Áfonya-málna-szeder smoothie:

Akár a reggelinket is kiválthatja, hiszen nagyon sűrű és tartalmas italt kapunk a zabpehely miatt, ha elkészítjük. A vörös bogyös gyümölcsökről pedig köztudott, hogy a női szervekre vannak jótékony hatással.

Hozzávalók:

1,5 pohár gyümölcs: áfonya, málna, szeder (fagyasztott is tökéletes)

1/2 pohár kókusztej

1 pohár víz

1/8 pohár darált zabpehely

• egészség gyümölcs júniusra ajánljuk smoothie zöldség

---

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!