Kövess minket Facebookon.
Egy fárasztóan unalmas, félnapos ülőmunka során természetes, hogy egy idő után az ember teste-lelke elernyed, és ilyenkor szüksége van némi felfrissülésre. Szerencsére a jóga tökéletes arra is, hogy egy kicsit átmozgassa a testet akkor is, amikor erre kevés idő jut. A következő 5 jógapóz nem tart tovább néhány percnél, viszont csodákat művel az elgémberedett nyakkal, háttal, karokkal, csípővel, de még a csuklót is megmozgatja!
olvass tovább
Varga Emese
A nők és a férfiak igencsak különböző módon mutatják ki szeretetüket, amiből nem ritkán adódik félreértés. Ha azonban egy férfi ezeket a dolgokat megteszi érted, nem kell tovább azon gondolkoznod, hogy vajon fontos vagy-e neki, mert egyértelmű lesz a válasz.
olvass tovább
Szalma Lili
Szerintem a kicsit plöttyedt, semmilyen karjával sokunknak meggyűlik a baja, mind szeretnénk, hogyha nőiesebb, feszesebb, formásabb lenne. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy férfias izmokat, hatalmas bicepszeket akarunk, de az alábbi gyakorlatokkal nem is ez a cél. Következzen egy igazán hatásos gyakorlatsor a csinos, feszes karokért!
olvass tovább
Szalma Lili
Ha te is azok közé tartozol, akik lehető legrövidebb, de annál intenzívebb gyakorlatok révén szeretnék letudni a lábizmok edzését, akkor ez a cikkünk neked szól! Sok-sok kép, szuper intenzív, 5 perc alatt letudható gyakorlatok, szemmel látható eredmény rövid időn belül – megéri végigcsinálni, saját tapasztalatból mondom!
olvass tovább
Varga Emese
Nem olyan nehéz valamiféle kötődést felfedezni egy másik emberrel. De az rettenetesen ritka, amikor úgy érezzük, hogy lelkünk pont lefedi a másikét, és nem kellenek szavak ahhoz, hogy kiismerjük egymást. Ez a különleges kapcsolódás csak párszor történik meg életünk során, ha egyáltalán vagyunk ilyen szerencsések.
olvass továbbAhhoz, hogy rendben legyünk önmagunkkal igenis tennünk kell, nem is keveset. Ehhez adunk most néhány tippet, hogy kicsit könnyebben menjenek a dolgok az életünkben.
olvass továbbKi is az az érzelmi manipulátor? Valaki, aki miatt folyton kérdőjelekkel a fejedben kelsz, aki érzelmileg és mentálisan teljesen lecsapolja az energiáidat, de nem tudod megmagyarázni, hogy pontosan mivel.
olvass továbbNos, a most következő listához minden idők legjobb romantikus filmjeiből válogattunk, bármelyik jó választás lehet a következő meghitt filmezéshez!
olvass továbbTény, hogy azok az emberek, akik a saját kis világukban élnek, melyet önálló gondolatokkal bástyáznak körül nehezebben nyitják meg szívüket, de amikor megteszik, nincs olyan, aki náluk jobban szeretne. De miért is adják át magukat nehezebben a szerelem érzésének? Az okok olyan racionálisak, mint ők maguk.
olvass tovább
Varga Emese
Vannak olyan szokások, amiktől az erősebb nem képviselői képtelenek elszakadni. Ezek általában nem nagy dolgok, viszont igencsak jellemzőek rájuk. Ez persze nem jelenti azt, hogy ne lennénk oda értük.
olvass tovább
Varga Emese
Nem kellene, hogy nehéz legyen kimondanunk a „szeretlek” szót, de tegye fel a kezét, akinek nem rándult görcsbe a gyomra az első alkalomnál, mielőtt elhadarta volna. Hihetetlen mennyi súlyt hordoz egyetlen apró szó, nem?
olvass tovább
Varga Emese
A szorongásos betegségek az emberek tudatában negatív kondícióként élnek, melyek elrontják a mindennapok édes ajándékait és a legapróbb kihívástól is elrettentik az embert.
olvass továbbÖsszegyűjtöttünk néhány olyan slágert, amely segít átvészelni a munkában töltött napokat ebben a szép, nyárias időben. A most következő zeneszámok mind-mind elrepítenek minket fejben a tengerpartra, ahol koktélt szürcsölgetve élvezzük az életet.
olvass továbbA tapintás egy olyan érzék, amit általában nem is veszünk figyelembe, hiszen legtöbben a hallást, vagy a látást tekintjük elsődleges érzékünknek. Pedig nap, mint nap, számos alkalommal használjuk ezt a képességünket is. Gondoljunk csak arra, mit vált ki belőlünk egy másik ember érintése. Most pedig lássuk, hogy még mi mindenért fontos is ez.
olvass tovább
Varga Emese
Ha egy határozott és önálló nőt sodor utadba az élet lehet, hogy a következő lépésed az azon való agyalás lesz, hogy miként tarthatod meg őt. Egy ilyen nőnek ugyanis térre van szüksége ahhoz, hogy kibonthassa szárnyai, így nem csoda, ha néha megijedsz, hogy mi lesz, ha túl messzire repül, és nem talál vissza hozzád.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
A mozizás egyébként is mindig jó ötlet, ha a barátainkkal, a szerelmünkkel vagy esetenként egyedül szeretnénk kikapcsolódni. Akár a hőség, akár a szűnni nem akaró eső mellett még vonzóbbá válhat egy sötét (száraz), klimatizált terem, ahol kedvünkre ropogtathatunk nachost és popcornt. Szerencsére idén nyáron jó pár olyan film van, ami miatt egyébként is érdemes emellett a program mellett letenni a voksunkat.
olvass továbbA naptej, a sapka, napszemüveg mellett azzal is óvhatjuk a bőrünket, ha tudatosan olyan ételeket választunk, amik segítenek az UV sugárzás elleni védelem fokozásában. Az alábbi ételek fogyasztásával nagyon sokat tehetünk azért, hogy fokozzuk az ellenálló képességünket, hogy tovább tartsuk épen, egészségesen, fiatalon a bőrünket.
olvass tovább
Szalma Lili
Abban mind egyetértünk, hogy ha az ember fesztiválozni megy, akkor a stílusos külső mellett legalább olyan fontosak a praktikus tényezők is. A hajunk esetében ezért lehet tökéletes választás egy szép fonás, ami bombabiztosan tart akár napokon át, és nem mellékesen különleges, jól is néz ki. Ezért elhoztam nektek a fordított, dupla parketta fonás elkészítési menetét!
olvass továbbMinden lány előre megálmodja az esküvőjét, az előkészületeket. A menyasszonyi ruha kiválasztása, vásárlása azonban sokak számára inkább rémálomnak tűnhet, mint mézédes képzelődésnek. A következő tippek segítséget nyújtanak a feladat megoldásában.
olvass továbbNem tudom, más hogy van vele, de én minden strandolás előtt legalább tízszer végig gondolom, hogy biztosan minden megvan e. Egy nőnek egyáltalán nem merül ki egy törülköző+bikini kombóval a vízparti felszerelése, így most összeírtam, hogy mik azok a dolgok, amiket semmiképp sem szabad otthon hagynunk, hogyha önfeledten, de felkészülten szeretnénk élvezni a fürdőzések minden pillanatát.
olvass tovább
