Kövess minket Facebookon.
Ősszel egyre rövidebbek a nappalok, hosszabbak és hidegebbek az éjszakák, folyamatosan fázunk, így egyre kevésbé élvezzük a szabadtéri programokat. Pedig a természet az ősz beköszöntével is csodás dolgokat tartogat a testi-lelki feltöltődésre vágyók számára. Lássuk, milyen jótékony hatásai vannak a szabadban eltöltött őszi napoknak!
olvass továbbAz olasz fehérnemű márka, az Intimissimi, büszkén mutatja be új kampányát, amelyet a világhírű divat-és portréfotóssal, Mario Testinoval együttműködve keltett életre. A szeptemberben bemutatásra kerülő kampányanyagok és reklámfilmek négy, különböző területről érkező, sikeres nőre összpontosítanak; Irina Shaykra, Ana Ivanovic-ra, Ella Mills-re és Dakota Johnsonra
olvass továbbAz alvás az emberi test és elme megújulásának és regenerációjának elengedhetetlen része, így a jó minőségű alvás nélkülözhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, az általános egészséghez és a jó közérzethez. Mitől lesz megfelelő minőségű az alvás? Több tényezőtől függ, beleértve az alvási környezetet, az életmódot és a testi-mentális állapotot. Milyen eszközökkel tudunk rajta javítani? Milyen hatással van a klímaberendezések használata az alvásra? Megvizsgáltuk, hogy mi szükséges a jó minőségű alváshoz, illetve, hogy hogyan lehet pozitívan befolyásolni.
olvass továbbAz orosz írónő, Carla Galli hatodik könyve bevezet téged az ősi bölcsességek világába. Receptet ad a minőségi élethez, hogy a szürkének tűnő napjaid megfűszerezhesd és megláthasd a függöny mögött húzódó valóságot. Művészek, élsportolók, politikusok, üzletemberek titkos életvezetési tanácsadója immár három évtizede, a magyar parapszichológia bábaasszonyként emlegetett motivációs előadó, sikeres coach, Carla Galli Újratervezés című könyvében nyilvánosságra hozta az általa kidolgozott sikerprogram, a Master Code System számos elemét és módszerét.
olvass tovább
Vörös Eszter
Idén március 1-jével vette kezdetét a nagyböjt, amely 40 napig, hamvazószerdától húsvét vasárnapig tart. A keresztény kultúrkörben a böjt előkészületi, bűnbánati időszak, a Feltámadásra való lelki felkészülés és a hitben való elmélyülés ünnepe.
olvass továbbA hozzáértők megállapították, hogy több háromnapos kiruccanás az évben értékesebb, mint egy hosszabb nyaralás. A hosszú hétvégék feltöltenek energiával, segítenek megőrizni az egészséget, és fenntartani a testi és lelki jólétet.
olvass továbbFáradt vagyok. Testileg és lelkileg egyaránt. A lelkem már jó ideje jelezni próbál nekem különböző testi tünetekkel, hogy az, ahogyan élek nem oké. Valami hibásan működik, és nekem észre kell ezt vennem.
olvass továbbA játék a gyermek egyik alapvető tevékenysége, amelynek pótolhatatlan szerepe van az egészséges és harmonikus testi-lelki-szellemi fejlődésben. A gyerekek játék során fedezik fel környezetüket és az őket körülvevő világot, illetve ezáltal ismerik meg saját képességeiket és korlátaikat is.
olvass továbbA zen a buddhizmus egyik legnépszerűbb ága. Sokan testi-szellemi gyakorlatnak tartják, míg mások vallásnak, sőt, filozófiai rendszernek tekintik. Gyakorlatai és tanai segítenek elérni a megvilágosodást. Manapság egyre elterjedtebb, így hát sok zen közösség létezik Észak-Amerikában és Európában is. Érdemes megtudni róla néhány érdekes információt.
olvass tovább
Perjési Benjamin
Furcsán és hirtelen tudnak az emberben megváltozni a dolgok, ha valakivel hirtelen sok időt tölt együtt, néha még saját magát is meglepve. Összességében sosem hittem az igazi, hosszútávon működő fiú-lány barátságban, amelyben nincs se komolyabb érzelem, se bármilyen testi kapcsolat.
olvass továbbA másik ember testalkata, kinézete vagy bármi egyéb testi tulajdonsága miatti megszégyenítését body shamingnek, azaz testszégyenítésnek nevezzük. Túl gyakran becsmérlik az emberek egymást, és ez alól a sztárok sem kivételek. A következő hét alkalommal hírességeket kritizáltak durván a külsejük miatt, ők pedig megvédték magukat.
olvass továbbAz öregedés ma nemkívánatos folyamat, és a test minél fiatalosabb formában való megőrzése sokak számára életcéllá vált. A fiatalság titka azonban sokkal inkább testi-lelki egészségben rejlik, mint a plasztikai műtétekben.
olvass továbbIgaz, hogy a hűvös időjárás szép lassan bekényszerít minket a lakásba, de ilyenkor sem érdemes elfeledkeznünk testi-lelki egyensúlyunk fenntartásáról. Hoztunk nektek két szuper őszi turmixot, melyek nem csak finomak, de egészségesek is és Ti is könnyedén elkészíthetitek akár kedvenc filmetek mellé.
olvass továbbTesti adottságaink is befolyásolják, hogy felnőtt korunkra magas, vagy mély lesz-e a hangunk. Ha elégedetlen jelenlegi hangszínével, a beszédterápia segíthet.
olvass továbbAz önző gén mindannyiunkban jelen van. Az önző gén valójában a túlélés génje, akkor válik dominánssá, ha a bennünk élő ösztönlény kerekedik felül. Az önző emberi magatartás valójában a saját túlélésünket szolgálja, amikor a saját önnön testi és lelki egészségünk, jólétünk válik elsőrangúan fontossá. Ha mindenki Pál apostol szeretethimnuszát zengené csillogó szemmel, szólna az angyalok nyelvén, nem keresné a maga javát, a rosszat nem róná fel, soha nem gerjedne haragra, mindent elhinne, mindent remélne és mindent elviselne, az egy idealizált, utópisztikus világ volna, melyben egy idő után valaki úgysem lelné a helyét. Lázadóvá válna, és erősen kilógna a sorból. Mert az önző gén ott munkál mindenkiben, látensen, vagy erőteljesen megmutatkozva.
olvass továbbA tékozlók felelőtlenül és előre megfontolt szándékkal tékozolnak. Eltékozolnak szépséget, tehetséget, időt, hitet, lelkesedést, testi és lelki egészséget, szellemi energiát. A tékozlók rétegemberek a biomasszában, beálltak oda önként, mint magányos, soha el nem mozduló bábuk az örök startállásnál a társasjáték mezején. Nem lépnek előre, pedig százszor, ezerszer dobtak már hatost, mégsem haladnak előre egyetlen lépést sem.
olvass továbbVannak olyan tünetek, amik csak ideiglenesen tapasztalhatóak nálam, amiről írni fogok, az azonban sokatokat valószínűleg rendszeresen érint. A fejfájás engem a terhességeim idején kerülgetett csak, makacs migrénre, ami nehezen múlna, pedig nem is emlékszem. Miután azonban tudom, hogy nagyon sok nőnek, egyébként több nőnek, mint férfinak kell elszenvednie fejfájós időszakot, gondoltam, végiggondolom, hogy mi állhat ezek hátterében. Én mindig elsősorban a lelki oldalát vizsgálom meg a dolgoknak, tudjátok. Nekem valahogy ez vált be igazán. Minden testi tünetem mögött egy megbetegítő gondolatot vélek, vagy élethelyzetet, ezért is biztatlak titeket is arra, hogy ilyenkor álljatok meg egy percre és gondolkodjatok!
olvass továbbA különleges hangi adottságokkal rendelkező énekesnő, Dér Heni karrierje évek óta töretlen. Épp hogy csak végzett legújabb albumának stúdió munkálataival, máris egy újabb nagy dobásra készül. Ám ahhoz, hogy a gyönyörű énekesnő karrierje ilyen fényesen ragyogjon rengeteg energiára, valamint tökéletes testi, mentális és lelki harmóniára van szüksége. A vibráló energiákkal rendelkező énekesnő elárulta nekünk sikerének titkát, valamint a természetes életmód elkötelezett híveként beavatott minket hibátlan alakjának és egészségének titkába!
olvass továbbRitkán tudatosul bennünk a tény, de ettől függetlenül igaz: a kamaszkor az élet legnehezebb időszakai közé tartozik! A fiatalok néhány rövid év leforgása alatt kijárják az iskolát, pályát választanak, átélik az érzelmek széles, néha szélsőséges skáláját, megtanulnak önállóan működni a világban. Az időszakhoz kapcsolódó testi változásokról rengeteget foglalkozunk, de kevesebb szó esik a fogászati szempontból is érdekes testi, lelki és életmódbeli problémákról. A megelőzés és néhány egyszerű tanács betartásával segíthetünk a fiataloknak, hogy ép fogakkal megússzák a tinédzser éveiket.
olvass továbbHa az ember azt hinné, hogy az emberkereskedelem és a rabszolgaság az ókor óta kiveszett a világból, sajnos hatalmasat téved, hiszen napjainkban is a világ harmadik legnagyobb és leggyorsabb ütemben növekvő bűnözői iparága. Emberek millióit tartják fogva, hogy szolgaként, vagy prostituáltként kizsákmányolják őket testileg, lelkileg és szellemileg. Az utazás egyszerűsödése, sőt, az internet is mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az emberkereskedelem a 21. században is égető téma legyen.
olvass tovább
