Irány a strand!
A nyári forma a konyhában készül. Korunk nagy kérdései: az élet értelme, hogy mire gondolhat a nő és az, hogyan lehetne minél kevesebb munkával olyan testet varázsolni a strandra, amit már fejben régen elképzeltünk magunknak, de valahogy sosem sikerült megvalósítanunk.
Mindenhonnan kapunk tippeket, világmegváltó edzésmódszereket és csodapirulákat a reklámokból és talán pont ezért a legtöbben feladják, mert a valódi kemény munkáról senki sem beszél. Menjünk le a terembe, mozogjunk sokat és aludjunk eleget. Ezt mind hallottuk már, de ha valaki szembesít minket a ténnyel, hogy mindezek ugyan hatásosak, de a célért komolyan változtatni kellene az étkezési szokásainkon, egészen más szemmel nézzük a céljainkat. A helyes- és rendszeres táplálkozás a testépítés, versenysport és az áhított strandforma kulcsfontosságú része.
Természetesen, nem kell olyan szigorú szabályokat tartanunk, mint egy testépítő- vagy fitnesz versenyzőnek, ezt azért is érdemes szem előtt tartani, mert talán akkor átértékeljük azt, amit a divat magazinok borítóin látunk akkor, amikor meggondolatlanul olyan testet tűzünk ki magunk elé célnak, amiért más hosszú éveket edzett és diétázott végig az év minden napján, a nap minden órájában. Ez a fajta táplálkozás azért egyszerű, amit sokszor nem mondanak el nekünk, mert fejben dől el mennyire akarjuk elérni a célunkat. Bárki képes rá, természetesen mint minden mást, ezt is nehéz elkezdeni de ehhez nem kell mást tennünk, csak a boltban a megfelelő élelmiszereket választanunk. Sokaknak természetes, hogy lista alapján vásárolnak, azonban vannak akik csak a megérzéseikre hagyatkozva, vagy pillanatnyi impulzusok hatására tolják a bevásárlókocsit a hipermarketben. Ha listát készítünk, előre tervezhetjük mennyit és mire költünk, ami a családi kasszán is segít, nem csak a nyári strandformához juttat minket közelebb. Sokan a monotonitást, az alapanyagok egyhangúságát emelik ki amiért feladták, vagy bele sem kezdtek a diétába. Ezt az érvet azonban egy kis segítséggel, némi leleményességgel és konyhai fantáziával könnyen áthidalhatjuk.
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
Szólj hozzá a cikkhez