Kulcsszó keresés /

6,8 millió eurót gyűjtöttek a vasárnapi jótékonysági futáson

• 2017. május 08.

58 ország, 86.240 futó, 1.431.183 kilométer és egy közös, nemes ügy. Vasárnap a gerincsérültekért futottak a világszerte, köztük Budapesten is megrendezett Wings for Life App Run jótékonysági futónapon. A globális megmozduláson összesen 6,8 millió eurót gyűjtöttek össze a résztvevők, melyet a Wings for Life teljes egészében a gerincvelőt érintő betegséggel vagy sérüléssel együtt élők gyógyítására és a lehetséges gyógymódok kutatására használ majd fel.

olvass tovább

4 perces szuper intenzív zsírégető edzésmódszer: Itt a Tabata

• 2017. április 05.
• Bakos Szintia

Vajon létezik-e olyan edzés módszer, amellyel percek alatt olyan intenzív zsírégetést érhetsz el, mint akár a futással? Igen! A Tabata módszernek köszönhetően szinte 4 perc alatt elérheted az álomalakot. Sőt, még ezután is ugyan úgy dolgozik majd a szervezeted a gyakorlatoknak köszönhetően. Ismerd meg Te is a szuper hatékony mozgásformát!

olvass tovább

Ez a cipő tudja,hogyan viselkedik a lábad: itt az adidas UltraBOOST X!

• 2017. március 20.

Futás közben fontos, hogy a cipőd a kényelem mellett a lábad formájához is alkalmazkodjon, és ott támassza alá,ahol szükséges. Még nem találtál ilyet? Többé ez már nem lehet probléma.

olvass tovább

Mit egyek futás előtt és után?

• 2016. október 17.
• Szalma Lili

Mostanában többen is kérdezték tőlem, mit eszek, iszok futás előtt és után. És bár szerintem mindenkinek egyénileg kell tudnia, mi esik jól neki, milyen a megszokott étrendje, azért összeszedtem pár dolgot, ami remélem segítségként szolgál majd minden futni vágyónak.

olvass tovább

15 érv, amiért érdemes futni

• 2016. július 30.

Heti 3-4 alkalmas 30 perces könnyű, közepes intenzitású futás az életkorhoz viszonyított maximális pulzus (maximális pulzus= 220-életkor) 60-65%-án rengeteg pozitív változást hoz magával mind a közérzetünket, mind az egészségünket illetőleg.

olvass tovább

Ezekre figyelj, ha a nyári melegben indulsz futni!

• 2016. június 23.

Attól még, hogy nyár van, az embernek nem kell lemondani a szokásos futásairól, de ilyenkor sokkal körültekintőbbnek, óvatosabbnak kell lenni. Összeszedtük 7 pontban a legfontosabbakat, amiket mindenképp jó észben tartani a nyári melegben való futások alkalmával!

olvass tovább

Fuss bele a strandszezonba!

• 2016. május 26.

Végre itt a jó idő, ami remek lehetőség arra, hogy edzéseidet a szabadban folytasd, vagy akár az alapoktól kezdd.

olvass tovább

Téli futás - bárhol, bármikor

• 2016. február 17.

Gyakori, sőt, inkább egyeduralkodó tévhit, hogy télen nem lehet futni. Ez a rendkívül kényelmes vélemény nyilvánvaló, hogy a mindenkiben megbúvó természetes lustaságból fakad. Oszlassuk el a tévhitet, olvass, majd este fuss!

olvass tovább

Ne maradj le az év legnagyobb futóeseményeiről

• 2016. február 16.
• Szalma Lili

Márciusban kezdetét veszi a 2016-os futószezon, mi pedig – a különböző távok alapján - egy helyre gyűjtöttük azokat az eseményeket, amikre mindenképp érdemes lenne neveznie a futás szerelmeseinek.

olvass tovább

Whitney Houston - Az angyali hang örökké él

• 2016. február 11.

2012. február 11-én döbbenten és mély fájdalommal fogadta a hírt a világ, miszerint Whitney Houston tragikus körülmények között elhunyt. Bátran kijelenthetjük, hogy Whitney minden idők egyik legnagyobb énekesnője. Pályafutása alatt összesen 415 díjat, illetve kitüntetést vehetett át. Albumaiból több mint 180 millió fogyott világszerte. Emlékezzünk együtt a legendára! Hallgassátok meg magazinunk top tízes Whitney Houston válogatását!

olvass tovább