Amit vacsorára ajánlunk az a füstölt lazac fokhagymás spenót salátával, vagy gumós zöldségekkel. És a nap végére érve szerintem rá fogsz jönni, hogy bár a laposabb hasért csináltad végig ezt az étrendet, valójában egész nap tele volt a gyomrod, de anélkül, hogy megterhelted volna. Egy ehhez hasonló étrendet akár hosszú távon is lehet követni, variálni, kísérletezni az újabb alapanyagokkal - miközben észrevétlenül a saját egészségedért és alakodért is (t)eszel.

• bikini body egészség étrend lapos has

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!