Kulcsszó keresés /

Az élvezet iránti vágy, és a fájdalomtól való félelem egyaránt nyomorúságos állapot

Akár fizikai, akár mentális, ugyanis mindkettőhöz szükséged van valamire, ami rajtad kívül áll. Szükséged van valamiféle "eszközre", ami a vágyad, illetve a félelmed eszközéül szolgál. Ezzel még nem is lenne túl nagy gond, ha az a bizonyos eszköz időtálló lenne és tartós tudna maradni. Azonban nem tud, mert ebben az univerzumban az eszközök, akár anyagi, akár mentális jellegűek, elkopnak, elhasználódnak, elértéktelenednek, esetleg elvesznek.

olvass tovább

Férfiszempont: A lélek láthatatlan rágcsálói

Az emberek egy része mentális mocsokban él. A gyűlölet, a harag, a rosszindulat, a neheztelés, a bosszúvágy vezérli őket. Ezek az érzések persze nem ártanak annak a személynek, akivel szemben ezt érzik, viszont saját magukat folyamatosan pusztítják.

olvass tovább

A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala

Alapvetően a szorongásos problémák legtöbbször negatív kondícióként vannak jelen. Való igaz, ezzel a mentális zavarral együtt élni nem könnyű. Az éremnek azonban ebben az esetben is két oldala van. Hosszú ideje próbálják feltárni már a szorongás pozitív oldalát. Ennek jártunk utána.

olvass tovább

4 dolog, ami segít a mentális egészségeden

A mentális egészséged számít. Nagyon is! Ha fontosabbnak szeretnéd tekinteni, mint korábban. Ha valódi, egészséges életet szeretnél teremteni magadnak, íme néhány hasznos tipp, amely egyedülálló módon segít ebben.

olvass tovább

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

A lelki egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. Valójában a mentális egészség és a fizikai egészség sokkal szorosabban összekapcsolódik, mint gondolnánk.

olvass tovább

Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Belső béke, és mentális stabilitás? Ezek elengedhetetlen dolgok ahhoz, hogy egy olyan egészséges életet élhessünk, amiben bár ugyanúgy érnek majd nehézségek, ugyanakkor egészen más módon tudunk majd reagálni rá. De hogyan lehetséges mindez? Milyen tulajdonságok és erősségek kellenek ahhoz, hogy ténylegesen önmagunkra tudjunk támaszkodni?

olvass tovább

Fizikailag és érzelmileg kimerülve - Így hat ránk egy energiavámpír

Ha egy érzelmi vámpír közelében vagyunk, depressziót, szorongást, félelmet, zavartságot és fájdalmat okozhatunk. Befolyásolhatja termelékenységünket, összpontosítási képességünket és általános mentális, fizikai és érzelmi jólétünket. A spirituális filozófiák keretében az érzelmi vámpírok az Ön energiáját szippantják fel, hogy megpróbáljanak hasznot húzni maguknak.

olvass tovább

A pornó hatása, a szexuális zavarok kialakulása

A mai napig vita tárgyát képezi az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek között, hogy vajon van-e és ha igen, milyen hatással, a rendszeres, internetes pornófogyasztás az egyén pszichés állapotára és szexuális életére. Több szakirodalom, kutatás, és az ügyfeleim beszámolói is azt erősítették meg, hogy igenis, súlyos problémákat tud okozni! El sem tudjuk képzelni, valójában, hányan küzdenek az internetes pornó általi pszichés és szexuális zavarokkal. Tabu téma, amiről szégyenteljes beszélni.

olvass tovább

Mindent az imposztor szindrómáról - Mikor érezted utoljára, hogy elég jó vagy?

Az imposztor-szindróma egy komoly mentális probléma, amitől én is évekig szenvedtem anélkül, hogy akár csak hallottam is volna róla. Szerencsére már csak távoli emlék a folyamatos szorongás és belső bizonytalanság, valamint az állandóan a fejemben motoszkáló 2 kérdés: Minden tökéletes? Elég jó vagyok?

olvass tovább

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Őszintén és megfelelően bocsánatot kérni egy mentálisan erős jellem képes. Csak teljes szívvel, odaforduló szeretettel, a másik fél hibáztatása, kibúvók keresése, a felelősség áthárítása nélkül lehetséges valaki bocsánatát kérni.

olvass tovább

Minek fordítasz hátat a lelkedben, amire nem vagy hajlandó ránézni?

Tudod, pont az, aminek állandóan ellenállsz, és mindaz a negatív érzés csomag, amivel azt küldöd ki a világ számára, hogy hiányban vagy, pont ezek a mentális energiáid akadályozzák meg a bőséget az életedben.

olvass tovább

5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

Az életben rengeteg kihívással szembesülünk, kezdve a társadalmi nyomásoktól, a lelki nyomásokig és minden esetben meg kell találnunk a megfelelő gondolkodásmódot, hogy hogyan kezeljük helyesen az életünkben felmerülő problémákat. Stabil mentális egészséggel, határozott döntéseket hozhatunk, és átgondolhatjuk a dolgokat, mielőtt az ismeretlenbe rohannánk.

olvass tovább

4 módszer, amivel segítheted a mentális egészségedet

Nem csoda, hogy időnként padlóra kerülünk ebben a rohanó világban. Alig jut időnk saját magunkra és ha jut is, akkor sem elegendő, vagy éppen nem megfelelő körülmények között. A mentális egészségünk azonban prioritást kell, hogy élvezzen és bár sokszor anyagilag nem engedhetünk meg egy terápiát, vannak olyan dolgok, melyek igenis sokat segítenek és pénzbe sem kerülnek.

olvass tovább

A depresszió kezelése nem egyéni feladat, de segíthetsz magadon is kis lépésekben

A depressziót nagyon komolyan kell venni, ugyanis ez a mentális betegség sokkal összetettebb és mélyebb, mint ahogyan dobálózunk ennek a szónak a jelentésével. Egyénileg nem is kezelhető, szakember segítsége szinte elengedhetetlen. Ugyanakkor az is igaz, hogy segíthetsz önmagadon, ha olyan gondolkodásbeli dolgokat eszközölsz, melyek támogatják a terápiás utadat.

olvass tovább

Túlféltés? Túlaggódás? Ezekkel küzd egy szorongásos személy az emberi kapcsolataiban

Először is fontos tudni, hogy pontosan mit is jelent a generalizált szorongás. Ugyanis egy mentális problémákkal küzdő embert megérteni nem könnyű feladat. Tetteiket legtöbb esetben nem rossz szándék vagy önzőség vezérli, így érdemes néhány fontos dolgot tudnod róluk, hogy könnyebben el tudd fogadni az éppen aktuális hangulatállapotukat.

olvass tovább

Légy kedves önmagadhoz - avagy min múlik a boldogság egy szakember szemléletéből

Dr. Max Pemberton elismert pszichiáter, aki már hosszú évek óta dolgozik a szakmájában, így tudhat egyet s mást az emberi viselkedésről és arról, hogy mik azok a lépések, amiket meg kell tennünk, ha javítani szeretnénk mentális egészségünkön.

olvass tovább

A munkahelyi stressz, és annak hatásai

A munkahelyi stressz minden dolgozó ember életében jelen van, ám eltérő mértékben. Szintje függ a foglalkoztatás körétől, a ledolgozott órák számától, a szabadnapok mennyiségétől, és persze a kollégáktól, valamint a főnöktől is. Egy bizonyos szintig még nem ártalmas, ám ha túllép egy bizonyos határt, akkor már káros lehet a fizikai és a mentális egészségünkre is.

olvass tovább

Ne akarj mindig erős lenni és így lehetsz a legerősebb

A mai világban annyi nehézség és nyomás terhelődik ránk, hogy sokszor úgy érezzük, képtelenek vagyunk megküzdeni ezekkel. Rengeteg tudatosság és lelki erő kell ahhoz, hogy elbírjuk ezeket. Sokszor nem is hisszük, hogy milyen sokat tehetünk magunkért, ha bizonyos dolgokat követünk az életünkben. Ugyanis a mentális és lelki erő ott lakozik bennünk, csak jobban kell figyelnünk.

olvass tovább

Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

A mentális egészségünk éppen annyira kell, hogy figyelmet kapjon. Ugyanis ha mentálisan nem vagyunk rendben, akkor azon kaphatjuk magunkat, hogy az életünk kezd széthullani, a lábuk alól pedig a talaj kicsúszni. Azt azonban tudni érdemes, hogy nem szabad túl szigorúnak lennünk magunkkal. Íme néhány fontos gondolat a mentális egészségedért.

olvass tovább

'Néha azt hisszük, nem vagyunk elég jók.' - Inspiráló idézetek Selena Gomeztől

Selena Gomez egyike azon hírességeknek, akik nem álltak be a sorba és nem akartak mindenáron meghasonulni a sztárvilág előtt. 2015-ben lupusz betegséggel diagnosztizálták, majd veseátültetésen esett át. Az énekesnő nyíltan vállalja, hogy bipoláris zavarral küzd, valamint aktívan harcol is azért, hogy a mentális betegségeket végre igazán komolyan vegye a társadalom. Gondolataival sokak számára erőt adhat.

olvass tovább

STYLE.HU

Élni tudni kell

Kulcsszó keresés /

Az élvezet iránti vágy, és a fájdalomtól való félelem egyaránt nyomorúságos állapot

Férfiszempont: A lélek láthatatlan rágcsálói

A szorongás megkeseríti az életet, mégis van pozitív oldala

4 dolog, ami segít a mentális egészségeden

Így jelez a testünk, hogy többet kellene törődni a lelki és mentális egészségünkkel

Végsősoron csak önmagadra támaszkodhatsz. De hogyan teheted ezt meg?

Fizikailag és érzelmileg kimerülve - Így hat ránk egy energiavámpír

A pornó hatása, a szexuális zavarok kialakulása

Mindent az imposztor szindrómáról - Mikor érezted utoljára, hogy elég jó vagy?

Miért megy nehezebben a férfiaknak a bocsánatkérés?

Minek fordítasz hátat a lelkedben, amire nem vagy hajlandó ránézni?

5 módszer, hogy hogyan tartsd meg a szellemi egészségedet

4 módszer, amivel segítheted a mentális egészségedet

A depresszió kezelése nem egyéni feladat, de segíthetsz magadon is kis lépésekben

Túlféltés? Túlaggódás? Ezekkel küzd egy szorongásos személy az emberi kapcsolataiban

Légy kedves önmagadhoz - avagy min múlik a boldogság egy szakember szemléletéből

A munkahelyi stressz, és annak hatásai

Ne akarj mindig erős lenni és így lehetsz a legerősebb

Dolgok, melyeket jobb, ha tudsz a mentális egészséged érdekében

'Néha azt hisszük, nem vagyunk elég jók.' - Inspiráló idézetek Selena Gomeztől

DIVAT&STÍLUS

SZÉPSÉG

KERESD A NŐT

STYLELIFE

STYLE LOUNGE

STYLENEWS

STYLEHOME

STYLE.HU

Élni tudni kell

Ne maradj le a legjobb írásainkról!

Kulcsszó keresés /