Kulcsszó keresés /


Tudd, hogy mit akarsz

  • 2015. november 08.

A legtöbb ember azt se tudja, hogy mit akar. Jön is megy is egyszerre. Elég csak megnézni az idiotizmus díszpéldányait, akik szeretnének formásabb testet, amiért lemennek az edzőterembe és mellé nyomnak valami 1000-1200 kalóriás diétát. Aztán állnak bamba fejjel, csücsörítő szájjal a tükör előtt és fingjuk sincs, hogy az a rohadt selfie, miért nem azt a bomba alakot mutatja, amit a fitness modelleknél lát.

olvass tovább

Odafigyelés

  • 2015. október 09.

Sokan félnek attól, hogy ha edzeni mennek és erősítő edzést végeznek, akkor hatalmas nagyra fognak nőni. Ha ez igaz lenne, akkor már régen minden pasi úgy nézne ki, mint Arnold fénykorában. A helyzet azonban az, hogy még nekünk férfiaknak sem megy ez olyan egyszerűen, pedig nekünk jobbak az esélyeink, tekintve, hogy megvan a növekedéshez szükséges tesztoszteron szint a testünkben.

olvass tovább

11 fitness tévhit

  • 2015. szeptember 26.

Ha formába szeretnéd hozni magad, vagy csak fel akarod tuningolni a kedved, akkor te is rögtön az edzőterem felé veszed az irányt? Sajnos, nagyon sok olyan tanácsot lehet olvasni, ami inkább árt, mint használ. A legnagyobb tévhiteket vesszük most sorra az edzéssel kapcsolatban.

olvass tovább

Légy a világ legjobbja!

  • 2015. június 17.

Személyi edző vagy és igazi kihívásokra vágysz? Eljött a Te időd! Minden évben idén is megrendezésre kerül a világ legjobb személyi edzője cím kiosztása, amelyet Life Fitness cég indított el.

olvass tovább

Neki sokkal könnyebb

  • 2015. május 15.

Kifogásokból és gagyi hazugságokból, amikkel az emberek magukat ámítják, tele a padlás. Neki sokkal könnyebb, én már öreg vagyok ehhez, én már szültem, nekem családom van…

olvass tovább

A hely, ahol otthon vagyok

  • 2015. március 30.

Miközben eddigi életem csak azzal telt, hogy a mindennapok stresszét és fáradalmait valahogyan megpróbáltam magam előtt tolva újra és újra orvosolni, eljött az idő, hogy magamba nézzek és egy teljesen más megközelítéssel próbáljam fitté és boldogabbá tenni magam.

olvass tovább

Hogyan legyünk világbajnok testépítők?

  • 2014. november 17.

Interjút készítettünk egy igazi világbajnok testépítővel, Szabó Noémivel és meglepődtünk, ez a sortág mennyire maga után vonja a teljes tájékozottságot. Talán egyetlen hasonló sport sincs, ahol ennyire tisztában vannak a sportolók azzal, mit, hogyan kell enni, inni a cél érdekében.

olvass tovább