Kövess minket Facebookon.
Rohanó világunkban sokan kihagyják az ébredés utáni étkezést, vagy éppen teljesen egészségtelen kajával tömik tele magukat. Pedig ha egészséges reggelivel indítod a napod, akkor azzal anyagcseréd megkapja azt a lendületet, amellyel könnyedebben beindulhat a zsírégetés is. A legjobb megoldás, ha nem rohansz bele a napba egy finom turmix nélkül!
olvass tovább
Sokszor írtunk és beszéltünk már arról, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen megadja a kellő energiát és lendületet, hogy belevethessük magunkat a napi teendőinkbe. Azok, akik rendszeresen reggeliznek, bizonyítottan egészségesebb étrendet követnek és jobban teljesítenek a nap folyamán.
olvass tovább
Lássuk be,nyáron mindenki könnyebben mozdul. Budapest egy őrült hatalmas bulivá válik- a Sziget idején még inkább- a lendület pedig visz,még akkor is ha szíved szerint beiktatnál egy pihenő napot. De pont szombaton? A napi programokat elnézve, ez teljesen kizárt! Válogatni ma is bőven van mit!
olvass tovább
