2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Mindfullness – A tudatos jelenlét hogyan vezet el a vágyaidhoz?

Az éberség, a tudatosság hasznos a jelen pillanathoz való kapcsolódáshoz és a jelenlegi helyzet elfogadásához, de hogyan használhatod ki igazán ennek az erejét, hogy elérd a vágyaidat? A tudatos jelenlét (mindfullness), arra ösztönöz, hogy elfogadd a gondolataidat, érzéseidet és a körülményeidet, anélkül, hogy megpróbálnád megváltoztatni őket. Ez a fajta figyelem azt is megtanítja, hogy az itt és mostra összpontosítsd az összes figyelmedet, még akkor is, ha kellemetlen, és ez az, ahol a legtöbb "tüntető" megbotlik.

olvass tovább

A hajnali órákban lesz fokra pontos a Telihold a Rák és a Bak csillagjegyek tengelyén

Remélem, mindenkinek kellemesen telnek az ünnepek! Nézzük mik az aktualitások: a Vénusz kilépett végre az Uránusz szembenállásából és csupa támogatói fényszöget kap. A Merkúr visszahátrált a Nyilasba és már együttállásban van a Marssal, viszont ma bekapcsolódnak egy derékszögű háromszögbe. A hajnali órákban pedig lesz egy Teliholdunk a Rák jegyében.

olvass tovább

'Minél jobban tudsz szeretni, annál jobban érzed a fájdalmat is.' - Idézetek Jennifer Anistontól

  • 2023. december 26.

Jennifer Aniston az a színésznő, aki valószínűleg mindenki fejében megmarad. Nem csak a Jóbarátokban megformált Rachel karaktere miatt, hiszen számos filmben láthattuk már sikerrel. Magánélete egy ideig a sajtó kedvenc témája volt. Mára azonban már csillapodtak a kedélyek, a színésznő pedig köszöni szépen, de jobban érzi magát, mint valaha. Gondolatait szedtük egy csokorba.

olvass tovább

Amikor közel sem felhőtlen az ünnep - Így éld túl a karácsonyt egy idegesítő rokonnal

Ugye mindenkinek ismerős a helyzet, amikor a családi összejövetelek alkalmával össze vagyunk zárva olyan személyekkel is, akikkel egyéb körülmények között egészen biztosán nem akarnánk önszántunkból találkozni. A karácsonyi ünnep legtöbbünk számára egyet jelent a boldogsággal, meghittséggel, nyugalommal és a családunk körében eltöltött idővel, azonban ez nagyon könnyen egy kellemetlen élménnyé válhat, amennyiben van a társaságban olyan személy, aki egyszerűen képtelen alkalmazkodni.

olvass tovább

10 csodálatos karácsonyi üzenet

Karácsonykor szeretünk minél több fényt csempészni a fárasztó hétköznapokba. Az e-mailek, üzenetek, sms-ek helyett szívesebben küldünk képeslapokat régen nem látott szeretteinknek, akikkel sajnos karácsonykor sem tudunk sajnos találkozni. Ha esetleg valami miatt nem volt időd képeslapot küldeni, akkor se szomorkodj! Pótolhatod egy kedves, ünnepi versecskével is, amit üzenetben küldhetsz el.

olvass tovább

Top100: kihagyhatatlan karácsonyi filmek decemberre

Feltehetőleg még így is a teljesség igénye nélkül, de próbáltam összegyűjteni a legtöbb olyan filmet, ami a karácsonyról szól, vagy valamilyen kapcsolatban áll azzal, és segíthet abban, hogy ráhangolódjunk az ünnepekre, illetve segítséget nyújthatnak majd, amikor két bejgli között nem találunk éppen semmi kedvünkre valót a tv-ben.

olvass tovább

A stresszmentes ünnepért: egyszerű és pénztárcabarát karácsonyi receptek

  • 2023. december 21.

Az ünnepi időszak sokak számára okozhat fejtörést, de azoknak sem kell aggódniuk, akik csak az utolsó pillanatban tudnak a készülődéssel foglalkozni, mégis szeretnének házi finomságokat készíteni. A bonyolult, órákat igénylő recepteket is könnyen hatékonnyá tehetjük néhány apró trükkel, és még a pénztárcánkat is megkíméljük velük. Elő a keverőtálakkal és a habverővel, hogy közösen élvezzük az egyszerű, mégis szívet melengető ünnepi ételeket a Rama karácsonyi tippjeivel és legfinomabb süteményreceptjeivel.

olvass tovább

Hogyan feleljek meg önmagamnak?

Rengeteg írást olvashatunk arról, milyen sok szerepben kell teljesítenie egy nőnek, miközben elfelejt önmagának megfelelni. Hangsúlyossá válik, hogy elsősorban magunkkal kerüljünk összhangba, hiszen csak így tudunk teljes odaadással fordulni a szeretteinkhez, az élethez.

olvass tovább