Egy dolgozó családanya túlélési tippjei

Magadra időt szánni nem ördögtől való!

Tölts egy pohár bort a nap végén, és ülj be egy kád forró vízbe! Olvass, nézd meg a kedvenc filmed ezredjére is, és nevess az üres poénokon, amiktől mindig jó kedved lesz! Fontos, hogy a saját energiaszintedre is figyelmet fordíts, mind lelkileg mind testileg! Másképp nem fogod túlélni a felnőtt éveket!

Mondj nemet!

A túlórára, a plusz feladatokra. Nem bűn határokat húzni, és néha emlékeztetni magad, hogy bár nagyon szeretnél, de nem tudsz osztódni. Ideig- óráig persze működőképes az, ha picit többet vállalsz, de hosszú távon a párkapcsolatod és a családi légkör fogja meginni a levét.

Találd meg, mi az, ami feltölt!

Szeretsz kimozdulni? Kirándulni? Végre feldobnál egy sminket, hogy jobban érzed magad? Vagy csak úgy bekuckóznál a netflix előtt? Hajrá! Időnként állj meg, és figyelj a belső igényeidre! Attól, hogy párkapcsolatban vagy, anya lettél, még nem szűntél meg létezni sem te, sem pedig a vágyaid, igényeid!

Végezetül pedig, talán a legfontosabb: Soha ne felejts el nevetni!

Humor nélkül nem megy! Egyszerűen lehetetlen túlélni a mindennapokat! Hidd el, néha tényleg nem tehetsz mást, mint megállsz a káosz közepén, és nevetsz. Magadon, és mindenen, ami épp nem sikerült. Olyan ez, mintha nyomnál egy „reset” gombot. Utána sokkal tisztábban fogod látni az előtte megoldhatatlannak tűnő megoldásokat.

Amire pedig nekünk, nőknek, nincs megoldásunk, azt úgyis csak az idő oldja meg helyettünk!

Előző

2 / 2. oldal

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Dibáczi Dóra

Az életemben mindigis központi szerepet töltött be az írás. Gyerekkoromtól kezdve amolyan gyógyírként használtam. Egy menedéknek. Ami mögé elbújhatok, közben pedig mégis ki adhatom magamból ami a lelkemet nyomja. Egy idő után aztán a környezetem hívta fel rá a figyelmem, hogy ez az érzék több annál, minthogy magamnak írjak egy füzetbe, ès talán segíthetnék a történeteimmel, gondolataimmal másoknak is. Mivel az írás mellett az empátia és a segítőkészség az, ami számomra mèg rendkívül fontos, így már csak egy nagy adag bàtorság kellett, hogy ràlépjek egy olyan útra, amire mindig is vágytam.. Írjak. Ne csak magamnak, Nektek is. Van mèg mit tanulnom, ès nèha mèg meztelennek érzem magam egy - egy mélyebb gondolat megfogalmazása után, de ha a soraim már csak egy embernek is segítenek, jókor - jó időben, akkor elmondhatom: cèlba értem!