Kulcsszó keresés /


Formareform 5. hét

  • 2012. október 29.

Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal far- és combizomra, hátra valamint mellre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.

olvass tovább

Formareform 4.hét

  • 2012. október 16.

Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal far- és combizomra, vállra valamint bicepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.

olvass tovább

Formareform 3. hét

  • 2012. október 10.

Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal farizomra, vádlira, a váll hátsó részére, valamint tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.

olvass tovább

Formareform 2. hét

  • 2012. október 01.

Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal lábra, bicepszre, tricepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.

olvass tovább

Formareform 1. hét

  • 2012. szeptember 21.

Edzéseink nem épülnek egymásra, bármikor bekapcsolódhatsz és bárhogy variálhatod az edzésterveket. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell más, csak pár vizes palack, néhány törölköző és húsz perc. Ez alkalommal lábra, vállra, bicepszre dolgozunk, és persze nem maradhat ki a hát- és hasizom, hiszen ezek tartó izmok, amelyeket minden edzés alkalmával erősíteni kell.

olvass tovább

Gondolatok Agatha Seymourtól - augusztus 24.

  • 2012. augusztus 24.

Gyakran mondjuk mi nők, hogy minden férfi egyforma. Szerintem ez igaz is meg nem is. A legutóbb egy baráti beszélgetés alkalmával egy nem túlságosan szokványos szempont alapján végzetem „összehasonlító elemzést” a férfiakról a barátnőmnek. Vannak férfiak, akik a barátnőjüket, feleségüket támasznak használják. Ők, van hogy karriert csinálnak a nő támogatásával (a közös sikerben való osztozkodás nem mindig sikerül…) van, hogy egyszerűen így tudnak együtt egy szép, működőképes életet létrehozni, ami egyedül nem menne. És van olyan férfi – meglehetősen kevés számú ilyen ismerősöm van – aki felemeli a nőt, támogatja a karrierjében és a családi terhek egy részét is átvállalja. Hogy nőként ki milyen férfit választ maga mellé, saját döntés kérdése…

olvass tovább

Gondolatok Agatha Seymour-tól - június 26.

  • 2012. június 26.

Vannak ismerőseim akik mióta ismerem őket boldogtalanok. Sokáig nem értettem a viselkedésüket. Aztán egy-egy hosszas beszélgetés alkalmával rájöttem, hogy azért nem boldogok, mert nem akarnak azok lenni. Nem érdekli őket semmi, nincs motivációjuk, lelkesedésnek a nyomát sem láttam rajtuk soha. Azt hiszem mindegyiküknek le kellene küzdeni valamilyen belső akadályt ahhoz, hogy boldog lehessen, úgymint: önsajnálat, irigység, bűntudat stb… Ezt pedig nem teszi meg senki helyettük!

olvass tovább