Ilyenkor arra ösztönöz, hogy nyíljak meg előtte, ne féljek megmutatni a sebezhetőségemet, beszéljek a legmélyebb, legsötétebb vívódásaimról is, mert ő jelen van és figyel rám. Magasszintű tudatosság, érzelmi érettség és rengeteg szeretet kell ahhoz, hogy saját sérelmeinkre, nézőpontunkra görcsösön fókuszáló, egocentrikus, „közbevágó” hallgatástól eljussunk az értő, empatikus hallgatásig, amikor a másik ember igazán képes megnyitni a szívét felénk. Sokszor a másiknak csak egy érzelmi válaszra van szüksége, hogy értjük, látjuk, mi van a lelkében.

Az empátia, az értő figyelem hozza el leginkább az érzelmi biztonságot, melyre kapcsolatainkban oly sóváran vágyunk.

Az empátiát, a beleélés képességét nem csak az örömteli, jól működő párkapcsolat érdekében érdemes fejleszteni. A beszélgetéseknek mindig szabályai vannak. Az egyik legfontosabb: egymás meghallgatása kritika, vádaskodás és félbeszakítás nélkül. Amikor egyikünk beszél, a másik értő figyelemmel végighallgatja, majd félbeszakítás nélkül neki is joga van válaszolni. Az érzésekre figyeljünk és ne mindig a tartalomra. Őszintén tegyük fel a kérdést: igazam legyen, vagy boldog akarok lenni? Aki számára a győzelem fontosabb a szeretetnél, a az ne kezdjen párkapcsolati építkezésbe, ne számítson harmonikus életközösségre. Mert a párkapcsolatban egymás békéje kell hogy legyünk, az otthonunk nem csatamező, nem hatalmi harcok hadszíntere.

• beleélés képessége empatikus társ érzelmi intelligencia párkapcsolat

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!