Hogyan tudom felismerni a saját bőrtípusom?

Hogyan ápoljuk?

Gondosan válasszuk meg a tisztításra szánt kozmetikumot elsősorban a tusfürdőt amit használunk. Át kell váltani kímélő szappanra vagy arctejre Az arc bőre egészen más gondoskodást igényel, mint a test egyéb részein. Ha fürdés után tapasztaljuk a kellemetlen húzódó érzést, minden bizonnyal a tisztálkodószer az oka.
Hasznos lehet egy radírozás, hogy az elhalt hámsejteket, a megvastagodott szaruréteget eltávolítsuk, ezáltal a bőr könnyebben tud lélegezni és a vízpótló készítmények is könnyebben felszívódnak. Gondoskodni kell a bőr vízháztartásának a pótlásáról a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló krémmel reggel és este lefekvés előtt.

Belső gondoskodás:

Gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről nemcsak külső, de belső megoldásokkal is. Naponta igyunk meg minimum 1 ½ - 2 liter folyadékot. Sokan azt gondolják, ezt nem lehet teljesíteni. Csak az életmód megváltoztatásán múlik, és meg lehet szokni. Ha egész nap szaladgálunk annyi a teendő, hogy legyen a táskánkban folyamatosan egy fél literes műanyag flakon szénsavmentes ásványvíz. Ennyi az egész. Észre fogod venni, hogy időnként belenyúlsz és iszol. Ha dolgozol és megszokod, hogy az asztalodra van készítve egy üveg víz, vagy a kedvenc teád ( a gyümölcsös még finom is) akaratlanul is, néha unalomból is inni fogsz.

Következő részben a zsíros és vegyes bőrtípust fogjuk megismerni.