2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


10 csúcsszuper érv a sportolás mellett

Mindannyian tudjuk, hogy sportolni fontos, legalább heti háromszor, mert csak így lehetünk egészségesek, nem mellesleg, izmosak és fittek. Azonban a lustaság sokszor sokkal erősebb az önfegyelemnél, így sorra gyártjuk a kifogásokat, hogy miért nincs időnk, energiánk, pénzünk edzeni. De arról gyakran megfeledkezünk, hogy egy kis testmozgással sokkal többet nyerhetünk egy feszes popsinál.

olvass tovább

Diétás farsangi fánk

A farsangi szezonban sem kell lemondanod a hagyományos finomságokról, bőven elég, ha tudatosan megválasztod az alapanyagokat. Mi megtaláltuk az egyik legfinomabb és legegészségesebb fánk receptjét, amit lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatsz, ha követed a tanácsainkat.

olvass tovább

Egészséges életmód tudatosan

  • 2017. február 07.

Az év bármely szakaszában aktuális téma a fogyás, valamint a megfelelő táplálkozás. Sokan vagyunk úgy vele, hogy a fejünkben mégis rengeteg kérdés merül fel annak kapcsán, hogy vajon a megfelelő étrend fogyasztása mellett mennyire kell megvonnunk magunktól a jól eső, finom falatokat? Erre és még sok egyéb kérdésre ad választ a Natur House.

olvass tovább

Életmódváltás: inspiráló receptek, nyereményjátékkal

  • 2017. január 24.

Életmódot váltok – ez a leggyakoribb, de ugyanakkor a legnagyobb kihívást jelentő újévi fogadalom. A váltás része a sport, az egészséges táplálkozás, a szakemberek szerint azonban kerülni kell a drasztikus diétát. Mindent lehet enni, csak mértékkel, minőségi alapanyagokat kell használni. A Bonduelle nemcsak könnyen elkészíthető, egészséges receptekkel inspirálja az életmódváltókat, hanem a Russell Hobbs-al közösen szervezett, Facebook-alapú nyereményjátékában egy multifunkciós, Russell Hobbs Illumina konyhai robotgépet is lehet nyerni, hogy még könnyebb, és igazán sikeres legyen a fogadalom betartása.

olvass tovább

Kávészünet a fürdőszobában? Hidd el, lehetséges!

Kávé nélkül nincs élet. Legalábbis ez az én alapelvem. Finom, frissítő, kedvem szerint variálható-kombinálható és mértékkel fogyasztva ráadásul még egészséges is. Kevesen tudják, de a kávé nemcsak pezsdítő varázsital, de az egyik leghatékonyabb kozmetikum, amely erős antioxidáns, csökkenti a gyulladást és a duzzanatokat, valamint feszesíti a bőrt. Ha te is szeretnéd kedvenc reggeli italodat a mindennapi szépségápolás szolgálatába állítani, itt az idő, hogy időnként a fürdőszobában tarts kávészünetet.

olvass tovább

7 misztikum az egészséges párkapcsolatokról

  • 2017. január 07.

"Fontos, hogy mindenben egyezzen a véleményetek." Rengeteg ilyen, és ehhez hasonló tanácsot hallunk a barátnőktől, így nem csoda, hogy zűrzavar keletkezik a fejedben az egészséges párkapcsolat képéről. De mi is az, ami ebből igaz? Mit kell komolyan vennünk, és mit kell elengednünk a fülünk mellett?

olvass tovább

5 fogyást segítő turmix

  • 2017. január 04.

Rohanó világunkban sokan kihagyják az ébredés utáni étkezést, vagy éppen teljesen egészségtelen kajával tömik tele magukat. Pedig ha egészséges reggelivel indítod a napod, akkor azzal anyagcseréd megkapja azt a lendületet, amellyel könnyedebben beindulhat a zsírégetés is. A legjobb megoldás, ha nem rohansz bele a napba egy finom turmix nélkül!

olvass tovább