Heti premier: Transporter: A Szállító - Örökség
Heti filmajánló a legfrissebb mozifilmekkel.
olvass továbbKulcsszó keresés /
Programajánló a hosszú hétvégére
Augusztus 20. az egyik legősibb magyar ünnepünk. Szent István király napja, valamint a keresztény magyar államalapítás, a magyar állam fennállásának emléknapja. Így ezen a jeles napon évről-évre ünnepet tartunk mi magyarok, s ennek alkalmából számos programlehetőség vár minket országszerte. A hosszúhétvégére való tekintettel felsorakoztatunk nektek most néhányat.
olvass tovább
5 könyv a női strandtáskákba
Tengerpart, Balaton, kert, vagy a nagyszülők hegye. Megannyi opció, hol pihenhetjük ki magunkat nyáron. A helyszín talán mindegy is, ha van nálunk egy jó könyv! Most öt könyvet ajánlok a női olvasóknak, amit mindenképpen érdemes becsomagolni a táskába.
olvass tovább
Hatékonyan a pigmentfoltok ellen
Rengeteg kérdést kapok arról, hogy mit lehet tenni a pigmentfoltok ellen, hogyan előzhetjük meg őket, és hogyan kezelhetjük. Mivel ennek módszere összetettebb, úgy gondoltam, hogy összegzem a lehetőségeket és ajánlok néhány terméket is, ami hatékony a barna foltocskák ellen.
olvass tovább
A jóga világnapja
2014 decemberében, az indiai kormányzat kezdeményezésére, az ENSZ közgyűlés nagy többséggel fogadta el határozatában, hogy június 21-e a jóga világnapja legyen. Íme, egy kis programajánló a holnapi kínálatból.
olvass tovább
Érintés és Karma könyvajánló
Ez a könyv útitárs. Jó barát, aki érthetően, beszél nekünk a legrégebbi nyelvünkről, az érintésről. Az élet minden területén, testünk beszél a lelkünkhöz, amit a szellemünkkel nem mindig fogunk fel.
olvass tovább
Szülés után újra formában
A várandósság ideje alatt is érdemes odafigyelni tested változásaira és tenni azért, hogy még jobban érezhesd magad ebben az időszakban. Ebben segít a megfelelő testmozgás, hogy megőrizd erőnlétedet, vitalitásodat és a várandóság alatt fellépő egyes problémákra az egészséges táplálkozás is megoldás lehet. E mellett adunk még tippeket arra is, hogy hogyan legyél fitt kismama. Ma pedig abban fogunk segíteni, hogy szülés után mikor érdemes elkezdeni sportolni illetve milyen mozgásformák ajánlottak.
olvass tovább
Halálos iramban 7.
Egy évvel a londoni események után folytatódik a Toretto család adrenalin dús élete. A nagysikerű film 7. része meghódította és megríkatta a világot. Egy hétvége alatt tarolt, a valaha volt legnézettebb áprilisi film lett, 147 millió dolláros nyitásáról pedig még maguk a film készítői sem mertek álmodni. A novemberben tragikusan elhunyt Paul Walker utolsó, de általa befejezetlen filmje, méltó emléket állít a fiatal színésznek.
olvass tovább
Vannak, akik a swingerben keresik a boldogságot
Elsőre azt gondolhatnánk, hogy semmi közös nincs egy ötvenes, jó egzisztenciával rendelkező sármos orvosban, egy a házasságát menteni vágyó, gyermekről álmodó fiatal férfiban, egy elvált, kiégett szobrászművészben, a szőke, gyönyörű nőben és a buja, vörös dominában, akit bármely férfi illata elbódít. Aztán ahogy lapozgatunk, és oldalról oldalra beleássuk magunkat a történeteikbe, Árvay Gréta Elmerülve című erotikus könyve rávilágít, hogy a teljesen különböző társadalmi rétegekből érkező emberek, a totálisan más életkörülmények és élettörténetek összekapcsolhatók: ezek a Budapesten élő emberek mind ugyanott keresik - majd találják meg, vagy vesztik el - a vélt boldogságot.
olvass tovább
“Drágám, tudnál adni valamilyen krémet?”
Tegye fel a kezét, aki nem hallotta még ezt a mondatot élete párjától aki egy – véleménye szerint bőrtípusának tökéletesen megfelelő – női arcápolásra hivatott kémmel zárta le az esti rutint. Szerencsére a piacon vannak már mindkét nem számára ajánlott termékek- erről a későbbiekben ejtünk majd szót- most azonban egy kifejezetten a férfiak számára készült termékcsaládot szeretnénk bemutatni.
olvass tovább
Az új Hamupipőke filmről
Talán legtöbben a Disney rajzfilm változatával hasonlítják össze ezt a történetet, de érdemes tudni, hogy az „eredeti” Hamupipőke történethez ez a feldolgozás közelebb áll, mint elődje. Az egyik leghíresebb feldolgozója Charles Perrault volt, aki főhősnőjét a hamuba borult lencseszemek válogatása miatt nevezte el, mostohatestvérein keresztül, Hamupipőkének. Az ő történetének érdekessége, hogy ott a bál három napon keresztül tartott, és maga a herceg kereste fel a birodalom összes leányát, hogy megtalálja, melyikükre illik rá az a bizonyos üvegcipellő. Mikor Hamupipőke következett, s a cipő gazdára talált, hogy bizonyítsa kilétét, a lány elővette a másik cipőt. A hatalmas lakodalom közepette pedig férjhez ment a két mostohatestvér is!
olvass tovább
Hogyan edzzünk azokon a napokon
Hölgyeim, felejtsük el a PMS-t indokként használni az edzés kihagyásakor. Ugyan nem ajánlott erős menstruáció idején futni, úszni vagy boxolni, mégis vannak olyan gyakorlatok, amik a PMS tüneteit javítják a ciklusod alatt. Az első két napban – ezek általában a legrosszabbak – akár nyugodtan ki is hagyhatod az edzést. Azonban, ha a menstruációd nem olyan erős és az orvosod is a mozgást javasolja, érdemes átgondolnod a következőket.
olvass tovább
Hogyan fogyhatsz zöld teával?
A zöld tea bizonyítottan gyorsítja a test anyagcseréjét, és ezáltal a fogyást is. A megfelelő mennyiség egyénfüggő, de általában napi két csésze ajánlott a magas koffeintartalom miatt. Bár nem csodaszer, megfelelő étrend és mozgás mellett kiváló segítség lehet a fogyókúrában!
olvass tovább
Lábnyújtás gépen - a hatékonyság és a sérülésveszély aspektusából
A térdsérülés a sportolók rémálma. Ebben is vezető sérüléstípus az ACL (elülső keresztszalag) szakadása. Ez a cikk tehát főként azon atléták és edzői figyelemében ajánlott, akiknek sportága tartalmaz robbanékony mozdulatokat, hirtelen irányváltásokat, ugrásokat, fékezéseket, ütközéseket.
olvass tovább
Télből a nyárba: Thaiföld legromantikusabb vidéke
A Phi – Phi szigetcsoport Thaiföld egyik legszebb vidéke, amely nem csak a gyönyörű szigetekkel és gazdag tengeralatti világgal, de csodálatos homokos tengerpartokkal és sűrű dzsungellal is büszkélkedhet. A kis szigetcsoport körülbelül két órányi hajóútra található Phuket – szigetétől, s a Phi Phi Leh és a Phi Phi Don félszigetek alkotják.
olvass tovább
5 tipp cukorbetegeknek karácsonyra
Nem könnyű az ajánlott, megszokott napi szénhidrát mennyiséget tartani, ha egymást érik az ebéddel, vacsorával egybekötött rokonlátogatások, az asztalon pedig ínycsiklandó fogások sorakoznak. Néhány praktikus tanáccsal szeretnénk segíteni az ünnepi időszakban a cukorbetegeket, dr. Bibok György diabetológus, a Budai Endokrinközpont főorvosának segítségével.
olvass tovább
Ezen rágódunk
Míg évekkel ezelőtt az ördögtől valónak gondolták sokan a rágózást, addig mára – a termékek fejlődésével és a folyamatos edukációval – már a fogorvosok által is elfogadottá, sőt ajánlottá vált. A rágózás nem csak önbizalmunkra, hanem szájhigiéniánkra, nyálunk termelődésére és az éhségérzet elűzésére is kiváló hatásokkal bír, éppen ezért fogyasztásuk különösen ajánlott. Csak egy aranyszabályt kell megjegyeznünk: ha már rágunk, cukormentes rágógumival tegyük azt!
olvass tovább
Szívből, igazán - Könyvajánló
Már sokszor ajánlottam nektek könyvet. Legtöbbször olyat, ami nekem valamiért sokat adott. Mondjuk ezzel nem mondtam nagy dolgot, mert nyilván nem ajánlanék olyat, amin alig tudom magam végigvergődni, vagy szép csendben feladom a küzdelmet és leteszem húsz-harminc oldal után. Napokig az ágy mellett hagyom, majd egy nagyobb takarításnál letörölgetem és beteszem a polcra. A helyére.
olvass tovább
Őszi lakkajánló
A lakk- és körömtrendeket szinte lehetetlen követni, évszakonként a legkülönbözőbb és igen szélsőséges irányvonalaival találkozhatunk. Segítségül összeállítottunk nektek egy válogatást az ősz legmenőbb színeiből és formáiból.
olvass tovább
Meggyes krémes sajttorta
Alig kell sütni, alig kell vele pepecselni, és mégis olyan isteni torta kerekedik ki belőle, hogy azonnal el is fogyott. Nem volt recept, csak pár hozzávaló, és rögtön megszületett a koncepció. Bátran ajánlom azoknak, akik biztosra szeretnének menni, mégsem konyhai virtuózok - ezzel ugyanis nem lehet hibázni.
olvass tovább