2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


Már néhány perc a reggeli fényben is jó hatással lehet a mentális egészségedre

  • 2023. május 07.

Észrevetted már, hogy az első tavaszi napokon szinte lehetetlen nem jobban érezni magadat egy kicsit? Persze, hiszen ilyenkor a napfény elkerülhetetlenül belopakodik az életünkbe, ez az ősi kapocs pedig a természettel szinte azonnal felszabadítja a szervezetünkben a boldogsághormonokat. Ez a pozitív hatás nem csak népi tapasztalat, hanem tudományosan is igazolt tény: a napfény pozitív hatással van a szerotonin-termelésre, ami a jó hangulatunkért felelős hormon.

olvass tovább

A legtöbb, amit egy édesanya adhat, az az egészség

  • 2023. május 06.

Közeledik az anyák napja, amikor a gyermekek és unokák virágokkal és ajándékokkal halmozzák el az édesanyákat, nagymamákat, és minden olyan szeretett személyt, aki ezt a meghatározó szerepet tölti be az életükben. Amellett, hogy az anyukák egész életükben gondoskodnak a gyermekeikről, függetlenül attól, hogy éppen hány évesek vagy vannak-e saját gyermekeik is, a legtöbb, amit adhatnak nekik, az az egészségük, és ezzel együtt az, ha minél tovább együtt maradnak.

olvass tovább

10 alkalom, amikor Diana hercegnő megszegte a királyi protokollt

  • 2023. május 05.

A tragikusan, 36 éves korában elhunyt Dianát egy világ gyászolta. Nem véletlen, hiszen a Nép Hercegnőjének hatása a királyi családra, rövid élete ellenére, még ma is jól érezhető. Hagyatékának legfényesebb gyémántjai természetesen fiai, William és Harry. Alábbi cikkünkben megemlékezünk mindazon alkalmakról, amikor lázadó hercegnő fittyet hányt a királyi hagyományokra.

olvass tovább

Ne félj néha olyan nő lenni, aki azt csinál, amit csak akar

A legtöbb személynek az életedben elvárása volt feléd, hogy kellene viselkedned. Mára már elvárássá, megfeleléssé, szokássá válik a csendes élet élése, a partnerek kiválasztásánál légy óvatos, találd meg életed szerelmét, menj férjhez, szülj gyermekeket, és töltse ki az egész életedet a családod gondozása, hogy aztán magadra ne jusson idő. Dióhéjban, hogy megfelelj a társadalmi elvárásoknak.

olvass tovább

4 ok, amiért a kapcsolataink nem sikerülnek

Mi a baj velem? Tudom, hogy te is feltetted már magadnak ezt a kérdést. Ha így van, talán a következő négy ok, segíthet más megvilágításba helyezni a kapcsolataink megértését és működését. Természetesen nem minden párnál fordulnak elő ezek a tendenciák, de ha te is közéjük tartozol és magadra ismersz, remélem sikerül egy kicsit közelebb kerülnöd a lelkedhez.

olvass tovább

'Ők még nem félnek, hogy elesnek.' - Dolgok, amiket meg kéne tanulnunk újra a gyerekektől

A gyermekek az érintetlenségük miatt ragyogóak, tiszták, elevenek és boldogságot sugárzóak. Azt hiszem, ehhez a gyermeki énünkhöz kéne nekünk is visszatalálnunk. Sokszor figyelem őket, ahogyan az utcán szembejönnek velem, és rám mosolyognak. Sosem azt irigyeltem tőlük igazán, hogy gyermeteg álomvilágban élnek, hanem sokkal inkább azt, hogy az ő hitük még igazán él. Ahogyan azt is, hogy korlátok nélküli kíváncsiságuk eleven és van bátorságuk lépni, az ismeretlen felé. Ők még nem félnek, hogy elesnek. Ha így is lesz, felállnak és újra próbálkoznak, sokszor még nagyobb lelkesedéssel.

olvass tovább

Így tehetsz a tavaszi fáradtság ellen: minden, amit tudnod kell a D-vitaminról!

  • 2023. április 12.

A D-vitaminnak fontos szerepe van a szervezetünk egészséges működésében, például annak hiánya nagy szerepet játszhat abban, hogy tavasszal folyamatosan fáradtnak érzed magad, még abban az esetben is, ha egyébként ugyanannyit alszol átlagosan, mint máskor. A D-vitamint a természetből a nap sugarai által nyerhetjük, de megtalálhatjuk élelmiszerekben, vagy zsírban oldódó vitaminok segítségével is feltölthetjük vele szervezetünket.

olvass tovább