2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


7 wellness tipp a boldog, kiegyensúlyozott élethez

Számos tényező befolyásolja a fizikai, lelki és szellemi harmóniánkat. Többek között szerepet játszik az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, az aktív életmód, a mentális egészség és a támogató környezet. De ne gondold, hogy csak szigorú étrenddel lehetsz boldog és fitt. Íme néhány wellness tipp, hogyan érheted el ezt másképpen is!

olvass tovább

Férfiszempont: Mekkora bűnnek számít valójában a mikro-megcsalás?

Azt hiszem, nem tévedek sokat, ha azt mondom, mára teljesen megszokott jelenségnek számítanak a lehajtott fejű, telefonjuk felett átszellemülten gubbasztó emberek. Tipikus képek napjainkból, mikor csupán testek vannak jelen fizikai valójukban, míg a testben lakó lények sokasága, valahol egészen máshol létezik, elveszve a végeláthatatlan információs szupersztráda akadályoktól mentes mezején. 

olvass tovább

Csapatépítő tréningek a drivingcampen

  • 2024. május 10.

Ez az egyedülálló program tökéletes lehetőséget kínál arra, hogy a csapattagok izgalmas autóvezetési kihívások mellett tovább erősítsék a csapatszellemet és javítsák kommunikációs készségeiket. 

olvass tovább

Férfiszempont: A kontrolláló személy

Valamilyen szinten mindenki gyakorolja a kontrollt. A jó szellemi állapotban levő ember ezt leginkább az autóvezetés közben alkalmazza, és „uralja a gépjárművet", kontrollál egy munkafolyamatot vagy a beosztottjait, de mindezt egészséges kontroll formájában teszi. Aki rosszabb állapotban van, a kontrollt önzésből kiterjeszti a párjára és a hozzátartozóira is, és amikor mindezt egy bizonyos ponton túl is megteszi, akkor azt mondjuk az illetőre, hogy kontrollmániás.

olvass tovább

Nem kellesz eléggé...de miért?

  • 2024. április 29.

Mi hiányzott belőlem? Miért nem voltam jó? Ennyit jelentettem csupán, hogy ilyen könnyedén átlépjen rajtam? És még számos, ehhez hasonló önmarcangoló mondat cikázik nőként a fejünkben egy szakítás, egy futónak induló és annak is maradó kaland, vagy akár egy úgynevezett ghoosting (szellemmé-köddé válás, amikor az „úriember” elköszönés nélkül felszívódik) után. Mi a baj velünk?

olvass tovább

A meditáció formái kezdőknek

Napjainkban egyre jobban felértékelődik a meditáció, ami az elme elcsendesítésének gyakorlata. A bennünket érő ingerek az utóbbi évtizedben még inkább megsokszorozódtak az okos eszközökön végzett multitasking miatt, így agyunk folyamatosan dolgozik, sosem pihen. Emiatt egyre több embernél jelentkezik a kimerültség például alvási nehézség, zaklatottság, vagy ingerlékenység formájában. Ezek hosszútávon komoly szellemi és fizikai tüneteket képesek produkálni, ám meditációval hatékonyan kezelhetjük a problémát. Ebben a cikkben eloszlatjuk a meditációt körülvevő homályt, hogy lássátok, ti magatok is képesek vagytok bárhol, bármikor meditálni!

olvass tovább

Tanácsok a siker eléréséhez

Igaz, hogy lassan, de elértünk arra a szintre, hogy nem néznek a sikeres nőkre, úgy, mintha szellemet látnának. Igen nőket írtam. Ugyanis egyre több sikeresebbnél, sikeresebb lányok, nők, hölgyek jutnak feljebb, és feljebb a ranglétrán, és futnak be óriási karriert.

olvass tovább

10 tipp a tavaszi fáradtság ellen

  • 2024. március 17.

Az álomkor oka, ami ilyenkor tavasszal ránk tör, abból ered, hogy télen megcsappan a vitaminkészletünk, a napfény hiányában kicsit befelé fordulunk, hormonháztartásunk felborul. Növekszik a hőmérséklet, és hosszabbak a nappalok. Ahogy beköszönt a tavasz, kicsit bágyadtabbak vagyunk még, át kell állnunk arra, hogy az életünk áramlása felélénkül. Íme 10 tipp, hogyan segítheted tested, szellemed, és lelked ébredését!

olvass tovább

Hogyan lehet kielégíteni a nőt?

  • 2024. január 07.

Egy elhangzott kérdés, egy férfi ajkából. Elgondolkodtatott, ez a valószínűleg sok férfit foglalkoztató kérdés. Amire sajnos, nincs egy egzakt válaszom. Számomra ez a kérdés kicsit olyan, mint amikor felveszek egy palackot, és elkezdtem dörzsölgetni. Hátha benne lakozik maga Dzsinni szelleme! Hátha, amikor dörzsölöm, nekem előjön! És amikor erre gondolok, akkor azt érzem, hogy a kérdés, az alapgondolat téves. A megközelítés téves.

olvass tovább