Függőséget okoz
1957 óta, immár 55 éve ünneplik meg a tej világnapját, mert a tejnél kevés egészségesebb dolog van.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Napi Üzenet - július 10.
A mai nap a testmozgásról, edzésről, intézkedésekről szóljon. Ma légy HÁLÁS MINDENÉRT, AMIT KAPTÁL AZ ÉLETTŐL ÉS A FÖLDTŐL. Napi megerősítés:Testem erős és egészséges a Földanya mindig táplál.
olvass tovább
Itt az új őrület: fogyj spanyol olivabogyóval
Az olajbogyó nem csupán egészséges, de a telítetlen zsírsavaknak köszönhetően jó alakod megőrzésében is segíthet.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - július 1.
Ha nyár, akkor vattacukor és főtt kukorica. Na nem együtt, hanem felváltva, strandolás közben, egyik nap egyik, másik nap másik. Bár az egészséges életmód híve vagyok, van aminek nem tudok ellenállni. Persze minden “bűnözés” közben megállapítom, hogy ennyi szabályszegés kifejezetten egészséges. Lelkileg legalábbis. Engem mindenesetre megnyugtat a tudat, hogy bár tartom magam a belső szabályaimhoz, melegszívű vagyok magamhoz és az élet apró szépségeit beengedem a hétköznapokba, ha a lehetőség kopogtat az ajtón…
olvass továbbNapi Üzenet - június 15.
A mai nap ha megtalálod a másik, jobbik énedet szerencsés lehetsz. A mai nap testi szinten csodákat tesz, úgyhogy bőrápolás, masszázsra fel. Napi megerősítés: Erős, egészséges, ideális a testem , amelyben élek.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - június 11.
Egyik nagy példaképem Nigella Lawson, brit szakácskönyvíró. Na nem csak azért, mert olyan jól főz, ahogy én valószínűleg sosem fogok, hanem mert életszeretete, szenvedélye mindent áthat, ami csak körül veszi őt. Az élet nehéz helyzeteivel szembeni egészséges hozzáállása pedig példaszerű számomra. Sokszor eszembe jut, hogy a számára gyakran feltett kérdésekre, a családjában előfordult számos halálos betegségre és nehéz gyerekkorára vonatkozóan mindig ugyanazt válaszolja: Na és?! Mindenkivel történnek rossz dolgok, nem én vagyok az egyetlen, csupán nem engedem, hogy belehaljak ezekbe a tragédiákba és továbblépek, ennyi az egész!
olvass tovább
Nyári kalóriatáblázat
Napok kérdése és itt az igazi strandszezon. A vízparti büfék általában nem az egészséges életmódot támogatják, ezért egy kalória táblázattal buzdítunk önmérsékletre.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - Szombat június 2.
Ha időm engedi, szeretek nyáron a gyümölcsszedésben részt venni. Szerencsére vannak ismerősök, barátok, akiknek nagy segítséget jelent néhány szorgos kéz a földeken, nekem meg jót tesz a hétközbeni ülő munkát felváltó, friss levegőn végzett egészséges fizikai munka. Na persze a jelentős mennyiségű elfogyasztott gyümölcs öröméről se feledkezzünk meg!
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - Szerda május 30.
Rendszeresen leviszem azokat a könyveimet az antikváriumba, amelyekre már nincs szükségem. Ennek egyik oka az, hogy nem férnek el az új és régi “könyvtártagok” a lakásban, a másik pedig, hogy ilyenkor mindig az jut eszembe, hátha valakinek pont arra a könyvre van szüksége, amit én már elolvastam. Talán másnak is eszébe jut, hogy beadjon olyan könyveket, amik már nem kellenek neki és így jómagam is hamarabb hozzájuthatok azokhoz a kötetekhez, amiket keresek. Olyan szép lenne, ha valamiféle egészséges körforgásban mindig mindenki megtalálná azt, amit épp olvasni szeretne.
olvass továbbNapi Üzenet - május 13.
A mai nap legalkalmasabb arra, hogy megszabadítsd magad az aggodalmaskodástól, stresszoldásra alkalmas nap. Kerüld a betegségekkel kapcsolatos minden gondolatot. Ma locsolgass, nézz filmeket, pihenj. Napi megerősítés: mindennap egyre egészségesebb, fiatalabb és vonzóbb vagyok.
olvass tovább
Gondolatok Agatha Seymour-tól - XXI. / Szombat
Bár társasházban lakom és nincs kertem, a cserepes virágaimat minden tavasszal egy kicsit felfrissítem. Imádok “kertészkedni”, még ebben a szerény formában is. Mivel nem mindennapi tevékenység az életemben, feltölt és kikapcsol a virágokkal való törődés, arról nem is beszélve, hogy egy kicsit belekóstolok a fizikai munkába és ez egyfajta egészséges érzéssel tölt el.
olvass továbbNapi Üzenet - május 2.
A Mai nap legalkalmasabb ,hogy aTermészet energiájával töltődj. Ma fontos a hivatalos papírok és iratok rendezése. Testápolásra ,testünk fiatalítására nagyszerű alkalom. Napi megerősítés: Elfogadom a Tökéletes Egészséges Állapotot Most.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - XIX. / Vasárnap
Bár rajongok kedvenc szakácsnőm Nigella Lawson nem éppen kalória szegény ételeiért, ha “bűnözni” támad kedvem a cukormentes cukrászdákat választom. Van néhány nagyon kellemes, széles kínálattal rendelkező cukrászda a városban, amelyeket előszeretettel látogatok. Szerintem a cukormentes sütemények éppoly finomak, mint a cukorral készültek, csupán egy bajom van velük. Két süti elfogyasztása után is olyan érzésem van, mintha csupán délibábot ettem volna, nem laktam jól, sőt mintha még éhesebbé is váltnék tőlük. Persze ez az apró kellemetlenség nem tart vissza attól, hogy továbbra is az egészséges életmód mellett tegyem le a voksot, vállalkozó kedvűek bátran tegyenek egy próbát!
olvass tovább
Sztívia mánia
Egyre nagyobb a szerelem a Dél-Amerikában őshonos növénnyel, amely kétszázszor édesebb és egészségesebb, mint a cukor. Újabb remek receptet teszteltünk.
olvass továbbGondolatok Agatha Seymour-tól - XIX. / Péntek
Az életben kapott legjobb tanács, amit valaha a szépségápolással kapcsolatban kaptam, olyan alapvető dolgokon túl, mint az elegendő alvás, egészséges táplálkozás, sport stb., a fényvédő krém használata. Már nem is emlékszem mikor vettem meg életem első fényvédő krémét, olyan régen volt, de azóta is rendszeresen, télen, nyáron, az év minden egyes napján használom. Meggyőződésem, hogy ez az egyik nagy titka a sokáig üde és friss bőrnek.
olvass tovább
Egészséges rágcsálnivalók
Ha valami egészségeset és finomat akarsz ropogtatni filmnézés közben, válaszd ezeket a chips helyett.
olvass tovább
Gondolatok Agatha Seymour-tól - XIII. / Kedd
Nő vagyok, így természetesen számomra is fontos a szépség. Ha valaki egyszer feltalálná az örök fiatalság elixírjét, biztosan a vevők között lennék. Egyelőre erre nincs túl sok kilátás, de a lehetőségek felől alaposan kikérdeztem kedvenc bőrgyógyászomat. A legfontosabb, hogy rend legyen az ember gondolataiban, érzéseiben. – mondta. Aztán, hogy szeresse a munkáját, kell egy kis kihívás, egy kis boldogság, egy kis egészséges életmód, egy kis mozgás, mindenből csak egy kevés, semmi túlzás – mondta – az eredményt pedig mindenki ellenőrizze le saját maga.
olvass tovább
Top 3 hajkúra és kezelés
A jó frizura fél siker, de elengedhetetlen hozzá az egészséges haj. Sajnos a környezeti hatások, a sok formázás és festés tönkreteheti a hajszálak szerkezetét, de nincs minden veszve. Íme a három legjobb hajszerkezet újjáépítő termék.
olvass tovább
Gondolatok Agatha Seymour-tól - IX. / Szombat
Minden évszaknak megvan a “saját desszertje”. A tél számomra a gesztenyepüré szezont jelenti! Hogy finom is legyen meg “egészséges” is, light tejszínhabot teszek a tetejére és magozott cseresznyével díszítem. Betelepszem a tévé elé, keresek egy izgalmas műsort vagy dvd-t és élvezem a téli estét. Kint hatalmas pelyhekben esik a hó én meg maximális kényeztetésben pihenek és szórakozom. Csak ajánlani tudom mindenkinek
olvass tovább
Gondolatok Agatha Seymour-tól - IX. / Szerda
Túl sok figyelmet szenteltem mások véleményének. Méltatlan áldozatokat hoztam azért, mert nem volt bátorságom fájdalmat okozni. – írja kedvenc íróm W. S. Maugham. Sokat gondolkodtam ezen a mondatán. Azt hiszem bármennyire is együtt érzőek vagyunk másokkal, előfordul, hogy nincs más megoldás, mint fájdalmat kell okoznunk, mert az önmagunkért való felelősségvállalás nem egyeztethető össze mások érdekeivel. Persze nem mindig és nem minden áron, hisz az önzés lenne, azt gondolom, hogy az egészséges, ösztönös józan ész segíthet eligazodni a döntési lehetőségek rengetegében.
olvass tovább