2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


'50 százalékban fejben dőlnek el a dolgok a pályán' - Ilyés Gyula sportcoach

  • 2019. május 16.

Ilyés Gyula a Veresi Küzdősport Egyesület vezetője, szárnyai alól számos tehetséges fiatal kerül ki, akik a harcművészetek világában lenyűgöző sikereket érnek el. Minden alkalommal igyekszik hangsúlyozni, hogy ahhoz, hogy valaki jól teljesítsen, nem elég fizikailag kirobbanó formában lenni, hanem legalább ennyire fontos – ha nem fontosabb - , hogy egy sportoló mentálisan is kiegyensúlyozott legyen. Éppen ezért számos sportolót készít fel coachként versenyekre, hogy ki tudják hozni magukból a maximumot.

olvass tovább

Kis dolgok, melyek megváltoztathatják az életed

  • 2019. május 02.

Bizonyára hallottál már arról a híres sült galambról meg arról, hogy nem igazán fog a szádba repülni, ha csak széttárt karokkal várod és nem teszel érte semmit. Ugyanez igaz az életedben lezajló változásokra is, tehát vedd a kezedbe az irányítást és tegyél az életedért! Nem kell különösebben nagy dolgokra gondolni, hiszen pár kis lépés is elég ahhoz, hogy változásokat idézz elő az életedben.

olvass tovább

Stílusiskola: Így lehetsz stílusos a legegyszerűbb fehér pamutpólóban

A minta nélküli, rövid ujjú, egyszínű, hófehér pamutpóló minden gardrób legalapvetőbb ruhadarabja – nem véletlen. Kedvenc pólónk ugyanis ezerféleképpen variálható, betűrheted lazán kék farmeredbe, felveheted ceruzaszoknyával és tűsarkú cipővel, de akár selyemhatású, spagettipántos ruhád alatt is szuperül mutathat. Íme, húsz outfit fehér pamutpólóval, amellyel nem lőhetsz mellé.

olvass tovább

A 10 leghatékonyabb irodai nyújtógyakorlat, hogy felpezsdítsd a dolgos hétköznapokat

Ha naponta legalább 8 órát görnyedsz egy helyben a számítógép előtt, akkor már bizonyára te is panaszkodtál erős váll-, hát- és nyakfájásra. Nem is beszélve az autóban, a metrón, a buszon, a kávézóban való, a TV előtti és a könyvet olvasó ücsörgésről. Az emberi test mozgás nélkül szenvedésre van ítélve, és ha minden körülmények között fittek és frissek szeretnénk maradni, nem elég a heti néhány aerobic óra. Éppen ezért összegyűjtöttük nektek 10 egyszerű, de nagyszerű nyújtógyakorlatot, amelyeket már holnap ki kell próbálnotok az irodában.

olvass tovább

Lehet, hogy megcsalnak?

A bizalom az egyik legfontosabb alapköve egy kapcsolatnak és akadnak párok, akik ezt már a realitás talajától elrugaszkodva is igyekeznek megőrizni. Akkor is bíznak partnerükben, mikor már sok tény cáfolja a bizalomra való rászolgálást. A másik véglet pedig az, amikor egy teljesen megbízható partnert ellenőriznek le rendszeresen és állandó félelem uralkodik a bizonytalan időponttól félve, amikor kiderül a megcsalás ténye. Nem vagyunk egyformák és nincs soha garancia a párunk hűségére, de nem árt észrevenni az egyértelműen összefüggő tényeket.

olvass tovább

A nők számára vonzó viselkedési formák

  • 2019. március 07.

A vonzalom egy rendkívül bonyolult összetevőkből álló egyenlet. Nyugodtan el lehet hinni, hogy a viselkedés legalább annyira fontos, mint a külső megjelenés. Ezúttal azokat a dolgokat szedtük össze, melyek a nők számára fontosak ahhoz, hogy a vonzalom kialakuljon.

olvass tovább

Érdekességek Lady Gaga-ról

  • 2019. március 03.

Mindig is sejthető volt, hogy Lady Gaga több egy átlagos, hirtelen felkapott sztárocskánál. Tehetsége megmutatkozott már énekes-dalszerzőként, és A csillag születik című film főszereplőjeként is. A nemrég lezajlott Oscar gálán, 9 eddig már megszerzett Grammy-díja mellé sikerült bezsebelni egy Oscar szobrocskát is. Így hoztunk néhány érdekességet az énekesnőről, amiket talán eddig nem is gondoltál volna róla.

olvass tovább

Soha nem látott világsztár-felhozatal a STRANDon

  • 2019. március 02.

Újabb neveket, valamint három színpad részletes programját jelentették be a STRAND Fesztivál szervezői. Augusztus 20-24. között még több világsztár érkezik a zamárdi Szabadstrandra: fellép Steve Aoki, a Modestep, Sigma és az Ofenbach is. Emellett mostanra biztossá vált, hogy ismét a STRANDon, augusztus 20-án kerül sor a 4. Petőfi Zenei Díj gálájára is.

olvass tovább