2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Ne tartsd magad kevesebbre az ideálok miatt

Mindenki tisztában van az ideálokkal. Változnak az évek során, sosem maradnak ugyanolyanok. Volt már telt, normál, sportos és kifejezetten vékony testideál is. Ez az a testalkat, amit az adott korban mindenki szépnek tart. Az ideál általánosságban egy elfogadott szépséget, tökéletességet formál meg. Ehhez megvannak a megfelelő médiumok, hogy az egész világ tudomást szerezzen róla és el is fogadja azt.

olvass tovább

Így küzdj a magány és a depresszív érzések ellen

  • 2020. április 13.

Érezted már azt, hogy hiába vannak körülötted azok az emberek, akik számodra fontosak, mégis egyedül vagy? Ezt nevezik magánynak. Egy bonyolult és zavaró érzelmi válasz ez. A magány általában szorongó érzelmeket idéz elő bennünk. Mindenesetre szerencse az, hogy ez ellen is tudunk tenni, még akkor is, ha nem gondolnánk.

olvass tovább

Top10: így kerülheted el azt a bizonyos 'bad hair day'-t a karantén idején

  • 2020. április 12.

Mostanában gyakran előfordul, hogy egyszerűen tükörbe nézni sincs kedvünk, mert annyira összeszedetlennek érezzük magunkat, mert szörnyű a hajunk és egyszerűen megmosni sincs kedvünk, főleg nem még órákat foglalkozni vele utána. Pontosan ilyen napokra hoztunk most 10 tippet, melyek segítségével egy pillanat alatt orvosolni lehet a 'bad hair day' krízisét.

olvass tovább

Húsvét otthon: ünnepi asztal tudatosan

  • 2020. április 08.

Aki tud, lassan egy hónapja otthon tartózkodik és kényszerűségből kevesebbet is mozog. És bár a húsvét nem a fogyókúra ideje, most még jobban oda kell figyelnünk az ünnepi ételeinkre is. Élvezzük az ünnepet és a finom falatokat, és hozzuk ki a legtöbbet az egyszerűbb, könnyebben beszerezhető alapanyagokból, de gondoljunk az egészségünkre is. Néhány szabályt betartva ehetünk desszertet is, és a hízástól vagy a túlevés okozta kellemetlen tünetektől sem kell tartanunk.

olvass tovább

Szeretni. Szeretve lenni.

Igen, az örök téma, igen írtam már róla, igen már érezhető úgy, hogy túl csépelt. Pedig létezésünk alapja, mondhatom mindennek az alapja. Ahhoz, hogy igazán szeressük, ahhoz hogy igazán szeressenek, ami szintén lételemünk, ahhoz magunkat maradéktalanul kell szeretnünk. Minden szinten, minden minőségben, feltétel nélkül...

olvass tovább

Minden vég egy új kezdet

Testemben mély fájdalom lüktetett. Visszanyelt könnyek szívták az erőmet minden percben. Úgy éreztem, mintha minden, ami csodálatos volt bennem, minden jó részem, elment volna és többé már soha nem tér vissza. Az igazi mély érzések átélése után, a szívem darabokra hullott, aztán rájöttem, mindennek meg kellett történnie azért, hogy valami sokkal jobb dolog történjen velem.

olvass tovább