4. Alacsony zsírtartalmú gyümölcsjoghurt: Csak azért, mert rá van írva, hogy zsírmentes, még nem jelenti azt, hogy jótékony a szervezettel. Ezek a joghurtok nagyon sok cukrot tartalmaznak, viszont annál kevesebb friss gyümölcsöt. Tele van színezékkel és ízfokozókkal. Helyette javasoljuk a természetes, natúr joghurtokat és a szezonális friss gyümölcsök összeturmixolását. Az eredmény sokkal kívánatosabb és táplálóbb is.

• egészség egészséges ételek ételek gyümölcs kalória saláta táplálkozás zöldség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!