2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


A lustaság mellett a túledzés is káros lehet

  • 2023. augusztus 19.

Egyre többen döntenek manapság az egészséges, sportos életmód mellett. Elkezdünk tudatosabban étkezni, eleinte csak ismerkedünk az új mozgásformákkal, majd hónapokkal később azon vesszük észre magunkat, hogy minden nap intenzív, másfél órás edzéseken veszünk részt, és kemény diétákat követünk. De honnan tudhatjuk, hogy mikor kell megálljt parancsolni - a saját egészségünk érdekében? Mert bizony nem csupán a lustaság lehet rossz hatással az egészgünkre, hanem bizony a túledzés is.

olvass tovább

4 módszer, amivel segítheted a mentális egészségedet

  • 2023. augusztus 18.

Nem csoda, hogy időnként padlóra kerülünk ebben a rohanó világban. Alig jut időnk saját magunkra és ha jut is, akkor sem elegendő, vagy éppen nem megfelelő körülmények között. A mentális egészségünk azonban prioritást kell, hogy élvezzen és bár sokszor anyagilag nem engedhetünk meg egy terápiát, vannak olyan dolgok, melyek igenis sokat segítenek és pénzbe sem kerülnek.

olvass tovább

Amikor nem vagyunk jól lelkileg, akkor beszűkül a világnézetünk is

  • 2023. augusztus 17.

Vannak olyan időszakok az életünkben, amikor zavartnak, demotiváltnak és kimerültnek érzed magad a mindennapok körforgásában, ismerős az érzés? Mind átéltük már, és valószínűleg még át is fogjuk néhányszor életünk során. A nagy reménytelenségben, olykor nehéz talpra állni – ehhez hoztunk most némi segítséget.

olvass tovább

Semmi sem tart örökké, tehát az az állapot sem, amikor padlóra kerülsz

  • 2023. augusztus 16.

Sajnos igaz az, hogy az élet olykor keményen padlóra küld minket és igaz az is, hogy nagyon nem mindegy, hogy akkor hogyan reagálunk rá. Teljesen természetes, ha időnként egy nehezebb periódusban lelkileg megreccsenünk. Azonban van néhány dolog, amit ilyenkor sem szabad elfelejteni. Ugyanis valóban fontos az, hogy milyen perspektívából tekintesz a helyzetedre.

olvass tovább

Horrorfilmek, melyek annyira kikészítették a nézőket, hogy valóban következményekkel jártak

  • 2023. augusztus 15.

Mindannyiunk életében van olyan horrorfilm, ami sokáig kísértett miután megnéztük. Valahol ez normális, hiszen ez a célja az ilyen kategóriájú filmeknek. Azonban akár hiszed, akár nem, néhány horrorfilmet valójában azzal vádoltak, hogy olyan dolgokra kényszerítettek embereket, amelyeket máskor soha nem tettek volna meg, vagy olyan dolgokat tapasztaltak, melyeket korábban biztosan nem.

olvass tovább

Megígértem magamnak, hogy bármit is érzek nem engedem, hogy megbénítson a fájdalom

  • 2023. augusztus 10.

Már egész kicsi gyerekkoromtól kezdve mély érzésű voltam. A fájdalom és a boldogság egyformán erős érzéseket váltott ki belőlem. A mélypontok valóban nagyon mélyek voltak, a a jó dolgok pedig igazán magasra reptettek. Kétélű kard volt ez. De legalább tanultam magamról, és ma már tudom, ez mekkora áldás, mert így legalább igazán érzem, hogy élek.

olvass tovább