Mit tegyünk, ha úgy érezzük nem tudjuk, kik is vagyunk?
Hogyan lehet birkózzunk meg ezzel a témával?
Ha az identitással kapcsolatos kérdésekkel küzdesz, és úgy érzed, hogy nem igazán tudod, ki is vagy valójában, vannak dolgok, amelyeket megtehetsz a saját érdekedben. Ha megtalálod a módját annak, hogy jobban megismerd magad, és olyan tevékenységeket folytatsz, amelyek erősítik az önérzetedet, azzal elősegítheted és megerősítheted az egyéniségedet.
Ha úgy érzed, hogy nem tudod, ki vagy, hasznos lehet, ha egy kis időt töltesz azzal, hogy jobban megismerd magad. Ennek egyik módja, hogy elkezdesz gondolkodni azokon a dolgokon, amelyeket szeretsz és amelyek fontosak számodra.
Hasznos lehet a naplóírás, a kifejező írás, vagy listák készítése a számodra fontos dolgokról. Fontold meg, miről is szeretnél írni pontosan. Olyan dolgokról érdemes írni, amiket szeretsz, hobbikról pl., amelyeket élvezel, olyan tapasztalatokról, amelyeket átéltél már, vagy olyan dolgokról, amelyekről többet szeretnél tudni.
Mik a kedvenc könyveid? Milyen típusú zenét szeretsz? Mikor érezted magad a legboldogabbnak? Ahogy dolgozol a kis naplódon/listádon, lehet, hogy bizonyos témák vagy preferenciák kezdenek kirajzolódni. Ha visszagondolsz ezekre a listákra és jegyzetekre, az segíthet abban, hogy jobban meglásd és értékeld az egyéniségedet.
Ha úgy érzed, hogy nem tudod, ki is vagy valójában, az megnehezítheti az életedet, legyen szó akár célok kitűzéséről vagy új kapcsolatok kialakításáról. Szerencsére vannak dolgok, amelyeket megtehetsz azért, hogy jobban megismerd magad, és elkezdj kialakítani egy erősebb önismeretet, és ezt kell szem előtt tartani
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez