Kövess minket Facebookon.
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formának. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a maga speciális szabályai, amelyeket mindenkinek érdemes betartania. A világ vezető futómagazinja, a Runner's World magyar kiadása hasznos tippekkel látja el azokat, akik a téli hónapokban sem szeretnék hanyagolni kedvenc sportjukat.
olvass tovább
Szőnyi Zoltán
Egy igazi érzelmi kavalkád az i5. Rengeteg-rengeteg jó élménnyel és néhány bosszantóval, amelynek többsége inkább az árából és az ehhez kapcsolódó elvárásokból fakadnak. 1972 óta létezik az ötös sorozat, a mostani a nyolcadik a sorban. Azt gondolom, hogy a legendás, negyedik generációs E39 után ez is egy hasonlóan nagy fordulat lesz a modellgenerációk között. Én az autózás jövőjét látom benne, amely bizonyos szempontból gyönyörű, tiszta és csodálatos lehetőségeket takar, másfelől pedig sötét árnyak övezte zsákutca is lehet belőle. Annyi viszont biztos, hogy szó nélkül nem lehet elmenni az új 5-ös, és azon belül az elektromos változat mellett.
olvass tovább
Mi történik a mérleggel, ha csak az egyik felébe rakjuk a súlyokat? Nem lesz egyensúlyban, rosszabb esetben pedig felborulhat. Így van ez az életünkben is. Mert igencsak megosztóak tudunk lenni.
olvass tovább
Róka Fanni
Szó ami szó, a tél már az ajtónkon kopogtat: A levegő egyre hidegebb lesz és egyre hamarabb sötétedik, így ilyenkor hajlamosak vagyunk több időt otthon tölteni. Azt hiszem a téli kuckózás fogalma mindenkinek ismerős, így nem kell részleteznünk, hogy milyen jó érzés ilyenkor egy pohár forrócsokoládéval otthon ücsörögni. Cikkünkben egy extra finom forrócsokoládé receptjét hoztuk el.
olvass tovább
A szorongásod arra késztet, hogy kevésbé szeresd magad, mint amennyit megérdemelsz. De nem engedheted meg, hogy ezek a sötét gondolatok győzedelmeskedjenek. Nem hiheted el azokat a negatív dolgokat, amiket mondasz magadnak. Íme néhány hazugság, amit a szorongásod mondat veled vagy éppen neked:
olvass tovább
Barna Berni
Megtagadni a megtagadhatatlant és elárulni, ami szent. Ez a mondat önmagában is tartalmaz minden olyan tényezőt, amellyel hosszútávon boldogtalanná tehetjük önmagunkat. De az emberi természet egovezérelt részei nagyon sötétek, és gyakran átláthatatlan sötétséget borítanak az életünkre, arra, amely igyekszik a fényesség és teljesség felé.
olvass tovább
Hollywood álompárjaként emlegetik Ryan Reynoldsot és feleségét Blake Livelyt. Nem is csoda, hiszen 4 gyermeküket boldogságban nevelő szülőként, remekül helytállnak a karrierjükben is. Ryan Reynolds amolyan mintaférfi karakter. Az ő gondolatait szedtük most össze.
olvass tovább
A téli hónapokban egyre nehezebb reggelente felkelni, délután pedig sokszor nincs kedvünk sehova menni a korai sötétedés miatt. Ilyenkor érdemes néhány színes kiegészítővel variálni a ruhatárunkat és ezzel hangulatunkat is feldobni. Minden színnek jelentése van és különböző hatással vannak a kedélyállapotunkra is. Három olyan hazai tervező munkáit mutatjuk be, akik darabjaikkal garantáltan felpezsdítik mindennapjaidat, még egy szürke hideg napon is.
olvass tovább
A legtöbben azt gondolják, hogy a szem alatti karikákért kizárólag a fáradtság a felelős. Ez azonban tévedés. Számos ok állhat amögött, ha valakinek sötét karikák jelennek meg a szemei alatt. Többek között komoly egészségügyi okai is lehetnek.
olvass tovább
Milyen anyagból készüljön a nyáron használt lepedő, takaró és párna? Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a sötétítőfüggöny kiválasztásakor? És hány naponta kell cserélni a törölközőt és a fürdőlepedőt? Utánajártunk, hogyan tehetjük komfortossá a lakásunkat a legmelegebb hetekben.
olvass tovább
Hosszú vagy sűrű? Sötét és ívelt? Műszempillák is lehetnek? Miről beszélünk? Természetesen a szempilláinkról, amelyek nagyon fontos részét képezik arcunknak, mert az erős és hosszú szempillákkal azonnal megszépíthetjük arcunkat, amely a sötét szempillák miatt sokkal kipihentebbnek és frissebbnek néz ki.
olvass tovább
Hári Katalin
Orvos- Tóth Noémi 2018-ban írta meg az első könyvét, az Örökölt sors címmel. Fő érdeklődési területei a transzgenerációs átadások, a korai kötődés felnőtt párkapcsolatokra gyakorolt hatásai és a traumák élethosszig tartó befolyása. Csomó kérdésre kerestem a választ, mikor szembe jött velem ez a könyv. Ha kíváncsi vagy arra, mennyire befolyásol, hogy milyen neműnek akartak téged, hogy vártak-e rád, hogy mit jelent a testvérsorrend, akkor ez a könyv neked szól. Rávilágított a tényre-hogy minden csak akkor mutathat javulást, ha dolgozunk vele, ha beleereszkedünk a legsötétebb titkokba is. Elhoztam pár kedvenc sorom a könyvből, jó szórakozást hozzá.
olvass tovább
Mindenki fél valamitől. Ki a pókoktól, ki a sötétségtől, más a zuhanástól, megint más a saját árnyékától. Halandó emberek lévén talán a legtöbben mégis inkább az elmúlástól félünk. És jó néhányan attól is, ami előtte van: az öregedéstől.
olvass tovább
Virág Klaudia
Az önszeretet nem egyenlő az önzőséggel. Ahogy jönnek a hideg, sötétebb napok, jobban érezhetjük az igényét annak, hogy bevackoljuk magunkat, többet törődjünk önmagunkkal. Ellenben, a lelki egyensúlyunk megőrzése érdekében, nem csak az őszi-téli időszakban kell jobban figyelnünk magunkra. Mindennap tehetünk azért, hogy a magunkra fordított figyelmet, önszeretetet, évszaktól függetlenül tápláljuk.
olvass tovább
Hári Katalin
Persze értem, hogy a cél a jobb élet, a jobb önmagam megvalósítása. Ez így rendben is van. Isten ments, hogy egy értelmetlen életet éljünk, gubbasztva a saját sötétségünkben. De hát olyan sok minden van, ami olykor elbizonytalanított.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Addig próbáljuk kihasználni a sötét, csupa fekete darabokból álló szettek előnyeit, ugyanis ilyenkor bátran burkolózhatunk ebben a színbe. Egyszerűen nem lehet hibázni vele, megjelenésünk egészen biztosan sikkes és stílusos lesz, ráadásul túlzásba esni is egyszerűen képtelenség.
olvass tovább
Barna Berni
Be kell látnom, hogy még nem voltam elég erős hozzád. Ahhoz, hogy ne higgyem azt, nekem kell megküzdenem a démonaiddal. Azokkal mindenki csak maga tud. És hiába vállalnék érted bármit, nevet csak te adhatsz a sötétségednek, a te gyermeked.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Igaz, hogy mi is rajongunk a sötétebb, különösen a teljesen fekete összeállításokért, azonban nem árt, ha néha,egy-egy izgalmasabb és feltűnőbb árnyalattal színesebbé tesszük az outfitünket. Ezúttal azt szeretnénk megmutatni nektek, hogy hogyan érdemes a narancssárga színt viselni, hiszen egészen különleges szetteket lehet összeállítani a segítségével.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Télen többnyire a fekete, esetleg egyéb sötétebb árnyalatú nadrágokat preferáljuk, azonban ilyenkor is jó ötlet lehet fehér darabokat viselni. Hogy hogyan? Máris eláruljuk!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Nehéz megbirkózni azzal, hogy korán sötétedik, és nappal is meglehetősen borongós a téli időjárás, de talán egy kis világosságot vihetünk mindebbe, ha nude árnyalatokban pompázó outfiteket választunk. Mutatjuk a kedvenceinket!
olvass tovább
