A legintenzívebb, 5 perc alatt elvégezhető comb gyakorlatok

2. A jó öreg kitörések bizony keményen megdolgoztatják a combokat, ha intenzíven szeretnénk végezni a gyakorlatokat, akkor pedig tegyünk így: előre és hátrafele is mindig jól toljuk le a térdünket, zárjon be derékszöget a combunkkal. 30-30 másodpercig csináljuk mindkét lábbal.

Előző

2 / 5. oldal

Következő

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Szalma Lili

2015 novembere óta jelennek meg írásaim a magazinnál, szívesen írok humoros hangnemben, így könnyedebb írásokat sokszor olvashattok tőlem. Emellett igyekszem követni a divat és szépségápolás trendjeit, az aktualitásokat, hogy ezeket hitelesen tudjam számotokra közvetíteni. A lélekhangok rovatban megjelent cikkeim esetén általában a saját életem tapasztalataiból merítek, és fogalmazom szavakba a gondolataimat kapcsolatokról, illetve a női lét nehézségeiről és szépségeiről egyaránt.