2. Kulcsszó keresés

Kulcsszó keresés /


4 esszenciális olaj, ami jó, ha van otthon

Az illóolajok olyan természetes olajok, amelyeket egy virágból, növényből vagy gyógynövényből desztillálnak. Az illóolajok terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, és rendkívül magas rezgéseket is hordoznak. Nemcsak illatosak, hanem különféle célokra is használhatóak. Segíthetnek testileg, érzelmileg és lelki szinten is meggyógyulni.

olvass tovább

Így érheted el a céljaidat

  • 2024. október 01.

Olyan sok mindenre mondjuk, hogy "bármit megtennénk" azért, hogy elérjük, pedig időnként gondolhatnánk a jó öreg "többet ésszel, mint erővel" mondásra, hiszen akár a munkánkban, tanulás során vagy magánéletünkben szeretnénk elérni a kitűzött célt, nem elég erősen dolgozni érte, célravezetőbb lehet, ha okosan alakítjuk a dolgokat.

olvass tovább

Az élet nem fordított neked hátat, csak azt várja, hogy te dönts!

A mai spirikultuszban szokás beleragadni abba a kényelmes kifogásba, hogy „nem baj, minden úgy, lesz ahogy lennie kell!” Valójában, ez csak részben igaz, és ha őszinték vagyunk önmagunkhoz, akkor be kell hogy lássuk, ez egy báránybőrbe bújt kifogás, hogy hogyan hátráljunk ki a felelősség alól. Az életünket mi teremtjük, bár igaz, az Univerzum is jelentősen besegít, de egyszer eljön az pont, amikor pontosan azért koppint a fejünkre, hogy vegyük észre, ne várjuk a sült galambot, ha szeretnénk valamit.

olvass tovább

Vissza az edzőterembe: 10 + 5 tipp a szeptemberi újrakezdéshez

  • 2024. szeptember 16.

Itt van az ősz, itt van újra! Ezzel együtt pedig sokaknál az a kellemetlen felismerés is, hogy bizony nem ugyanazt látjuk a tükörben, mint pár hónapja. Mert valahogy sokkal több lángos és fagyi csúszott le és több rozéfröccsöt gurítottunk le a torkunkon, mint azt megfogadtuk, és különben is annyira meleg volt, hogy testmozgásként bőven elég volt csak elsétálni a strandra. Ideje azonban önuralmat gyakorolnunk és visszatérni a korábbi rutinokhoz vagy kialakítani újakat! A BioTechUSA-cégcsoport szakértői - élükön Kiss Jenő testépítő legendával - a Back to the gym elnevezésű integrált kampány keretében szuper tippeket hoztak, hogyan térjünk vissza a terembe és milyen étrendkiegészítőkkel támogathatjuk edzésünket. A kampány részeként a sportolással ráadásul most jótékony célokat is támogathatsz! A hangsúly a fokozatosságon van

olvass tovább

Hagyd magad mögött az önkritikádat!

"Én ezt nem tudom megcsinálni! Ehhez én kevés vagyok! Nekem úgysem fog sikerülni!” Ugye ismerjük ezeket a mondatokat? Könnyű önkritikusnak vagy türelmetlenek lenni, amikor olyan célokat tűzünk ki, amik a jelenben (még) elérhetetlenek. A perfekcionizmus óriási ok az önkritikára. A másokkal való összehasonlítás a másik módja, hogy önmagunkat teljesen összenyomjuk, bíráljuk és alulértékeljük.

olvass tovább

Barcelona, Róma, Isztambul - ide repülünk leginkább nyáron

  • 2024. június 04.

Míg Barcelona és Róma azok közé az úti célok közé tartoznak, amelyek sosem veszítenek népszerűségükből a magyarok körében, addig Isztambul a tavalyi 18. helyről a harmadikra ugrott a Kiwi.com repülőjegy-foglalási listáján a nyári hónapokra. Tavalyhoz képest számottevően több magyar repül idén Alicantéba, Bázelbe és New Yorkba, a júniusi EB miatt pedig Stuttgart is bekerült a top20-ba. Arányaiban több honfitársunk utazik idén távolabbi úti célokra is, Ázsia különösen népszerű. Míg az átlagos repülőjegyár emelkedett, idén kb. 72 ezer Ft lehet egy repülőjegy, addig a 4000 km-nél messzebbi járatokért kevesebbet kell fizetni tavalyhoz képest.

olvass tovább

Így fejleszd az akaraterődet

Az életünkben mindenhez szükség van az akaraterőre. Valaminek az akarása késztet célok kreálásához és döntéshelyzetek megéléséhez, viszi előre az életet. Van akinek erősebb, van akinek gyengébb akarat dolgozik a lelkében. Amit viszont jó tudni, hogy sok gyakorlat, tevékenység fejlesztő hatással bír az akaratra, ezek közül hoztunk nektek néhányat.

olvass tovább

A sikeres mindset lépései

A sikeres gondolkodásmód (mindset) kialakítása kulcsfontosságú a személyes és szakmai fejlődés szempontjából. Az alapvető lépéseket követve nem csak célokat tűzhetsz ki, hanem hatékonyan kezelheted az kihívásokat és építheted a pozitív attitűdöt az életedben.

olvass tovább