Éljen az egészséges ételhordozás!

Tápanyagokban gazdag étkezés

Ki mondta, hogy zabpelyhet csak reggelire ehetsz? A zab tápanyagokban gazdag, amelyrenagy szükségünk van a délután folyamán! A zab számtalan vitamint, ásványi anyagokat, például mangánt, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort, B1-vitamint, és cinket tartalmaz. Ezentúl kiváló forrása a fehérjének, a szénhidrátnak, és a rostnak. Ha gyümölccsel társítod, akkor beindíthatod a fogyást, csökkentheted a puffadást, és elegendő energiát szedsz fel a nap megmaradt részére.

Előző

3 / 8. oldal

Következő

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Hatos Niki

2008 óta szenvedélyem az újságírás, és 2015 elején kerültem a Style.hu-hoz. Az írásnál is nagyobb szerelem fűz a zenéhez és a jó beszélgetésekhez, így legszívesebben koncertbeszámolókat, és interjúkat pötyögök nektek. De mivel, mint a nők legtöbbje, minden napom a tükör előtt kezdem, időnként jöhetnek a csajos percek, témák is...