Kövess minket Facebookon.
Az, hogy hogyan indul a reggeled, nagyban meghatározza az egész napod hangulatát és eredményességét. Egy jól kialakított reggeli rutin nemcsak több energiát ad, hanem segít fókuszálni és jobban irányítani a nap folyamán felmerülő feladatokat. Ha szeretnéd új szintre emelni a reggeleidet, íme tíz egyszerű, de hatékony szokás, amelyek segíthetnek abban, hogy minden nap jól induljon.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A házasságot, és emellett természetesen az esküvői hagyományokat is megannyi misztérium övezi, ugyanis bőven vannak olyan szokások, amelyeket igyekszünk megtartani, azonban nem vagyunk biztosak az eredetükben. Ezúttal azt próbáltuk kideríteni, hogy vajon milyen okból kifolyólag viseljük a karikagyűrűt a jobb kezünk negyedik ujján?
olvass továbbAzt azért az elején le kell szögezzük, hogy a hajunk zsírosodása egy természetes folyamat. Azonban az is tény, hogy bizonyos szokások is erősen befolyásolják a hajunk állapotát. Nézzünk utána tehát, hogy mi okozza a hajunk zsírosodását és annak is, hogy mit tehetünk ez ellen.
olvass továbbFedezd fel a folyamatos lendület és jó közérzet titkát – egy kiegyensúlyozott rutin az energikus mindennapokhoz! A fizikai és szellemi energia hiányát sokszor a stresszel hozzák összefüggésbe, de nem ez az egyedüli ok: a nem megfelelő étkezési szokásoknak is jelentős szerepük van ebben.
olvass továbbVan egy irigylésre méltó bája az elmúlt időknek, így van ez a régi randevúzási és ismerkedési szokásokkal is. Sokszor kissé megmosolyogva, mégis sóvárogva nézzük a fekete-fehér filmek kockáit, amelyeken a főszereplők szerelme komótosan, az apró részletekre ügyelve bontakozik ki. Van néhány szokás, ami bár mind a mai napig általános lenne, és mindenkinek megadatna. Ezeket gyűjtöttük most egy listába!
olvass továbbNálunk hagyományosan a tojásfestés és a locsolkodás számít igazi húsvéti tradíciónak, de ha nemzetközi kitekintést végzünk számos izgalmas szokással találkozhatunk az ünnep kapcsán.
olvass tovább
Virág Klaudia
Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Ki ne törekedne arra, hogy sikeres legyen? Általában az életünk minden területén szeretnénk minél jobban teljesíteni, úgy, hogy közben mi magunk is, és a körülöttünk élők is jól érezzék magukat. Azonban ez cseppet sem egyszerű feladat, számtalan dologra oda kell figyelnünk, muszáj, hogy meglegyenek bennünk bizonyos tulajdonságok vagy elsajátítsunk olyan szokásokat, amelyek a segítségünkre lehetnek nap mint nap.
olvass továbbValószínűleg sok olyan dolog van, amit szinte minden nap csinálunk és meg vagyunk győződve róla, hogy az úgy helyes. Azonban van itt néhány dolog, amit nem árt tudni... Hogy melyek ezek?
olvass továbbA Hirtelen 30 című film Jennája egyik nap még tizenhárom, a másik nap már harminc, az új helyzetben pedig igen nehezen boldogul. Szerencsére, mi nem alszunk át tizenhét évet, így bőven van időnk elsajátítani az alábbi fontos és kevésbé fontos pontokat, amelyekkel könnyebbé tesszük saját életünket.
olvass tovább
Virág Klaudia
Matthieu Ricard, a biokémikusból lett buddhista szerzetes szerint a boldogság olyasvalami, amit saját magunk fejleszthetünk ki, ha olyan szokásokat gyakorolunk be, amelyek elősegítik a belső béke állapotát. A buddhisták nem magyaráznak meg semmit, nem analizálnak, hanem azonnal a végeredményre mutatnak. Egyre többen nyitottabban gondolkodunk, sokat olvasunk, beszélgetünk, de a gyakorlatba kevés dolgot ültetünk át ezekből az új ismeretekből.
olvass tovább
Rinyu Piroska
Néhány hajformázás az általunk használt eszközökkel jelentősen károsíthatja a hajat. Ettől gyenge, erőtlen lesz, töredezik és el kezd hullani. Legjobb, ha ezeket elkerüljük.
olvass továbbIndia sokak számára egy misztikus, távoli ország, amiről általában először a fűszeres ízek, illatok, a meditáció, a jóga, a sokszínűség és a hatalmas ünneplések jutnak eszünkbe. Idén világszerte november 12-én ünneplik az indiai újévet, a Diwalit. A hindu vallás egyik legjelentősebb ünnepén minden a fényekről és az emberi kapcsolatokról szól. Ranjeet Singh Dhillon, Magyarországon élő indiai üzletember mesélt az ünnepi szokásokról és az indiai modern street foodról
olvass tovább
Mertain Lilla
Lassan nálunk is egyre népszerűbb a Halloween, és a vele együtt járó szokások. Az igaz, hogy még nem terjedt el a "csokit vagy csínyt", de nagyon sokan faragnak ilyenkor tököt, vagy díszitik a lakást, és sütnek finomabbnál finomabb rémisztő süteményeket. Hoztunk nektek pár remek ötletet, és ne féljetek, ha nem néz ki olyan jól, mert most az egyszer a lényeg, csúnya legyen, és finom.
olvass továbbA párkapcsolatok a legtöbb esetben randizással indulnak, amikor az a cél, hogy minél inkább megismerjétek egymást, ám ez pár év vagy összeköltözés után, esetleg csak a megszokás miatt sok esetben kikopnak a kapcsolatból. Pedig egy randi remek lehetőséget ad arra, hogy izgalmassá és érdekessé tegyétek az együtt töltött időt, most ehhez szeretnénk néhány tippet adni!
olvass továbbMindannyian azon dolgozunk, hogy önmagunk legjobb verzióivá váljunk, és bár ez egy nagyon fontos folyamat, mégis sokszor rendkívül nehéz. Miközben emberi kapcsolatainkban és életünk különböző területein navigálunk, néha szem elől téveszthetjük azokat a mintáinkat és szokásainkat, amelyek esetleg nem szolgálnak bennünket. Sőt sokszor nagyon is mérgezőek.
olvass továbbA szokásaid meghatározzák az életed. Minden, ami rendszeres rutinná alakul a részeddé válik és nagyon nehéz megváltoztatni. Ezzel nincs is semmi gond, amíg építenek, de amikor romboló dolgok válnak szokássá, akkor nagy károkat képesek okozni.
olvass tovább
Virág Klaudia
Emberek vagyunk, és ez azt is jelenti, hogy elkövetünk hibákat. Bár sok időt és erőfeszítést igényel, hogy felépítsük önmagunkat, hajlamosak vagyunk arra, hogy mindezt egy perc alatt le is romboljuk. Vannak bizonyos szokások, bizonyos attitűdök és bizonyos gondolatok, amelyek nem járulnak hozzá a jólétünkhöz. Sőt, inkább elgyengítenek, komoly károkat okozunk velük a saját önbecsülésünkben, önszeretetünkben.
olvass továbbMindenki számára ismerős a kapcsolat kezdeti időszaka, amikor a gondolatok nem megbízhatóak, mindent beárnyékol a szeretett személyről szóló gondolatáradat. Ebben az időszakban senki nem óvatos, aki mégis, az roppantul tudja uralni érzelmeit. Ebben a túlfűtött állapotban felvehetünk olyan szokásokat, melyek beépülve a mindennapokba akár az egész kapcsolat végét is jelenthetik, így már az első hónapban eldöntheti a kapcsolat kimenetelét.
olvass továbbAmíg a zöldségekben, gyümölcsökben található cukrokat viszonylag könnyedén képesek vagyunk lebontani, addig a mesterséges cukrokkal már naponta keményen meg kell küzdenie szervezetünknek. Ehhez sok B1- és egyéb vitaminokra van szükségünk, amelyet a túlzott cukorfogyasztás kimerít. Hogy végképp meggyőzzünk az egészségesebb táplálkozásról, íme 10 olyan probléma, amit bizony a túlzásba vitt cukorfogyasztás okozhat.
olvass tovább
