Kövess minket Facebookon.
Néha még meg sem érkezett hozzánk a pillanat, már azt várjuk, hogy mikor adja át helyét a következő jó érzésnek. Azonban ezzel pont a jelen szépségét gáncsoljuk ki, a bizonytalan jövő felé futva. Megéri?
olvass tovább
Szabó Alexandra
Reggel felébredtem, és nem voltam jól. Kimentem megmosni az arcomat, aztán nekiláttam a reggeli készülődésnek. Elővettem a tőled kapott sminktükröt, amit leejtettem, és megrepedt, pont akkor, amikor beköltöztem az új lakásba. Nélküled. Próbálom magam jobb kedvre deríteni, de nem megy. Miattad nem megy, mert mindenhol ott vagy.
olvass továbbA karrierváltás minden élethelyzetben és minden életkorban kihívásokkal járhat, viszont egy boldogabb és kiegyensúlyozottabb élethez vezethet. Ha kíváncsi vagy, milyen lépéseket érdemes tenni a karrierváltás érdekében, olvasd el a cikket.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Kilenc év után visszatért a lélegzetvétel nélkül beszélő anya-lánya páros, és velük együtt a fiktív Cunnecticut-i kisváros, Stars Hollow minden bolondos kis lakója. Persze kivételek mindig vannak, de az a tapasztalatom, hogy ez az a sorozat, ami elé fiatalokat és időseket, férfiakat és nőket egyaránt le lehet ültetni úgy, hogy jól szórakozzanak a látottakon.
olvass továbbAz, hogy hogyan indul a reggeled, nagyban meghatározza az egész napod hangulatát és eredményességét. Egy jól kialakított reggeli rutin nemcsak több energiát ad, hanem segít fókuszálni és jobban irányítani a nap folyamán felmerülő feladatokat. Ha szeretnéd új szintre emelni a reggeleidet, íme tíz egyszerű, de hatékony szokás, amelyek segíthetnek abban, hogy minden nap jól induljon.
olvass tovább
Virág Klaudia
Emberek vagyunk, néha lehet olyan napunk, amikor egy kedves szó, egy mosoly is sokat lendíthet rajtunk, hogy tovább menjünk. Bár fontos, hogy megtaláljuk a saját belső forrásunkat, amihez visszatérhetünk, hogy abból erőt merítsünk, olykor jól esik egy kis apró segítség is a külvilágból. Hiszel a véletlenekben? Én nem! Csak egy csekély kis apróság, de megeshet, most pont ennyire van csupán szükséged. Válassz 1-18- ig egy számot, és olvasd el a hozzá tartozó üzenetet!
olvass továbbHorváth Éva rengeteget készült az anyaságra és eleinte mindent könyvekből szeretett volna megtanulni, de aztán rájött, hogy a legtöbb dolog úgyis a gyakorlatban dől el. Szerencsésnek érzi magát, hogy a legcsodálatosabb időszakként élte meg a gyermekágyat, mert tudja, hogy ez nem mindenkinél alakul így. Ő még abból sem csinált problémát, hogy már a szülés után néhány héttel az elsőszülött kisfiával együtt menjen manikűröshöz és fodrászhoz, hiszen ettől érezte jól magát. Ha pedig az édesanya jól van, akkor lesz jól a baba is, véli Gitidiszné Gyetván Krisztina védőnő, akivel Éva az Anyakadémia vodcastjában beszélgetett a friss anyaság megéléséről.
olvass továbbRengetegszer jött szembe velem mostanában egy örök érvényű igazságnak szánt bölcsesség, mely szerint - és most nem pontosan idézek: aki rendben van önmagával, az másokat sem bánt. Elgondolkodtam kicsit a dolgon (jó szokásomhoz híven), hogy, ha mindez valóban így van, ahogy fentebb írva vagyon, akkor hogyan lehetséges az, hogy kismilliónyian vagyunk, akik napi szinten szorongunk, fájdalmas emlékeket cipelünk, dühösek vagyunk és soha az életben nem voltunk kibékülve önmagukkal, de mindennek ellenére mi mégsem a külvilágon próbáljuk megtorolni a sértettségeinket?
olvass tovább
Vörös Eszter
”Mielőtt elítélsz, vedd fel a cipőmet és járd végig az utamat. Járd végig a múltamat, érezd a könnyeimet, éld át a fájdalmaimat, az örömömet. Tedd meg a lépéseket, amelyeket én megtettem és botladozz meg minden kövön, amelyen én megbotlottam. S mindegyik botlás után állj fel és menj tovább, úgy ahogy én tettem. Csakis ezután ítélkezhetsz rólam, felettem. Akkor mondhatod, hogy ismersz… “ (Edmond J. Lawrence)
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Az őszi hétvégéken szeretünk bekuckózni az otthonunkban, a szeretteink, egy kis nasi és persze valamilyen forró ital társaságában. A most következő filmek hangulatuk, történetük, vagy éppen képi világuk miatt tökéletesen illetnek ehhez a pihentető elfoglaltsághoz, ráadásul próbáltuk úgy összeállítani a listát, hogy minden korosztály találjon közöttük kedvére valót.
olvass tovább
Lacsny Éva
Hányszor halhattuk ezt a mondatot?! Nem feltétlenül szüleinktől. Sőt, sokkal inkább onnan bentről, a saját fejünkből! Mindenkiben ott van az igazságosztó mumus, a lelkiismeret, a becsület és az öntudat kétélű címein, és bizony megvan a véleménye arról, hogy miért kell szégyenkezned, és miért nem.
olvass továbbA modern élet rohanó tempója, a stressz és a fokozott szorongás egyre inkább mindennapi társunkká válnak. A mentális egészségünk megőrzése érdekében sokan fordulnak különféle technikákhoz: meditációhoz, mozgáshoz vagy terápiához. Azonban van egy tényező, amelyről kevesebb szó esik, pedig kulcsszerepet játszhat: ez pedig az, amit megeszünk.
olvass tovább
Mertain Lilla
Születésünk óta mozgásban vagyunk. Olyanok vagyunk, mint egy hatalmas nagy óra, ami állandó mozog, és sosem áll meg. Ahogy mi sem. Csak változunk. Ahogy körülöttünk minden, és mindenki.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Immáron két évtizede része az életünknek a Tucson. Volt egy kitörési pont 2015-ben, amikor új nevet keresett magának, de végül a 2020-ban megjelent negyedik generációval névben visszatért a gyökerekhez. Ennek a változatnak a modellfrissített verziója járt nálunk. A modell az elektromoson kívül, minden egyéb meghajtással elérhető. Ezek közül a hibrid verziót teszteltük.
olvass továbbAz egészséges és boldog élet jelentős részben azon múlik, hogy miként reagálsz a gondolataidra, valamint abban, hogy milyennek látod önmagad és a világot magad körül. Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben, akkor nagyon valószínű, hogy a gondolkodásmódodon kell változtatnod. Íme néhány tipp, hogyan teheted meg a kezdőlépést a javulást illetően:
olvass tovább
Fodor Mariann
Borongós őszi napokon, ha egy kis színre vágyom, ezzel a salátával könnyen a tányéromra varázsolhatom. A vajhal igazán könnyen elkészíthető alapanyag, bátoritok mindenkit hogy próbálja ki, ha valaki nincs nagy barátságban a halakkal, csirkével is elkészítheti nyugodtan a salátát. Sőt hús nélkül is nagyon finom.
olvass továbbBátran kijelenthetjük, hogy szinte mindannyian találkoztunk már ezzel a kifejezéssel, és leginkább az őszi-téli időszakban. Hogy mi mindent takarhat a “kuckózás” kifejezés? A meleg takaróba való bebugyolálástól kezdve, a forró tea fotelben történő kortyolgatását, egy klasszikus, tipik Halloween film nézésén át, sok mindent.
olvass továbbOlyan sok mindenre mondjuk, hogy "bármit megtennénk" azért, hogy elérjük, pedig időnként gondolhatnánk a jó öreg "többet ésszel, mint erővel" mondásra, hiszen akár a munkánkban, tanulás során vagy magánéletünkben szeretnénk elérni a kitűzött célt, nem elég erősen dolgozni érte, célravezetőbb lehet, ha okosan alakítjuk a dolgokat.
olvass tovább
Pilát Gábor
Hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy az élethelyzetek, a lehetőségek, az emberek, túl korán, vagy túl későn érkeznek az életünkbe, pedig azok mindig időben érkeznek.
olvass tovább
Virág Klaudia
Kérlek vedd észre azt a tényt, hogy az, hogy képes vagy mosolyt viselni az arcodon, amikor az egész tested feszültnek és nyugtalannak érzi magát, erőt jelent. Talán nem is tudsz róla, és megtagadhatod azt hinni, hogy bátor vagy, de bízz magadban és lásd, hogy mennyire csodálatos vagy.
olvass tovább
