2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Teljesen kezdő balett óra felnőtt fejjel

Kiskoromban a szüleimnek köszönhetően elég sokat mozogtam, ha jól emlékszem, a balett volt az első, amit gyakoroltam több-kevesebb sikerrel, majd évekig néptáncoltam, kosárlabdáztam, eközben kipróbáltam az rsg-t és úsztam is. Az életem természetes része volt a mozgás, nyolcadikos koromig a hétköznapokon legalább négy estét tánc vagy tornateremben töltöttem. Gimiben atletizálni kezdtem és futóedzésekre, illetve versenyekre is jártam, közben pedig jazz balettoztam. Majd pedig jött az egyetem, a költözés, és mintha ezzel mindent elvágtak volna, tipikus lusta egyetemista lettem.

olvass tovább

Hozd magad formába fitnesz labdával

Már egy jó ideje szemeztem vele az irodában, időnként kényelmesen üldögéltem is rajta, de sohasem gondoltam volna, hogy ilyen nagy szerepe lehet az alakformálásban. A fitball (óriás fitnesz labda) kiválóan beiktatható bármely edzésprogramba, vele élmény a pilates, a stretching, a zsírégetés és a gerinctorna. Mi most összegyűjtöttük nektek a leghatékonyabb gyakorlatokat, melyeket kezdők is bátran kipróbálhatnak. Lapos has, karcsú derék, formás popsi és feszes combok otthon, játékosan.

olvass tovább

Döntetlen a rangadón

  • 2016. szeptember 21.

Pont osztoszkodást hozott a labdarúgó NB I csúcsrangadójának záró mérkőzésén. A Felcsúton megrendezett találkozón az ideiglenesen hazai pályára lépő Videoton szerezte meg a vezetét Marko Scsepovics tizenegyesgóljával. A Ferencváros részéről Marco Djuricin válaszolt a hajrában.

olvass tovább

„Szombaton utaztak ki a lányok az olimpiára, hamarosan indulok utánuk”

  • 2016. augusztus 02.

Ágó Renáta egy üde és rendkívül megnyerő jelenség. Személyi edzőként kezdte, ma már a Magyar Női Vízilabda Válogatott, illetve a szintén a riói olimpiára kiutazó Bacskai Balázs ökölvívó erőnléti edzője. Nem mellesleg az International Wellnes Institute (IWI) nevű nemzetközi fitnesziskola egyik szakmai vezetője, oktatója. Mindezek mellett az Újpest Női vízilabda felnőtt és utánpótlás csapatait is edzi és az MLSZ női utánpótlás erőfejlesztésében is részt vesz egy utánpótlás-nevelő program keretében, Erdei Zsolt ökölvívó iskolájában, a Madárfészek Akadémián is Ő tartja az erőnléti edzéseket.

olvass tovább

Toulouse, a magyar-belga EB-nyolcaddöntő helyszíne

  • 2016. június 26.

A magyar labdarúgó válogatott sikeres szereplése miatt Franciaország most úgy vonzza a magyarokat, mint édes fagylalt a méheket. Napról napra egyre több honfitársunk kerekedik fel, hogy a helyszínen szurkoljon a nemzeti tizenegy diadalmenetének. Június 26-án, vasárnap Toulouse ad otthont a válogatott következő EB-mérkőzésének Belgium ellen. Aki még nem ismerné a gyönyörű francia várost és a meccs előtt, vagy után kicsit bebarangolná, annak egy kis ízelítőt állítottunk össze érdekességeiről.

olvass tovább