Kövess minket Facebookon.
Risotto, mert szeretem, mert egészséges, mert könnyű elkészíteni és mert olasz! Beköszöntött az ősz, ám téli ételnek sem utolsó, szuperlaktató és hamar kész van, egy finom fehérborral pedig kiváló tavaszi emlékeket idéz fel ez az étel.
olvass továbbA magas flavonoid és antioxidáns tartalmú áfonya nagyon egészséges, ugyanis erős gyulladáscsökkentő hatású, megköti a szabadgyököket. Fogyasszunk belőle, minél többet nyersen, de süthetünk belőle egy egészséges, tönkölylisztes süteményt is, amely tej-, tojás-, és cukormentes.
olvass továbbÖrök dilemma, hogy mit kenjünk a kenyerünkre, ha valami egészségesebb, táplálóbb krémet, pástétomot szeretnénk fogyasztani a hagyományos margarin, felvágott, májkrém helyett.
olvass továbbEz egy olyan étel amit a legjobban az anyukák fognak szeretni, és nem csak azért mert nagyon egészséges összetevők vannak benne, hanem mert óriás adagban készíthető, és 3-4 napig hűtőben eltartható. Hétvégén piknikezéshez pikk-pakk bedobozolható, és a legjobb az benne, hogy előre elkészíthető. Mondjuk egy nyári grillpartynál ez nagy előny.
olvass továbbA mai napon új kapcsolatok alakulhatnak az életedbe. A mai napon használd ki az energiákat arra, hogy ezotériával jövőprogramozással foglalkozz. Napi megerősítés: Kapcsolataim rendezettek, örömteliek, és egészségesek.
olvass továbbA mai napon csak sugározd magadból milyen csodás vagy és csak ragyogj. Ma ápold a tested, bőröd, masszázs, és tedd rendbe a ruhatárad. Napi megerősítés: Testem -lelkem az örömtől vibrál és a kifejezés minden szintjén egészséges.
olvass továbbRengeteg női magazin és portál foglalkozik különböző diétákkal és méregtelenítő kúrákkal, amikkel nincs is baj, DE nem szabad elfelejtenünk, hogy a táplálkozás mellett a testmozgásnak is ugyanolyan fontos jelentősége van az egészséges életmód megőrzésében, arról nem beszélve, hogy a közérzetünket is javítja!
olvass továbbEmlékszem gyerekkoromban mennyire féltem attól a kerek lyuktól a falon, ahol a vezetékek mentek. „Lő-lő-lő”-nek hívtam, és rettegtem tőle, de azt már nem tudom, miért. Az egészséges gyermeki fejlődés része a szorongás. Egy kisgyerek szinte bármitől félhet. Félhet az elalvástól, a pókoktól, a bohóctól vagy a „lő-lő-lőtől”.
olvass továbbAz egészséges bőrápolás ugyanolyan fontos, mint az egészséges étkezés. Főleg, hogy a bőrön keresztül minden sokkal jobban felszívódik. Tehát egyáltalán nem mindegy, mit kenünk magunkra, mint ahogy az sem, milyen ételeket fogyasztunk.
olvass továbbÉn egy reggelizős típus vagyok, nem is értem azokat akik nem szeretnek reggelizni. Szerintem a világ legjobb dolga, egy kiadós reggeli egészséges, és egyébként is tartja a mondás “reggelizni mint a királyok”!
olvass továbbÉljenek az olaszok és a tésztaételek! Ez a tésztarecept, mindenki kedvence (higgyétek el!), még annak is, aki a halat annyira nem annyira szereti. Pedig halat enni kell, mert nagyon egészséges. Szóval hetente egyszer tessék halat enni!
olvass továbbA tibeti kultúráról ma már egyre többet hallhatunk és olvashatunk, s bár ételeik nem túl népszerűek, szakácsművészetük pedig tulajdonképpen anyáról leányra szállt, ettől függetlenül ételeik ízletesek, egészségesek és roppant táplálóak.
olvass tovább"Csak azt kívánom, legyen hosszú és egészséges élete velem és a gyerekekkel." - nyilatkozta Brad Pitt, amikor megszólalt párja, Angelina Jolie mellműtétje kapcsán. A színésznő keddi nyilatkozata nagy vihart kavart a médiában és az orvosi berkekben egyaránt.
olvass továbbA mai napnak erős gyógyító hatása van, használd ki minden pillanatát, engedd az életedbe áramolni az életerőt. Ma kényeztesd, ápold a testedet, pihenj, a konyhaművészetet élvezd, tápláld a testedet finomságokkal. Napi megerősítés: Erős, egészséges, ideális testben élek.
olvass továbbA mai napon kezeld az élet adta lehetőségeket ösztönösen, mert ma nagyon erős az intuíciód. Ma törődj testeddel, figyelj az egészségedre, olvass, tanulj új dolgokat. Napi megerősítés: mindig tudom mit kell tennem, mire van szükségem, egészséges vagyok.
olvass továbbA mai napon lassíts le, légy figyelmes, mert nehézségekkel találkozhatsz. Ma értékeld át az Életed. Az egészség támogatása, mozgás, sport, lazítás napja van. Napi megerősítés: Figyelek testem üzeneteire és egészséges életmódot élek.
olvass továbbA mai napon élj egészségesen, számold fel a káros szenvedélyeidet. Ma Óév búcsúztató programokat tervezz. Napi megerősítés: erős, egészséges, ideális a testem, amelyben élek.
olvass továbbMa a Lelked kéri, hogy tápláld, kényeztesd magad és pihenj. Szépészet, kéz-lábápolás napja, ruháid rendbetétele, ajándékozd el, amire nincs szükséged, ne tárold. Napi megerősítés: Hálás vagyok, hogy testem egészséges, ideális és csodálatos.
olvass továbbA Stockholmi Egyetem Táplálkozástudományi Kara a svéd lakosokon tesztelve fejlesztett ki egy forradalmian új diétát. Vajon neked bejön?
olvass továbbMa új tudás, képességek megszerzésére hozz döntést, nyisd ki a lehetőségeidet. A mai nap wellness programok, pihenés, felfrissülés ideje. Napi megerősítés: Nyitott vagyok minden újra, testem erős és egészséges.
olvass tovább
