Kövess minket Facebookon.
Végre itt a nyár (így június közepén), a strand és a fesztiválszezon, így ha esetleg nem kezdtetek volna el formába lendülni, még nem késő! A lehetőségek száma gyakorlatilag végtelen, van viszont néhány nagyon „menőnek” és divatosnak számító sport, mint a wakeboard, vagy a Speed Fitness és társai.
olvass továbbA RichArt tagjaival való első és második találkozásom után volt egy megmagyarázhatatlan egység és energia az egész csapatban, amit nem tudtam megfogalmazni. Később a Hard Rock Café mellett sétálva eszembe jutottak azok a jól menő, régi rock együttesek – pont rájuk emlékeztetnek. 4 teljesen különböző karakter, mindeninek megvan a saját feladata, mégis egymás nélkül nem lennének teljesek.
olvass továbbSzóval eperlekvár. Sajnos idén későn jön el az eper befőzés ideje, még ezek az eprek is inkább magában ehetőek voltak. Pedig az eperlekvár befőzésének eljövetele a nyár kezdete számomra. Viszont most volt lehetőség nagy mennyiségben lekvárt főzni. Az eredmény mennyei. Hajrá Gyerekek! Befőzni jó!
olvass továbbNyár van. Apa kint locsol a kertben. Én egy zöldre festett járókából bámulok ki a világra. Már három éves elmúltam, de még alig tudok beszélni, járni pedig egyáltalán nem. A szüleim aggódnak, de a gyerekorvosnak sikerül megnyugtatnia anyámat, hogy fiúknál előfordulhat az ilyesmi. Később érünk, mint a lányok. Biztos nem lesz semmi gond velem.
olvass továbbVégre beköszöntött a várva várt tavasz, hiába ijesztgetett bennünket, mi mindig is hittünk benne. Az utcákra kivonultak a csinos kisasszonyok és elárasztott mindent a virágminta. Örüljünk együtt a későn jött jóidőnek. Szemezgessünk a kora tavasz hírnökeiből!
olvass továbbŐrjítő lázban égsz, vajon ki nyeri a következő sakkolimpiát és még azt sem tudtad eldönteni, mit vennél magadra eme jeles eseményre? Ne légy oly nagyon halálra rémülve, összeállításunkban elhoztuk neked a legpompásabb mértani mintákat az idei szezon későn érkező tavaszára.
olvass továbbElső randi, csacsogás egy baráti összejövetelen, egy meglepetéseket tartogató állásinterjú, megannyi élethelyzetben hallottuk már a kérdést: Mi a kedvenc filmed? Ilyenkor sorra eszünkbe jutnak a kisiskolás korunkban rongyosra játszott VHS kazetták, a gondosan kiválogatott és becses helyen tartott DVD-k, és azok a megrendítő mozifilmek, melyeket napokkal később is felemlegetünk, mert akkora hatással voltak ránk.
olvass tovább„Első látásra, de még később is, társalgás, kacér szóváltás közben egészen olyan volt, mint egy igazi nő. De később, mikor mintegy testével kellett hitelesíteni mindazt, amit mondott, mindenki észrevette, hogy nem igazi nő, csak afféle diétás. Ez a meglepetés többeket elriasztott’’ – írta Márai Sándor.
olvass továbbA színésznő szerint napi pár perc bőrápolás a későbbiekben sokszorosan megtérül.
olvass továbbMinden testmozgás, sportfoglalkozás alapja, kezdete a bemelegítés kell, hogy legyen. Sajnos a mai világban a gyakorlati szakemberek sem fordítanak rá kellő hangsúlyt, nemhogy a laikusok, kezdő sportolók. Az edzők (hiába tanulták a helyes sorrendet, módszert), és a hobbisportolók is az edzés fő részére koncentrálnak, nem melegítik be az izmaikat és a levezetést, nyújtást is hanyagolják. Ha pillanatnyilag meg is ússzák ezt maradandó károsodás nélkül, később sokkal nagyobb veszélynek tehetik ki magukat.
olvass továbbEgyetlen párkapcsolat sem tökéletes, hiszen mindannyiunknak vannak hibái, de mindig van lehetőség arra, ha felismerjük ezeket a hibákat és megpróbáljunk javítani rajta, még mielőtt késő lenne. Bár mindannyian tudjuk, hogy a hazugság, a megcsalás és az önzés is tönkretehet egy kapcsolatot, azonban ezeken kívül is van néhány dolog, ami a szikla peremére tolhat két embert.
olvass továbbVannak történetek, amelyeket csak később, felnőtt fejjel értünk meg, amikor olyan igazságokkal szembesülünk, amelyeket gyerekként még nem tudunk felfogni, ezért fiatalon megvetéssel vagy nagyképűen kezeltünk, mondván velünk ilyesmi nem történhet meg. Akkor még elhittük, hogy mi elég bátrak vagyunk az élethez…
olvass továbbEgyik reggel rohantam el otthonról. Mondom a páromnak, hogy rettenetesen sietek, nincs is időm a napi program átbeszéléséhez, egyeztessünk később. Öt perc múlva döbbenten észleli, hogy még mindig otthon vagyok és értetlenül számonkér. –“Ha annyira sietsz, miért nem rohansz, miért sminkelsz? - Hogy-hogy miért? –kérdem. Smink nélkül nem lépek ki az utcára! - Nem könnyű a női lét. – állapítja meg végül, de pont ezért a sok őrültségért szeretünk Benneteket!” Hát nem megéri az a reggeli öt perc egy ilyen bókért?
olvass továbbTöbb mint tíz évig voltam pánikbeteg. Mivel akkoriban a betegséget még nem tudták diagnosztizálni, jobb híján felírtak egy nagy adag nyugtatót. Lázadó kamaszlányként úgy gondoltam én nem az az ember vagyok, aki 16 évesen nyugtatót szed, majd valahogy megpróbálom “túlélni az életet” gyógyszerek nélkül. Évekkel később láttam egy dokumentum filmet arról, hogy a pánikbetegség pszichoterápiás kezelése során a páciens megtanul tudatosan bánni a betegséggel, s mintegy “visszafele haladva”, idővel eljut odáig, hogy már a roham első pillanataiban leállítja a folyamatot. Több éves terápiába kezdtem, amit siker koronázott. Már rég nem kell megküzdenem a pánikbetegséggel, de míg élek nem felejtem el, milyen érzés levegő után kapkodni, miközben a szívem majd kiugrik a helyéről, szakad rólam a víz és minden sejtem elönti a rettegés, hogy meghalok. Számomra ennek a betegségnek a leküzdése volt az egyik legmeghatározóbb bizonyíték arra, hogy az ember sokmindent kibír és tovább tud lépni, ha akar…
olvass továbbA hétvége az egyik legalkalmasabb, ha nem a legalkalmasabb időpont meghitt otthoni beszélgetésekre. A hétköznapokban olyan könnyen túllépünk dolgokon, hagyunk nyitva be nem fejezett eszmecseréket, esetleg bocsánatkérés nélkül konfliktusos pillanatokat. Egy szombat délutáni séta vagy az ebéd utáni otthoni pihenés kiváló alkalom lehet a hétközben szőnyeg alá söpört problémák megbeszélésére. Jobb ha az ember időről időre előveszi a kínos helyzeteket, mintha csak évekkel később, esetleg váláskor vágják a fejéhez azt, amin most könnyedén változtathat…
olvass továbbAz ember gyakran érzi úgy, hogy túl öreg már bizonyos dolgokhoz, hogy itt a következő generáció, aki majd megváltja a világot, hogy nem érdemes belevágni új projektekbe, hogy az élet folyamatosan egyre kevesebbet tartogat számára. Mikor az én fejemben ilyesmi fordul meg, rögtön az jut eszembe, hogy tíz-húsz év múlva nagy valószínűséggel úgy fogom látni a múltat, hogy lehetőségeim száma végtelen volt, hogy bármit megtehettem volna, hogy semmihez sem volt késő és hogy bár tíz-húsz évvel fiatalabb lennék. Ezért aztán igyekszem ennek megfelelően mindent megtenni a jelenben, ami csak az erőmből kitelik.
olvass továbbA hétvége az egyik legalkalmasabb, ha nem a legalkalmasabb időpont meghitt otthoni beszélgetésekre. A hétköznapokban olyan könnyen túllépünk dolgokon, hagyunk nyitva be nem fejezett eszmecseréket, esetleg bocsánatkérés nélkül konfliktusos pillanatokat. Egy szombat délutáni séta vagy ebéd utáni otthoni pihenés kiváló alkalom lehet a hétközben szőnyeg alá söpört problémák megbeszélésére. Jobb ha az ember időről időre előveszi a kínos helyzeteket, mintha csak évekkel később, esetleg váláskor vágják a fejéhez azt, amin most könnyedén változtathat…
olvass továbbSokan panaszkodnak, hogy a kedvesük ellustult, figyelmetlenné vált és egyéb kellemetlen szokásokat vett fel. Sajnos azt kell mondanom, hogy a hiba legtöbbször bennünk van, ugyanis mi szoktatjuk rá a másikat a viszonzás nélküli kiszolgálásra. Jó ha mindenki a kezdetektől tudatosan építi fel a kapcsolata mindennapjait és odafigyel arra, hogy ne tolódjanak el egészségtelenül az arányok. Később már nagyon nehéz változtatni a berögzült szokásokon, s ezért érdemes észben tartani a mondást, miszerint ami ma szívesség, holnap már elvárás…
olvass továbbRajongok a tavaszi napsütésért! Talán azért van ez így, mert áprilisban, tavasszal születtem, s mint kos szülöttnek véremben van a tavasz, az újjászületés iránti szenvedély. Mindig rengeteg erőt gyűjtök magamba az erkélyes napozások alkalmával, s szívesen használom fel a kora tavaszi napokat (késő őszig), hogy a reggeli fényekben, napsütésben az erkélyen meditáljak vagy kiüljek a malámmal (buddhista meditációs füzér) mantrázni. Engem nem zavar az újpesti közlekedés utcai zsivaja, kiválóan tudok befele figyelni.
olvass továbbPersze nincsen olyan moziba járó ember, aki ne látta volna, illetve olyan rajongó, aki ne lesett volna el legalább egy-két trükköt attól a csapattól, vagy bandától, ízlésnek megfelelően, aki úgy ejti át áldozatait, hogy később a legnagyobb természetességgel szövetkezik azokkal, akinek keresztbe tett. És még Al Pacino sem úszhatja meg…
olvass tovább
