogy déli melegben, a tűző napon senki se sportoljon!
olvass továbbHallottál már a Speed Fitness-ről? A szuperintenzív edzésformáról, ami alkalmanként csak 20 percet csen el az életedből, mégis hatékonyabb, mint egy másfél órás konditermi edzés. Ebédidőben mozgatnád át a tested? A My-Fit Speed Fitness stúdió és a Stylemagazin közös akciója jóvoltából most ezt könnyedén megteheted.
olvass továbbA legújabb őrület a latin aerobik. A forró latin hangulatot, pörgős latin-amerikai táncalapokat mind a férfiak, mind a nők nagyon kedvelik. Ez a fajta óra jó kondíciót követel.
olvass továbbAz egyik legegészségesebb és legeredményesebb testformáló fitneszirányzat az aqua-jogging. A sport vízben űzhető, és minden korosztály számára elsajátítható mozgásforma, népszerűsége pedig, talán éppen ezért folyamatosan növekszik.
olvass tovább
