Mit tehetsz a szorongás ellen?
Ha szorongástól szenved, akkor tudd, nem vagy egyedül. Szerencsére vannak mődszerek, melyek segítenek a szorongás csökkentésében. Íme néhány, mely hasznos lehet:
olvass továbbKulcsszó keresés /
5 tipikus introvertált jellemző, amit rosszul élsz meg
- 2022. augusztus 30.
-
Virág Klaudia
Introvertált vagyok, és ezt nem szégyellem, de nem is vagyok rá büszke, egyszerűen csak az vagyok és ezt elfogadtam. A közösségi médiának sikerült egy személyiségképből “áldozat problémát” gyártania. Igaz, ami igaz, ezek a cikkek hasznosak voltak azért, mert végre megértették az emberek az introvertáltak viselkedését, most már mindenki tudja, hogy nagyon szeretünk egyedül lenni, és talán kevesebbszer halljuk, mikor csak csendesen nézünk ki a fejünkből, hogy “minden rendben?
olvass tovább
Proaktivitás - A tulajdonság, amit még a karrieredben is hasznosíthatsz
Egy proaktív személy előrelátó, cselekvőképes, önmagáért felelősséget vállaló egyén. Ez egy olyan készség, amit manapság inkább gondolkodásmódként kellene kezelni, mintsem tulajdonságként. Egy proaktív ember a munkaerő piacon is hatalmas sikerekre tehet szert. Mindez igaz ugyanakkor a magánéletre is.
olvass tovább
6 szuper hasznos tanács, hogy energikusan indítsd a reggeled
- 2022. július 23.
-
Kovács-Vass Réka
Ha te is inkább a lustálkodást és a “sokáig alvást” preferálod, akkor minden bizonnyal tisztában vagy vele, hogy milyen nehéz nap mint nap korán reggel felkelni, és arra ösztönözni magunkat, hogy valami hasznos dolgot tegyünk. A most következő tippek éppen abban fognak segíteni, hogy a reggeleid ne a szenvedésről, hanem egy energikus nap tökéletes megalapozásáról szóljanak. Semmi kávé, semmi trükk, mindössze pár, maximum 5 percet igénylő dolog, ami a segítségedre lesz, hogy aktívabban induljanak a napjaid!
olvass tovább
A belső béke: A meditáció hatásairól
A meditáció rendkívül hasznos dolog, hiszen számos pozitív hatással bír. Jót tesz a testnek és a léleknek egyaránt. A belső békét keresve talán nem meglepő, hogy sokan gyakorolják is. De nézzük csak, hogy mik is az előnyei!
olvass tovább
10 gyors szépségápolási praktika a mindennapokra
- 2022. június 20.
-
Virág Klaudia
A szépség ma is elsődleges szempont, de rohanó életvitelünk mellet igazi kihívás időt szakítani a szépségápolásra. Néhány hasznos, egyszerű trükkel szeretnénk segíteni azoknak a modern kori nőknek, akik rohanó napjaikon is szeretnének tündöklőek maradni.
olvass tovább
Férfiszempont: Mindig ugyanaz a nóta szól
- 2022. június 18.
-
Pacher Gábor
Ez a cikk tanulságul szolgálhat abban az esetben, ha folyton zűrös párkapcsolatban élsz, továbbá érdekesség lehet számodra akkor is, ha a párkapcsolatod olajozottan működik, talán azért, mert így hálásabb lehetsz a meglévő kapcsolatodért, vagy éppen azért, mert a közvetlen környezetedben élő barátaid, rokonaid problémás párkapcsolatban élik mindennapjaikat, és szívesen adnál pár hasznosnak vélt tippet, tanácsot.
olvass tovább
Az első vezetés élménye – Izgalmas és hasznos ajándék ötlet tinédzsereknek
Hamarosan kitör a nyári vakáció, ami azt jelenti, hogy az általános iskolások búcsút fognak mondani alma materüknek, így akik ballagásra hivatalosak, már bőszern törhetik a fejüket, hogy mivel is lephetnék meg a tinédzser rokonokat és barátokat. A drivingcamp vezetéstechnikai centrum U17 tréningje egyszerre izgalmas és hasznos, főleg azoknak a fiataloknak, akik érdeklődnek a vezetés iránt, és szeretnék majd megszerezni a jogosítványt, amint lehet.
olvass tovább
Keltsd életre a kerted: hasznos tippek az udvar megtervezéséhez
A kerttervezés nem egyszerű feladat. Az eredményt pedig éveken keresztül nézni fogod, ezért nem érdemes félvállról venni a kérdést. Másrészről a kert akár a nyári nappaliddá is válhat, ami a természetben nyújt kényelmes menedéket a világ elől. Vagy éppen fordítva: családi grillezések, italozások kelendő helyszínévé varázsolható. Ebben a bejegyzésben a kert megtervezéséhez adunk pár hasznos tippet, trükköt.
olvass tovább
Szeresd magad mielőtt másokat szeretnél - Amiket megtanulsz az egyedüllét alatt a kapcsolatokról
Érdekes ellentét ez. Vannak olyan dolgok, amiket csak akkor ért meg az ember, ha valamiben hiányt szenved, így van ez a kapcsolatokkal is. Szóval ne bánkódj, ha egyelőre egyedül vagy, hiszen így olyan dolgokat tudsz majd hasznosítani a későbbiekben, amikkel nem biztos, hogy egyébként tisztában lennél.
olvass tovább
Autós fedélzeti kamera okosan – Mio Mivue 818
- 2022. április 14.
-
Szőnyi Zoltán
Az autós menetrögzítők kínálata lassan végtelen. Rengeteg gyártó, különböző felbontást kínáló készülékei, számos extra funkcióval. A választás nem könnyű, hiszen járhatunk úgy, hogy minden funkciót akarunk, ami létezik, aminek természetesen megfizetjük az extra költségeit, majd a végén szinte nem fogunk belőle semmit kihasználni. A Mio Mivue 818 rengeteg hasznos funkciót kínál, úgy, hogy közben felhasználóbarát maradt a kezelése.
olvass tovább
Szexi és hasznos fehérneműk – melyiket milyen alkalomra válaszd?
A nők számára a ruhavásárlás mindig nagy élvezetet jelent! A szuper darabok közötti válogatás, a próbálás mind-mind igazi élmény. Emiatt nem csoda, ha a szükségesnél néha több darab landol a bevásárló kosárban. Nincs is ezzel semmi baj, azonban vásárlás előtt érdemes átgondolni, hogy milyen darabokra lesz ténylegesen szükséged, valamint nagyszerűen lehet bizonyos darabokat kombinálni vagy felcserélni egymással. Nézzük meg együtt, hogy milyen szexi és hasznos fehérneműk közül válogathatsz a hétvégi bevásárlás során!
olvass tovább
Kellemeset a hasznossal - 7 étel, ami növeli a szexuális étvágyat
Azt mind tudjuk, hogy a táplálkozás nem csak egy jó, de kifejezetten hasznos dolog is, hiszen energiát nyerünk mindabból, amit megeszünk, sőt, egy kis odafigyeléssel a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat is a szervezetünkbe juttathatjuk. Az ételek viszont nem csak arról tesznek, hogy rendben legyen a vércukor szintünk, megfelelően működjön a szívünk vagy az agyunk, de bizony a libidónkban is igen meghatározó szerepe van. Most 7 olyan ételt gyűjtöttünk össze, amelyek növelik a szexuális étvágyat, így nem árthat fogyasztani őket!
olvass tovább
Könyves kívánságlista : Inspirálódj!
- 2022. január 25.
-
Róka Fanni
Olvasni mindig kellemes és hasznos időtöltés: Télen, nyáron, ősszel és tavasszal is egyaránt. Az idén tavasszal úgy éreztem, hogy nagyon nagy szükségem lesz majd egy – két motivációs, lélekfeltöltő könyvre, így körbenéztem a Libri könyvespolcain. Mutatom, mely könyvek kerültek fel a kívánságlistámra, hátha Ti is profitáltok belőlük!
olvass tovább
Stílusiskola: így viselj télen farmerszoknyákat
- 2022. január 25.
-
Kovács-Vass Réka
A farmerszoknyák a legcsinosabb ruhadarabok közé tartoznak, melyek télen is a gardróbunk hasznos és stílusos darabjai lehetnek, mindössze annyi a feladatunk, hogy harisnyával és csizmával vagy bakanccsal kombinálva viseljük őket. Íme, a kedvenc összeállításaink!
olvass tovább
A mentálisan erős emberek jellemzői
Az életünk egészének meghatározója lehet, hogy mentálisan kellőképpen erősek vagyunk-e. Alapvető szerepet játszik a cselekedeteinkben, döntéseink meghozatalában, és természetesen abban is, hogy hogyan állunk másokhoz. Ezúttal a mentálisan erős emberek jellemzőit gyűjtöttük össze. Olyan jellemzőket, amelyekre minden további nélkül mondhatjuk, hogy kifejezetten hasznos lehet „birtokolni”.
olvass tovább
Rengeteg pénzt spórolhatnak a magyar családok az év végéig
Az évnek ugyan nemsokára vége, azonban még nem késő kihasználni azokat a támogatásokat és kedvezményeket, melyek jelentős kiadásoktól szabadíthatják meg a felújítás előtt vagy után állókat. Számos pályázat és támogatás elérhető attól függően, hogy az ingatlan melyik részén milyen munkálatokat végeztünk el. Könnyű elveszni a lehetőségek között, így a Panasonic összegyűjtötte, hogy mik az aktuális opciók, melyekre érdemes figyelni az elkövetkezendő időszakban, mi az, amit hasznos lehet minél előbb elintézni, és milyen lehetőségekkel lehet élni még a következő években is.
olvass tovább
Modern padlóburkolatok: parafa és vinyl padló
A régi burkoló anyagok mellett, számos modern padlóburkolat vált elérhetővé. A parafa és vinyl padló innovatív melegburkolatok, amelyekkel elérhető áron varázsolhatod egyedi megjelenésűvé otthonod. Cikkünkben megismerheted a vinyl padló és a parafa padló legfontosabb tulajdonságait, előnyeit és hasznos tippekkel szolgálunk a legjobb burkolat kiválasztásához!
olvass tovább
Karácsonyi ajándékötletek
A magyarok karácsonyfája alatt évek óta megtalálhatók a különféle, hasznosabbnál hasznosabb konyhai és háztartási kisgépek. Mert mindenki jól tudja, hogy nemcsak adni, hanem kapni is jó robotporszívót, automata kávéfőzőt, vagy hajgöndörítőt. Ha még nincs ötleted, mit ajándékoznál idén szeretteidnek, vagy magadnak, akkor most segítünk!
olvass tovább
Így csökkentheted a fűtési költségeidet
Számtalan fűtési és hűtési megoldás közül választhatunk napjainkban, de miért érdemes éppen a hőszivattyúk mellett dönteni? Egyáltalán miért hasznosak, hogyan működnek? Valóban energiatakarékosak? Egyre több helyen lehet arról hallani, hogy érdemes hőszivattyúkat választani az otthonunk fűtése vagy hűtése esetén, azonban a működés és hatékonyság kapcsán számtalan kérdés felmerülhet, nem is beszélve a különböző értékekről (SCOP, SEER), amelyek jelentése és fontossága sokszor nem egyértelmű. A Panasonic szakemberei összegyűjtötték a legfontosabb tudnivalókat a hőszivattyúkról.
olvass tovább