Mit tegyél, ha nem kergetni, hanem megélni akarod a boldogságot?
A nehézségekben a lehetőséget lásd
Tévhit az, hogy a boldog emberekkel csak jó dolgok történnek. A boldog emberek inkább arra törekszenek, hogy a nehézségekben is a lehetőséget és a tanulási folyamatot lássák meg. Elsősorban a belső békére fókuszálnak. Tudjuk ugyanis azt, hogy minden változik, folyamatosan. Így nincs miért aggódnunk, ha jobban belegondolunk, hiszen semmi sem végleges.
Ha nehézséggel találod szemben magad, akkor érdemes megnézned a helyzetet több irányból, és elgondolkodni azon, hogy vajon mit tudsz ebből az egész helyzetből profitálni. Koncentrálj a belső növekedésre.
Minőségi énidő
A boldogság egy része bizony a saját magunkra szánt időn is múlik. Az aktív kikapcsolódás mellett helyet kell kapnia a passzív időtöltésnek is. Bármennyire is leterhelt vagy elfoglalt vagy, meg kell találnod azt a tevékenységet, ami téged boldoggá tesz, és feltölt. Ez az az idő, amit csakis önmagadra kell szánnod. Ez által sokkal kiteljesedettebbnek érzed majd magad, és így a lelked is stabilabbá válik.
A boldogság nem tölti ki teljesen a napirendjét annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet csavarja ki életének minden másodpercéből. Időbe telik a mindennapi pillanatok hétköznapi ismerete is. Ez hátradől és könyvet olvas, beszélget vacsora közben valakivel, akit szeret, csak élvezi az apróságokat minden nap. Ez az idő nem önmagában fog megtörténni, meg kell terveznie.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez