Bikrám jóga - egy egészséges életmód
"A jóga az egyetlen testedzés a világon, melyet bármilyen életkorban el lehet kezdeni. Mindig van olyan gyakorlat, amelynek segítségével javíthatod egészségi és lelki állapotod." - Bikram Choudhury
Bikram Choudhury, Bishnu Ghosh-nál kezdte el tanulmányait 5 évesen, és 11 évesen már megnyerte az Indiai Nemzeti Jógabajnokságot. Nos, ez a hihetetlen tehetséggel megáldott fiú sajnos 20 évesen egy szörnyű baleset következében lebénult, s ezzel elveszítette mindazt, amiért valaha élt és dolgozott. De nem adta fel, hiszen tudását, szerte a világon tovább adta a kiegyensúlyozottságra vágyó embereknek.
A bikrám jóga az egyik vezető, és vitathatatlanul a legkedveltebb változata a jógának.
A bikrám jóga nagyon gyorsan helyre hozza a test hajlékonyságát és az egészségét. Jótékony hatásai közé tartozik, hogy javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt, elősegíti a fogyást, csökkenti a stresszt, feltölt energiával, javítja a vérkeringést, és koncentrálóképességet, erősíti a légzőrendszert, javítja a közérzetet.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez