Kövess minket Facebookon.
A diétákkal nem csak az a cél, hogy csinosak legyünk, vagy elérjük az úgynevezett bikini bodyt, sokkal inkább az, hogy egészségessé váljunk, ennek köszönhetően jól érezzük magunkat a bőrünkben. Így magabiztosabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk, ami nem csupán a testünkre, hanem a lelkünkre is hatással lesz. De vajon milyen szempontokat érdemes figyelembe venni, amikor diétát választunk?
olvass továbbTavasszal és a nyár beköszöntével sokan szoktak elkezdeni last minute sportolni vagy "egészségesen élni", hogy a nyaralásra mégis valahogy összeálljon az áhított bikini body. Ennek sokszor a lehetetlen diéták vagy éppen a koplalás is a részét képezni, azonban ilyenkor fel kell tenni a kérdést, hogy a vágyott nyári alak valóban megéri-e az egészségünk kockáztatását?
olvass továbbMinden évszaknak megvan a maga szépsége, és minden évszakban más és más kerül terítékre. Egy dolog azonban biztos, a testünkkel télen-nyáron foglalkoznunk kell, ha tartani szeretnénk a formánkat. A mai rohanó világban, az egészséges életmód és a testedzés sajnos sokszor elmarad, és tavasszal, de leginkább nyáron tudatosul bennünk, hogy hoppá, idén sem lett tökéletes az a beach body….
olvass továbbHosszú várakozás után végre itt a jó idő és ezzel együtt lekerül rólunk a mindent elfedő ruházat is. Előkerülnek a lenge kis ruhák, a sokat mutató mini szoknya, rövidnadrág, és a bikinik. Ilyenkor a nőknek két dolog jut akarva/akaratlanul is az eszébe…. a beach body és a szőrmentes, bársonyos bőr. Elkezd dolgozni bennünk a természetes hiúság, az ego, és minden olyan gondolat, ami télen talán meg sem fordult a fejünkben.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Bár az elmúlt években már hozzászokhattunk, hogy gyakorlatilag teljesen letarolták a trendeket az ovesize darabok - blézerek, kapucnis pulcsik, szövetkabátok, farmerdzsekik - azonban néha elmehetünk egy teljesen más irányba, és választhatunk bodycon ruhákat. Szuper ötlet lehet, ha valamilyen különlgesebb eseményre, randira, vagy éppen egy a barátnőinkkel közös vacsorára készülünk.
olvass továbbHosszas vitát lehetne folytatni arról, hogy a social media milyen hatással van úgy általánosságban az életünkre, de különösen arról, hogy hogyan befolyásolja a testképünket. Van, hogy ironikusan tűzzük egy-egy poszt mellé a #bikinibody kifejezést, és az is előfordul, hogy pontosan azért, mert a kemény munkánkat szeretnénk a világgal megosztani. Érdemes lenne azonban elgondolkoznunk azon, hogy minden esetben az lenne a legfontosabb, hogy egészségesek legyünk, ami lehetne egy olyan kihívás, amibe hasonlóan sok energiát fektetünk.
olvass tovább
Starmind
Ma végre nem halogattam tovább és változtattam. Pár hónap kihagyás után végre sikerült rávennem magam, hogy újra megkezdjem az edzéseket és formába lendüljek. Ez itt most nem a #beachbody Jesolo-ig, sokkal inkább a „gyerek mellett főleg nem tunyulok el és teszem amit szeretek” sztori.
olvass tovább
Váczy Gabriella
Napjainkban felkapott téma a test-pozitív mozgalom, mindemellett engem személyesen is mélyen megérint. Kisiskolás korom óta küszködtem a súlyommal. Otthoni környezetben, az utcán, idegenek által és természetesen az osztályban is folyamatos megaláztatások részese voltam. Kamaszként, az első párkapcsolati szárnycsapdosásaim során is durva kritikákba ütköztem, miszerint egész szép az arcom, csak fogynék le egy 10-20 kilót vagy: én még sosem voltam "ilyennel", mint te. Az, hogy ez milyen mértékben torzította a szexualitásban való oldott jelenlétem, később egy másik írásban tervezem kifejteni.
olvass továbbNincs minden veszve csak azért, mert kissé nehezen verekedted ki magad a tavaszi fáradtságból. Szokták mondani, hogy a nyári forma télen készül, azonban mi magunk is belátjuk, hogy a nagy mínuszok közepén kifejezetten nehéz elvonszolni magunkat az edzőteremig. Ha te is a lustábbak közé tartozol, és nem érzed magadat magabiztosan fürdőruhában, akkor sem kell aggódnod, ugyanis tudunk egy szuper módszert, amely segítségével még nyáron behozhatod a lemaradásod.
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
De nem is épp a legegyszerűbben megvalósítható terv, ami valaha kipattant a fejünkből! Június eleje van, az idei fura időjárásnak köszönhetően lényegében tavasz helyett már nyár (sok strand már szinte teltházzal üzemel), tehát nincs nagyon mire várnunk, ideje mielőbb válságértekezletet tartani magunkkal!
olvass tovább
Kovács-Vass Réka
Kétségtelen, hogy az idei év egyik legdivatosabb darabjai lesznek a palazzo nadrágok, amelyeket szerencsére bármilyen színben és fazonban be is szerezhetünk. Nekünk a virágmintás, színes darabok a kedvenceink, ugyanis rendkívül jól mutatnak, ráadásul nagyon kényelmesek is. Viselhetjük crop toppal vagy body-val, egészen biztos, hogy csinosak és stílusosak leszünk.
olvass továbbNők kis mellekkel, pluszkilókkal, széles csípővel, kétméteres lábakkal, vagy épp tökéletes külalakkal – legyen önbizalmatok, hisz mind gyönyörűek vagytok! Következzen néhány fotó az egyik legnépszerűbb képmegosztó portálról, ahol nők ezrei fogadják el, és vállalják ország-világ előtt alakjukat.
olvass továbbA másik ember testalkata, kinézete vagy bármi egyéb testi tulajdonsága miatti megszégyenítését body shamingnek, azaz testszégyenítésnek nevezzük. Túl gyakran becsmérlik az emberek egymást, és ez alól a sztárok sem kivételek. A következő hét alkalommal hírességeket kritizáltak durván a külsejük miatt, ők pedig megvédték magukat.
olvass továbbA The Body Shop idén ünnepli negyvenedik szülinapját! Ebből az alkalomból új, globális CSR stratégiát vezet be, ami meghatározza működésének minden alapelvét, amivel megerősíti vezető pozícióját az etikus cégek között és meghatározza a fejlődés következő szakaszát a cég számára.
olvass továbbLehet, hogy közhely, de igaz: néha adni sokkal jobb, mint kapni,és segíteni másokon igenis nagyon jó érzés! A The Body Shop egy igazán nemes kezdeményezéshez csatlakozott,és velük együtt most te is segíthetsz.
olvass továbbKifogásokból és gagyi hazugságokból, amikkel az emberek magukat ámítják, tele a padlás. Neki sokkal könnyebb, én már öreg vagyok ehhez, én már szültem, nekem családom van…
olvass tovább
Krajnyik Cintia
Katus Attilával új projektjeiről, a KATUSFOOD és a KATUSBODY terveiről és megvalósításáról beszélgettem egy interjú keretén belül.
olvass továbbA kórházból való hazatérés után feleszmélünk, hogy mostantól mindent nekünk kell megoldani a babával kapcsolatban. Nincsenek ott a csecsemőgondozók, akiktől bármit meg lehet kérdezni, jobb esetben az elején segít egy tapasztalt Nagymama vagy egy Testvér, esetleg a védőnő, de a hétköznapokban egyedül kell ellátnunk gyermekünket. Ott fekszik a pelenkázón az a pici emberke, akit mindentől óvunk, hát még attól, hogy esetleg megrántsuk a karját vagy a lábát, mert nem megy bele rögtön a hosszú ujjú body-ba, vagy a rugdalózóba. A szoptatásról, köldökápolásról, pelenkázásról információk hada talál meg bennünket – főleg első gyerekes Anyaként -, de arról, hogy a baba öltöztetésének és vetkőztetésének mi a leggyorsabb és legkíméletesebb módja, keveset lehet olvasni. Pedig köztudottan ez a két dolog a baba által nem kedvelt tevékenységek közé tartozik.
olvass továbbFitness Világbajnok, ötszörös magyar bajnok, a YourBody YourBrand szakmai vezetője és edzője, a WBPF szövetség fitness szakágának vezetője, WBPF nemzetközi biró. Németh Dorottyával beszélgettünk.
olvass továbbDavid Beckham ismét levetkőzött a svéd H&M cég kedvéért. A 2012-ben debütált David Beckham Bodywear fehérneművonal legújabb darabjai január 30-án kerülnek az üzletekbe.
olvass tovább
