Kulcsszó keresés /


Hogyan győzd le a munkahelyi stresszt?

Profitorientált világunkban kisebb nagyobb mértékben mindannyian szembesülünk munkahelyi stresszel. A ránk háruló felelősség, a kötelességek nyomás alatti teljesítése, a határidők betartása és kényszeres megfelelés naponta emésztenek minket, és ez a folyamat az életminőség romlásához, végül kiégéshez vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy még időben felvegyük a harcot azokkal a külső tényezőkkel szemben, melyek válaszreakcióinkban stresszhelyzetet teremtenek. Mi 10 pontban összegyűjtöttük nektek, hogyan birkózhattok meg a munkahelyi stresszel.

olvass tovább

A legjobb munkatársait veszítheti el az a cég, aki nem biztosít home office-t

  • 2021. október 01.

Bár a legtöbb irodában újraindult az élet tavasszal, sok cég választotta hosszú távon is a hibrid működést, vagyis a home office és a személyes jelenlét kombinációját. Másfél év alatt rendkívül fontossá vált az otthoni munkavégzés lehetősége nemcsak a munkáltatók, hanem a munkavállalók számára is. „Olyannyira átalakulóban van a régi rendszer, hogy egyes ágazatokban a legjobb munkatársakat csak akkor fogja tudni megtartani egy cég, ha biztosítja számukra a home office-t. Mindezt pedig a lehető legprofibb informatikai és digitális háttértámogatással teheti meg” – osztotta meg tapasztalatait Juhász Viktor, a felhőmegoldásokat szállító iSolutions Kft. ügyvezetője.

olvass tovább

Nem te vagy a túlérzékeny, hanem mások nem veszik figyelembe a határaidat

Nem te vagy túlérzékeny, hanem mások nem veszik figyelembe a határaidat, ami valljuk be furcsa és kellemetlen szituációkat eredményezhetnek az élet bármely területén, de főleg a magánéletben és a munkahelyeken. Hiszen még te érzed magad furcsán, hogy te viselkedsz nem megfelelően egy olyan társadalomban, ahol még a többségnek tanulnia kell a privátszféra és a személyes határok tiszteletben tartását.

olvass tovább

Munkahelyi szokások pandémia idején, melyek lendületet adhatnak a karrierednek

  • 2021. szeptember 06.

Az utóbbi időszak rendkívül kemény akadályokat gurított elénk, az élet minden területén. Talán az egyik ilyen szegmens a munkahely. A legtöbbünket különféle impulzusok értek, és ezek nem ugyanúgy hatottak ránk. Abban egyetérthetünk, hogy rengetegen érezték és érzik is úgy még mindig, hogy az unalom a tetőfokára hágott (különösen a home office típusú munkák esetében), és minden kilátástalannak tűnik. Motiváció sehol.

olvass tovább

Ne hagyd, hogy a gyermekkori traumák befolyásolják a jövődet

Szeretnénk azt hinni, hogy a szüleink gyermekkorunkban velünk szemben tanúsított viselkedése nem lesz hatással a párkapcsolatunkra, a munkahelyi és baráti kapcsolatainkra. Az igazság azonban az, hogy bizony nagyon sok mindenben úgy viselkedünk felnőttkorunkban, mint a szüleink. Van, hogy tudunk róla, de van, hogy szépen csendben, észrevétlenül kúszik be az életünkbe.

olvass tovább

9 dolog, amitől jó lesz egy vezető

  • 2021. április 17.

Az irányítás nem könnyű feladat. Hatalmas felelősséggel jár, és buktatókkal van kikövezve. Vezetőnek születni kell, bár néhány eleme elsajátítható. Mutatjuk, mik azok a tulajdonságok, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy valaki jó irányító, igazgató, vagyis főnök lehessen!

olvass tovább

10 dolog, amiért imádom, hogy nőnek születtem

Minden nő életében vannak olyan időszakok, amikor azt kívánja, hogy bárcsak férfinak született volna. Ha férfi lenne, nem kellene havonta órákat áldoznia a szőrtelenítésre; nem lenne társadalmi elvárás, hogy a háztartásban ugyanúgy megállja a helyét, mint a munkahelyén; nem kellene menstruálnia, nem ő hízna meg a várandósság alatt és még hosszasan sorolhatnám. Viszont ezektől a hirtelen felindulásból elejtett kijelentésektől eltekintve, a szívünk mélyén mindannyian tudjuk, hogy nőnek lenni csodálatos. Lássuk, mit rejt női fegyvertárunk!

olvass tovább